??你陷入的意志力陷阱
意志力不是行動的保障，有效的行動恰恰是減少意志力的使用报咳。（讓意志力的投入減弱蒜埋，進(jìn)行行動的干涉，不是硬磕意志力）
第一次知道意志力可以不動用潮尝，并且可以讓意志力的投入減弱榕吼，反饋在自己身上，無論是復(fù)習(xí)舊知識或者學(xué)習(xí)新知識勉失，幾乎都會損耗一些意志力羹蚣，就像校長所說的意志力損耗的多的話，有的時候會在一些事情上控制不住自己的情緒乱凿，慣性的犯懶
聽到棉花糖實(shí)驗知道可以進(jìn)行行動干涉顽素，從而減少意志力的投入，那在之后的學(xué)習(xí)以及生活中徒蟆，遇到像以前一樣損耗意志力的一些事情胁出，就會通過轉(zhuǎn)移一些注意，讓行動干涉進(jìn)來段审，從而達(dá)到讓意志力的投入減弱的這么一個緩慢變化的過程全蝶，因為之前習(xí)慣了做事情去運(yùn)用意志力，所以這個時候也是通過刻意練習(xí)進(jìn)行改變
??目標(biāo):當(dāng)下寺枉，自我抑淫，微小
目標(biāo):當(dāng)下，自我姥闪，微小
當(dāng)下:目標(biāo)符合你當(dāng)下的能力始苇，確定你的限制
自我:確定你的目標(biāo)，而不是看別人的目標(biāo)
微小:目標(biāo)要微小筐喳，具體催式，有可達(dá)性
（小步快跑）
把握住當(dāng)下函喉，做好此時此刻的自己。因為目標(biāo)也很多荣月，但是時間和精力都是有限的管呵，所以要在很多很多的目標(biāo)中尋找到對自己最有幫助并且最適合自己的，相對來說重要的事情~
堅定的哺窄，持續(xù)地去執(zhí)行它撇寞，之前總是看別人的目標(biāo)，想通過看別人的目標(biāo)讓自己達(dá)到一個比較好的效果堂氯，有點(diǎn)盲目的追隨或者是盲目的崇拜蔑担，直到今天校長講，確定自己的目標(biāo)咽白，而不是看別人的目標(biāo)啤握，說到心坎里去了，因為我自己真的是看身邊人才知道給自己一個定位晶框，知道自己應(yīng)該學(xué)什么應(yīng)該做什么
直到今天才明白我們應(yīng)該順應(yīng)時代的規(guī)律排抬，以及結(jié)合自身的一些優(yōu)勢以及實(shí)際情況，去找到一些說最適合我自己的目標(biāo)授段，它可以不是很大蹲蒲，可以不是很高深侵贵，但是它是對我來說是最適合的
目標(biāo)要微小届搁，具體，有可達(dá)性窍育，讓我想到了目標(biāo)導(dǎo)向卡睦，有的時候通過建立目標(biāo)導(dǎo)向的思維，把大目標(biāo)拆解量化成一個一個的小目標(biāo)漱抓，之后更容易的去做成一件事情表锻，也更容易到堅持下來完成這件事情，因為通過一些量化一些拆分乞娄。
很具體落到心里瞬逊，落到實(shí)際行動上就會顯得沒有那么龐大，換一個角度仪或，從結(jié)果導(dǎo)向轉(zhuǎn)變?yōu)槟繕?biāo)導(dǎo)向去解決問題
發(fā)現(xiàn)和《微習(xí)慣》這本書不謀而合确镊，很喜歡這本書，它的作者就是說每天我們給自己定下最小的可執(zhí)行的目標(biāo)溶其，比如說一天就讀兩頁書骚腥，那超額完成的都是我們自己收獲的驚喜敦间，會發(fā)現(xiàn)自然而然的就學(xué)習(xí)下去了瓶逃，微小的目標(biāo)無論是對于我們自己自身的一個踐行束铭，還是對我們長期的實(shí)踐行都是有很大的好處的
厚積薄發(fā)，通過小目標(biāo)完成大目標(biāo)厢绝，通過小目標(biāo)找到心流契沫，持續(xù)踐行
??行動是在失敗中逐漸建立起來的政權(quán)
人生就是跨越一個又一個的障礙
摸爬滾打，跌落戰(zhàn)馬重新跨上
建立起屬于自己的政權(quán)??
