【今早起床】5點30分
【清晨功課】靜坐與祈禱
【家務(wù)檢視】保持干凈蜒犯，物品及時歸位
【健康運動】堅持6杯水依疼、跑步、火呼吸
【清晨自問】
【今天是什么日子】今天是2017年8月30日 星期三硝岗，是我堅持完成功課的第 5天莉掂。
【今天的目標(biāo)】今天我要帶著覺知去生活修行，每時每刻垦沉，我都能感受到宇宙的愛與力量在加持我煌抒，我是健康、我是快樂厕倍，我是智慧與靈性的合一寡壮。
【終極人生目標(biāo)】心靈富足，人生豐盛
【與周圍的人相處】我是愛的傳遞者，我是愛的源泉况既，給身邊愛我和我愛的人帶去溫暖和幸福
【今年的目標(biāo)】堅持每天完成靜坐这溅、祈禱、運動棒仍、讀書悲靴、寫日記等各項功課一年，開悟人生莫其。
【堅持每日感賞】
感賞老公：
親愛的老公癞尚，今天你雖然很忙，還抽出時間不顧下雨乱陡，給媽媽買藥送回老家浇揩，無時無刻，你都擔(dān)當(dāng)盡孝心憨颠，老人有你這樣的兒子真幸福胳徽！我和孩子們都要向你學(xué)習(xí)了！
親愛的老公爽彤，今天兒子科三沒過养盗，你微信鼓勵他安慰他，父愛帶給兒子力量适篙。臨走時往核，你給兒子打錢較寬裕，這是你的一貫做法匙瘪，你總是說：錢多是膽铆铆，不能讓孩子手頭緊。下午丹喻，你不忘給女兒買書包薄货，不厭其煩，在超市轉(zhuǎn)了幾圈碍论，挑挑看看谅猾，你對孩子們無條件的愛，感動著我鳍悠！有這樣的爸爸税娜，孩子們真幸福！晚上吃火鍋藏研，你說我沒吃到丸子敬矩，就又點了一份，煮熟夾給我蠢挡。一天來弧岳，你給我和孩子們的愛凳忙，讓我幸福喜悅，生活因此而覺得美好禽炬！我和孩子們都愛你涧卵！
感賞親愛的兒女：
親愛的兒子，今天你科三沒過腹尖，與我們的期望不一致柳恐，但你很快能調(diào)整心情去接受，媽媽看到了一個遇到問題能面對热幔，積極心態(tài)的你乐设。送你在車上，爸爸和你開玩笑断凶，你說：有你一口飯伤提，就不會讓爸媽餓著。能感受到兒子真真切切的愛认烁，有你，是我們的福氣介汹！
親愛的心心却嗡，下午在校門口，你大方自如從學(xué)校出來嘹承，看見爸媽哥就擁抱窗价，好親切好可愛。這幾天軍訓(xùn)叹卷，你真的很累撼港，可你一直在心里告誡自己：一定堅持……媽媽聽了很是感動，一個遇到困難不逃避敢擔(dān)當(dāng)?shù)男∨⒅柚瘢松褪枪饷鞯牡勰怠Ｄ愕挠赂覉詮?qiáng)也值得爸爸、媽媽蒙揣、哥哥學(xué)習(xí)靶溜！送你去洛陽求學(xué)，我們很放心懒震，因為感受到了你那份開心喜悅罩息！
親愛的冰、心个扰，你們就是爸媽的寶瓷炮，是獨一無二的高貴生命，我們永遠(yuǎn)愛你們递宅！????送走你們又想你們了娘香，但一想到這就是人生苍狰，也就放下了，只要你們在外會照顧自己茅主，開心學(xué)習(xí)開心生活舞痰，爸媽就放心了！
堅持……感賞……感恩……修行
