下半年搬家后就沒(méi)有動(dòng)筆更新過(guò)任何進(jìn)展,我的狀態(tài)彷佛停滯了闹蒜。
一方面除了日復(fù)一日的工作寺枉,事業(yè)上未有新的體驗(yàn)、新的技能绷落、新的成長(zhǎng)姥闪,沒(méi)升職加薪也沒(méi)獲得成就感、價(jià)值感砌烁;
生活里甚至覺(jué)得自己的智慧沒(méi)有任何增長(zhǎng)筐喳,還是很容易被困擾,“我emo了”函喉。
emotional意味情緒化的時(shí)刻避归,現(xiàn)代用語(yǔ)更傾向于一個(gè)人面臨低落的時(shí)候。喜歡且習(xí)慣一個(gè)人呆著管呵,無(wú)效社交和嘈雜的聲音不適合我恢復(fù)元?dú)狻?/p>
國(guó)慶回家了十天探望了家人梳毙,吃媽媽菜、聊天捐下、袒露心聲給了我蓄電開(kāi)啟能量账锹,現(xiàn)在的我,除了健康和家庭坷襟,好像對(duì)其他沒(méi)有太深的執(zhí)念奸柬。
在外界鼓吹的焦慮中,職場(chǎng)焦慮啤握、身材焦慮鸟缕、外貌焦慮、物質(zhì)焦慮中,人會(huì)覺(jué)得自己很失敗懂从,時(shí)刻處于快被淘汰的邊緣線授段,來(lái)回被社會(huì)摩擦。
時(shí)代的確變化快番甩,一不留神就被取代侵贵,突破受阻,下面的人又躍躍欲試缘薛,30歲危機(jī)解決完窍育,還有35歲、40歲宴胧、50歲危機(jī)漱抓,一關(guān)比一關(guān)艱難。
首先恕齐,這是屬于每個(gè)人都要去面對(duì)的乞娄,這世界唯一不變的就是“變化”,意識(shí)到變化無(wú)處不在显歧,才會(huì)心智堅(jiān)定的面對(duì)一年又一年仪或。
其次,把成功也好士骤,焦慮也罷范删,無(wú)所成就也好,將人生的各種際遇看成一種體驗(yàn)拷肌,而非必須的任務(wù)到旦、責(zé)任、生命形態(tài)-才是對(duì)“人”的尊重廓块。
體驗(yàn)這個(gè)詞厢绝,略顯游戲人生感,不太具有分量带猴,但什么重,什么輕懈万,取決人投入的比重拴清,投入在親情中,對(duì)一家合歡有執(zhí)念会通;投入在愛(ài)情中口予,對(duì)忠誠(chéng)專(zhuān)一有要求。
人的最高智慧和靈性涕侈,不來(lái)自于某個(gè)結(jié)果沪停,而滋生于過(guò)程,我喜歡體驗(yàn)生命的過(guò)程,而非追求豪宅豪車(chē)木张,名牌名利众辨。
盡量讓自己用一種安全又自在的狀態(tài)去面對(duì)個(gè)人的emo時(shí)刻,她不可避免舷礼,她也是人生的一部分鹃彻,沒(méi)什么大不了,她也不會(huì)一輩子纏著我揮之不去妻献。
好好抓住自己謀生的技能吧蛛株,儲(chǔ)蓄存款給了很大一部分的安全感,即使遇到些變故育拨,生活質(zhì)量不會(huì)降低谨履,衣食無(wú)憂(yōu),人的心里落差小些熬丧,便于東山再起屉符。
好好修煉自己的身體吧,保持合理范圍的體重锹引,減輕體脂矗钟,充沛的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)嫌变、良好的心情吨艇,都是提高抵抗力,保護(hù)皮囊的基礎(chǔ)腾啥,讓人生旅途行走更遠(yuǎn)东涡,身體健康是第一前提。
最后倘待,對(duì)抗“焦慮”的一大法寶是疮跑,回歸“具體”,著眼于具體的事情凸舵,人會(huì)抽出那多愁善感的情緒祖娘,比如打掃房間,換洗舊床單啊奄,跑步40分鐘渐苏,看完一本書(shū),做一頓營(yíng)養(yǎng)午餐菇夸,都是非常提高幸福指數(shù)的具體的小事情琼富。
我的覺(jué)醒,其實(shí)從“30歲”才開(kāi)始庄新,少想多做鞠眉,萬(wàn)事晴朗薯鼠。