親愛的伽人們粟害，大家好！
對(duì)于惠蘭瑜伽我算是一個(gè)忠實(shí)的粉絲茧跋。我沒有去過瑜伽館慰丛，我沒有接觸過其他的瑜伽流派，我只熱愛惠蘭瑜伽瘾杭。
幾年前因?yàn)閬碜约彝ズ凸ぷ鞯碾p重壓力使我的情緒低落到極點(diǎn)诅病，我極力想通過一種渠道排解掉這些垃圾情緒。而瑜伽練習(xí)，不需要太多時(shí)間贤笆，不用出門蝇棉；不需要太大空間，不用約別人芥永，它于我恰恰好银萍。于是我在網(wǎng)上找到惠蘭老師的視頻，每天清晨五點(diǎn)起床恤左，在安靜祥和的黎明鋪開瑜伽墊贴唇，跟著老師一起做姿勢(shì)，呼吸飞袋，放松術(shù)戳气，冥想……黎明前的半個(gè)小時(shí)像金子一樣的時(shí)光于我彌足珍貴，它讓我徹底放松身心巧鸭，舒展筋骨瓶您，吐濁吸新，一天都精神抖擻纲仍，我的不良情緒一掃而光呀袱！
2016年的3月，我發(fā)現(xiàn)了惠蘭瑜伽官網(wǎng)郑叠。
5月夜赵，合肥陽(yáng)光周末營(yíng)，7月武漢音樂節(jié)乡革，8月北京教練培訓(xùn)……我像一個(gè)瘋狂的追星族寇僧，追隨著惠蘭瑜伽的大師們?nèi)ノ≌y(tǒng)瑜伽帶給我們的人生大智慧。
9月份教培回來沸版，發(fā)生了兩件觸及我心靈深處的事嘁傀。
我的大家庭里有一個(gè)后天因藥物造成聽力障礙的孩子，因突然的病變视粮，讓她脾氣大變细办，不跟人溝通，亂發(fā)脾氣蕾殴。有一次回老家笑撞，我隨便哼唱瑜伽語(yǔ)音，她突然安靜下來区宇，眼睛睜的大大的緊盯我的嘴巴娃殖。她媽媽瞬間被驚呆，因?yàn)閺膩頉]有看到過女兒如此安靜的呆上哪怕五分鐘………從老家回來我給她寄了一個(gè)已經(jīng)存好瑜伽語(yǔ)音的播放器议谷，她媽媽說一聽語(yǔ)音就安靜下來炉爆，無比靈驗(yàn)！
教培回來，我謹(jǐn)記蘿莉老師的一句話芬首，一定要做扎帕赴捞，多多益善。所以從教培開始到現(xiàn)在我每天都做扎帕郁稍，毫不懈怠赦政，扎帕在我身上最神奇的變化就是舌頭：它對(duì)食物的辨別力發(fā)生了翻天覆地的變化，各種肉食入口讓我瞬間有想吐的血腥味耀怜；各種素食前所未有的鮮美可口……我開始驚嘆于扎帕的魔力恢着！
我愛惠蘭瑜伽，我會(huì)把老師們交給我的所有技法安全有效地傳播出去财破，將大自然這份偉大的贈(zèng)予分享給很多的人掰派。
