今天晨練吊青蛙下來(lái)時(shí)不小心傷到了背部的筋酷含，一下子沒(méi)法練習(xí)了鄙早。一上午一下午都是坐著看同學(xué)們練習(xí)，那種感覺(jué)很難受椅亚。中午吃完午飯限番，難忍疼痛，在老師呀舔，表嫂和同學(xué)們的幫助下幫我刮痧按背眼淚水都逼出來(lái)了弥虐，第一次刮痧，要打開(kāi)心筋媚赖，兩手臂窩霜瘪，兩膝蓋窩都拍打至紫紅色了，體內(nèi)濕氣太重的緣故惧磺。趴在墊上躺了一中午颖对，稍有緩解點(diǎn)。希望今天只是和我開(kāi)個(gè)玩笑豺妓，明天能正常練習(xí)惜互。跟身體做個(gè)和解，晚安琳拭！
我在瑜伽村第18天
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