投射：晚上睡眠好演训，明天一整天開心弟孟，在我身邊有好的事情發(fā)生！
感賞：兒子最近總是晚上回來吃完飯就困样悟，就睡了拂募，今早5點(diǎn)起來寫作業(yè)，是他自己定鬧鐘起來的窟她，我確認(rèn)了他是一個(gè)有責(zé)任的對(duì)自己的事情負(fù)責(zé)任的好孩子陈症！為什么會(huì)這么困呢？中午沒有好好休息嗎震糖？在看手機(jī)录肯？手機(jī)我要不要收起定規(guī)則呢？梁說了與手機(jī)沒有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)系试伙！今晚依舊嘁信，還是困！我有一些惱火了疏叨，那個(gè)火沒有發(fā)出來潘靖，可是孩子已經(jīng)感覺到了，是的蚤蔓，孩子是有靈性的卦溢，我的能量時(shí)時(shí)的在影響著他，無論高興開心、無論煩惱擔(dān)心单寂、無論恐懼焦慮贬芥，他都能感覺得到！我需要怎么辦宣决？現(xiàn)在我的焦慮情緒明顯的少了很多蘸劈，而且能夠?qū)崟r(shí)覺察自己，到了后知后覺的階段尊沸，我需要接納孩子威沫，鼓勵(lì)孩子，用亮點(diǎn)原則去確認(rèn)他洼专，這是我要持續(xù)做的功課棒掠，放下對(duì)他學(xué)習(xí)的關(guān)注，不去緊緊盯著他屁商，必須分清界限和責(zé)任烟很，全情全力以赴盡我所能做好我自己的事情，放手讓孩子去做他自己蜡镶！急什么雾袱，還有3年高考，我完全有充分的時(shí)間把孩子引導(dǎo)到“鷹的狀態(tài)”官还，我必須對(duì)自己有這個(gè)信心谜酒，我的信念決定著我孩子的未來，我的妻枕，是我的信念！
晚上練了一晚上的歌粘驰，起初都不知道自己會(huì)唱什么歌屡谐，擅長(zhǎng)唱什么歌？經(jīng)過QQ音樂最終搜到了鄧麗君的《甜蜜蜜》蝌数，我就跟著伴奏連唱了兩遍愕掏，我唱的很賣力，嗓子都唱啞了顶伞，最后還發(fā)了出去饵撑，我看見有朋友進(jìn)來關(guān)注了，不管他了唆貌，笑話就笑話吧滑潘！沒什么，我知道自己小時(shí)候家里沒有給我這樣的機(jī)會(huì)訓(xùn)練锨咙，一直以來是我在意識(shí)里覺得自己不會(huì)唱语卤、唱不好、沒自信、別人會(huì)笑話我粹舵，今天就突破一下自己钮孵，告訴自己：這是需要訓(xùn)練的，我只要多訓(xùn)練就一定會(huì)唱越來越好眼滤！想讓孩子自信巴席，我自己必須先自信，我經(jīng)由孩子的不自信這面鏡子照見了我的不自信诅需，今晚的唱歌就是個(gè)很好的發(fā)生漾唉，讓我明白自己該怎樣去做自己！
感賞我自己诱担，能夠情緒平和安靜反思自己毡证，也能夠看見自己今晚心里有些亂、我跟自己的亂在一起蔫仙！我還看見了一個(gè)不夠自信的小女孩料睛，需要成長(zhǎng)，需要強(qiáng)大摇邦！
感賞親愛的梁恤煞，在我耳邊時(shí)常的支持我鼓勵(lì)我
感賞親愛的老公，總是那么悉心的愛著我疼著我施籍，我現(xiàn)在能感覺到他深深的愛了
