? ? ? 這個假期，和女兒一起報(bào)了一個游泳班祖今。一直以為游泳是一件很難的事情，就像兩年前一直排斥的跑步拣技。但通過三四次的學(xué)習(xí)千诬，讓我對游泳有了更深刻的認(rèn)識——
? ? ? ? 學(xué)習(xí)游泳就像學(xué)習(xí)禪修。學(xué)習(xí)游泳你肯定不能在岸上把所有的動作都學(xué)會膏斤，把你的那個肌肉怎樣去伸展徐绑，你腿部的肌肉怎樣去動，然后你才下去游泳莫辨。每次游泳回來傲茄，娃爸總是興致勃勃地和我講解每個游泳動作的要領(lǐng)，但我基本沒什么感覺沮榜。
? ? ? ? 游泳最好的方法就是跳到水里盘榨，去感覺那個水，去熟悉那個水性蟆融，在這個過程之中草巡，你開始要學(xué)習(xí)怎么漂在水面上，怎么樣能夠放松型酥，怎么去呼吸山憨，怎么樣去做你的動作。學(xué)習(xí)禪修也如此弥喉，剛開始的時候不講任何方法郁竟，這就相當(dāng)于讓你跳到水里面，讓你熟悉水的性質(zhì)由境，這個是讓你熟悉我們的心棚亩，我們本來心的性質(zhì)是什么。
? ? ? ? 有人講在學(xué)游泳過程中有特別大的恐懼，甚至對教他的人產(chǎn)生憤怒蔑舞。這是因?yàn)槊恳粋€個體的因緣不一樣拒担，這是他的因緣，他個體的特點(diǎn)攻询，所以他對這個水的反應(yīng)是不一樣的反應(yīng)从撼。而有的人開始就能摸到一個東西，說我應(yīng)該放松钧栖，所以在下水時就沒有這么大恐懼低零，能很快就浮起來，也掌握了這個游泳的技巧拯杠。?
? ? ? 禪修也是這樣掏婶，每一個人開始進(jìn)入的時候都會有產(chǎn)生不同的反應(yīng)，這個不同的反應(yīng)是因?yàn)槊恳粋€人的個體的差異而產(chǎn)生的潭陪，但不管是什么差異都是在熟悉水性雄妥，他的恐懼也是在熟悉水性，你的放松也是在熟悉水性依溯。所以不論你有什么反應(yīng)老厌，感覺到喜悅、光明黎炉、寧靜枝秤，或者感覺到煩躁、思想混亂慷嗜，或者身體產(chǎn)生很強(qiáng)烈的反應(yīng)淀弹，腿痛，這些都是每個個體在他進(jìn)入他的心性的時候產(chǎn)生的反應(yīng)庆械，不論哪種反應(yīng)都是引導(dǎo)你進(jìn)入更深去了解你自己內(nèi)在生命的一個階梯薇溃。
? ? ? 有的階梯是高的，有的階梯可能是低的干奢，有的平坦的痊焊，有的可能是曲折的，但都是通向與心性的一條道路忿峻，這也和游泳是一樣薄啥，如果你不跳下水去，即使把所有的書逛尚，所有的游泳的方法都研究遍了垄惧，你仍然不了解水是怎么回事，你永遠(yuǎn)不會游泳绰寞。打坐也是一樣到逊，修行也是一樣铣口，只有你去經(jīng)歷體驗(yàn)，不管這個經(jīng)歷體驗(yàn)是愉快觉壶，不愉快的脑题，舒服的不舒服的，痛苦的铜靶，喜悅的叔遂。但這都是通向你心性的道路，都是不可缺少的一條道路争剿。所以不要怕中間的困難已艰、痛苦、難過蚕苇，也不要為你中間的喜悅哩掺，或者這個喜悅的快感所執(zhí)著，就是一條路繼續(xù)往下走涩笤。
? ? ? 游泳如此嚼吞，禪修如此，其它亦如此辆它。
圖文：怡然自得
