學(xué)號(hào)：F1 姓名：孫玲
一忱详、1.情緒日記
【發(fā)生的事件】：中午要線上共學(xué)，沒帶耳機(jī)匾浪，辦公室同事們?cè)谛菹⒒拾铮荒艿疥柵_(tái)上聽
【當(dāng)時(shí)的想法】：外面下著雨，刮著風(fēng)蛋辈，凍死了属拾。
【我的情緒】：不開心
【我的行動(dòng)】：搬個(gè)凳子坐在陽臺(tái)上聽課。
【迅速轉(zhuǎn)念】是自己沒帶耳機(jī)冷溶，凍一次明天就不會(huì)忘了渐白。
【新的想法】我可以一邊聽課一邊運(yùn)動(dòng)，就一舉兩得啦
【新的情緒】開心
【新的行動(dòng)】一邊聽課逞频，一邊踩鬼步舞取暖加鍛煉身體纯衍，感覺非常好！
2.情緒日記感受：
轉(zhuǎn)念是個(gè)好東西苗胀。
3.錦囊會(huì)議：
4.小組會(huì)議
二襟诸，選做任務(wù)
1，一分鐘極速分享
一只站在樹上的鳥兒基协，從來不會(huì)害怕樹枝斷裂励堡。因?yàn)樗嘈诺牟皇菢渲Γ撬约旱某岚虮ぬ汀Ｅc其每天擔(dān)心未來应结，不如努力現(xiàn)在。成功的路上泉唁。自我提醒鹅龄、自我督促、自我改造亭畜，才能給你最大的安全感和答案扮休。變老的路上，只有自己才能給你最大的依靠和保障拴鸵。畢竟靠山山倒玷坠，靠人人跑，靠自己才是最好劲藐！
2.師父人生十大哲學(xué)
我積極的感恩一切來到我生命里八堡。任何來到生命里的東西都是有他的使命的，去接納并感恩聘芜，就不會(huì)把自己困住兄渺。
3.照鏡子
早上起來馬上照鏡子，微笑得對(duì)自己說：美女汰现，早上好挂谍，我愛你叔壤！么么噠！美美的口叙！
4.感恩日記
(1)寫五條以上感恩日記）：
1.我太幸福了炼绘！我很感恩崔老師，因?yàn)樽屛页袚?dān)今天的論語共學(xué)主持人妄田，這讓我感覺到我又可以成長(zhǎng)了饭望，謝謝，謝謝形庭，謝謝！
2.我太幸福了厌漂！ 我很感恩我的眼鏡萨醒，因?yàn)榭梢苑浪{(lán)光，這讓我感覺到盯著電腦一天下來眼睛不累苇倡，謝謝富纸，謝謝，謝謝旨椒！
3.我太幸福了晓褪！我很感恩有書的于千原班長(zhǎng)，因?yàn)槟惴窒砹撕芏嘤腥さ闹R(shí)給我們综慎，這讓我感覺到有你帶著讀書很開心涣仿，謝謝，謝謝示惊，謝謝好港！
4.我太幸福了！我很感恩小寶米罚，因?yàn)榻裉煸缭绲木推鸫擦司冢@讓我感覺到你很勤奮，謝謝录择，謝謝拔莱，謝謝！
5.我太幸福了隘竭！我很感恩婆婆塘秦，因?yàn)橹罅损G薺還剝好皮給我們吃，這讓我感覺到很被照顧动看，謝謝嗤形，謝謝，謝謝弧圆！
(2)分享感受：
寫感恩日記會(huì)去體會(huì)別人的功勞赋兵，從而生起歡喜心笔咽。
5.小確幸：
今天把19年的單據(jù)全處理完了。
6.師父早安分享
解決問題的五個(gè)步驟：
1霹期，去找有同感叶组，問這個(gè)問題影響的人
2，清晰的找到問題的癥結(jié)历造，找到到底要什么
3甩十，把所有解決問題的想法都寫下來，列出重點(diǎn)吭产、優(yōu)點(diǎn)
4侣监，用你決定的方案去解決問題，要有備用方案
5臣淤，解決完要知道解決的問題到底行不行
你的價(jià)值在于你能解決多少問題橄霉。
