01 「目標(biāo)側(cè)重點(diǎn)」
寫一篇文章蕴轨，不同的出發(fā)點(diǎn)唠雕，目標(biāo)側(cè)重點(diǎn)也不同贸营。如果是教授布置的課程結(jié)業(yè)論文吨述，主目標(biāo)是得到A，次目標(biāo)才是提升寫作技巧或理解主題莽使。
02 「計(jì)劃」
對(duì)于較龐雜的項(xiàng)目锐极，好的計(jì)劃是項(xiàng)目成功的一部分。但過度計(jì)劃則導(dǎo)致分析停頓芳肌、項(xiàng)目擱淺灵再。因此先計(jì)劃框架是明智的選擇。
03 「實(shí)施」
有時(shí)候需要周密考慮計(jì)劃亿笤，有時(shí)候則需要快準(zhǔn)狠翎迁。再加上拖延、完美主義等等小妖作祟净薛，實(shí)施計(jì)劃這個(gè)小妖精十分磨人汪榔。
04 「計(jì)劃與行動(dòng)分離」
需要計(jì)劃時(shí)行動(dòng)，導(dǎo)致無用功肃拜；需要行動(dòng)時(shí)計(jì)劃痴腌，引發(fā)拖延癥。計(jì)劃與實(shí)踐分離燃领，每周士聪、月回顧項(xiàng)目進(jìn)展情況，調(diào)整計(jì)劃再出發(fā)猛蔽，二者平衡剥悟。
05 「可測(cè)化」
定期測(cè)量、反饋能較為準(zhǔn)確地明白自己的成長情況曼库。值得思考的問題区岗，都值得想辦法測(cè)量。
06 「趨勢(shì)」
擴(kuò)大時(shí)間范圍毁枯，看數(shù)據(jù)在一段時(shí)間內(nèi)的波動(dòng)慈缔。比如體重，把數(shù)字精確地寫下來种玛，不給自己逃避的空間胀糜，看變化趨勢(shì)。
07 「模式」
模式反映了習(xí)慣產(chǎn)生的影響蒂誉。比如減脂期體重下降，增肌期體重上升距帅。將數(shù)字與模式相聯(lián)系右锨。
08 「總量」
記錄飲食狀況時(shí)，不要忘記總卡路里攝入和消耗碌秸。
09 「理論」
查看每個(gè)細(xì)節(jié)绍移，開啟復(fù)雜心理模式解釋一件事悄窃。學(xué)術(shù)般嚴(yán)謹(jǐn)。
10 「試驗(yàn)」
反復(fù)試錯(cuò)蹂窖，不去思考轧抗，不斷行動(dòng)，做有用的事瞬测，從經(jīng)驗(yàn)中熟練横媚。
