文／天馬行空的揚(yáng)塵
前言：
活在“恐懼”之中涣达，令我們損失了很多在辆，這是不可估量的！
為什么你會(huì)感到“恐懼”度苔？
因?yàn)楹ε率ゴ衣ǎ栽凇翱謶帧敝刑与x。因?yàn)椴蛔孕趴芤ぃ栽凇翱謶帧敝惺质_鸦概。害怕會(huì)有不好的結(jié)果，懷疑自己是否能做好這件事情甩骏。
對(duì)于我們心中的恐懼我認(rèn)為大致分為三種：
1.對(duì)既定的一定會(huì)發(fā)生的事件的恐懼完残，比如第一次在舞臺(tái)上唱歌、第一次與客戶去約談等等横漏。
2.對(duì)還未知谨设，不知道會(huì)不會(huì)發(fā)生的事件的恐懼，比如在公司聽(tīng)到了一些雜言雜語(yǔ)工資會(huì)降低等等缎浇。
3.對(duì)自己內(nèi)心想法的恐懼扎拣，這個(gè)更好舉例，例如一個(gè)我在咖啡館發(fā)現(xiàn)了一位很漂亮的妹子素跺，臉面薄的人現(xiàn)在就開(kāi)始糾結(jié)內(nèi)心的想法二蓝，我到底該不該去打招呼，要是她不喜歡怎么辦指厌，然后心里開(kāi)始進(jìn)行一系列的演練聯(lián)想刊愚。等到自己終于準(zhǔn)備好要去打招呼，人家妹子就走了等等這樣的事情踩验。
那么這些恐懼給你帶來(lái)了那些不可估量損失鸥诽？
當(dāng)你因?yàn)椴蛔孕旁谖枧_(tái)上表演緊張生硬時(shí)商玫，你就失去了一個(gè)良好的形象；當(dāng)你還在因?yàn)榭謶忠灰ズ兔米哟蛘泻魰r(shí)說(shuō)不定你就失去了一個(gè)你本應(yīng)該最愛(ài)的人牡借，失去了一個(gè)能帶給你幸福的人拳昌；當(dāng)你害怕不能與客戶更好的交流那么你就已經(jīng)損失了一半的機(jī)會(huì)……這些都因?yàn)槟愕目謶炙鶐?lái)的損失，這大部分是不能估量的钠龙，當(dāng)然生活工作中這樣的例子有很多炬藤。那我們?cè)鯓硬拍鼙苊膺@些“杯具”的發(fā)生呢！
莫名的恐懼使得我們沉淪為奴隸碴里∩蚩螅——（比利時(shí)劇作家）梅特林克
所以對(duì)待恐懼我們到底應(yīng)該怎樣去做？
1.
對(duì)一個(gè)事件或行動(dòng)恐懼時(shí)你要用10秒鐘的時(shí)間去考慮你的行為能給你帶來(lái)什么樣的東西咬腋，而你又因此能失去什么東西细睡，看清它的舍與得。再用十秒鐘的時(shí)間去對(duì)比那個(gè)是你更想要的帝火。的出結(jié)果后不要去考慮任何東西馬上去做溜徙，把一切拋于腦后！有的小伙伴回想20秒也太短了吧犀填，其實(shí)這一點(diǎn)不短甚至用不了這么長(zhǎng)的時(shí)間蠢壹。（但也要分清楚情況不要沖動(dòng)做了錯(cuò)事）
2.
就是把事件的“重量減輕”不要認(rèn)為這個(gè)事情很重要，最好的方法就是找一個(gè)平時(shí)你認(rèn)為很平常但又很重要的事情與之進(jìn)行對(duì)比九巡。比如：
3.
就是把自我“減輕”图贸。不要認(rèn)為我很重要，不要認(rèn)為我是全場(chǎng)的重點(diǎn)冕广。其實(shí)我只是一個(gè)配角甚至連龍?zhí)锥疾皇鞘枞铡＃ㄟ@不是在貶低自己，更不是給自己定位撒汉。這只是給自己心理減輕負(fù)擔(dān)的一種方法沟优！小伙伴們可不要誤解！）
這些呢是我的一些建議和看法睬辐，希望能幫助的朋友們挠阁！
