今天我們繼續(xù)讀《堅(jiān)毅——釋放激情與堅(jiān)持的力量》今天讀的是第四第五章的內(nèi)容姑裂，這兩章主要搞懂兩個(gè)問(wèn)題：
1馋袜、測(cè)測(cè)你的堅(jiān)毅力
2、堅(jiān)毅的品格是遺傳的嗎炭分？
測(cè)試圖（一）
我已經(jīng)測(cè)試過(guò)了桃焕，我的堅(jiān)毅力不夠好，我也不怕自己的缺點(diǎn)暴露捧毛，就給大家看看了观堂。有缺點(diǎn)就改啊，我覺(jué)得這是我的優(yōu)點(diǎn)呀忧。
堅(jiān)毅意味著师痕，通過(guò)行動(dòng)表現(xiàn)出你想完成目標(biāo)的決心，并且愿意一直信守這個(gè)目標(biāo)而账。做你熱愛(ài)的事情胰坟，不只是陷入所愛(ài)，而是持續(xù)地去愛(ài)泞辐。
堅(jiān)毅不是嘴上說(shuō)說(shuō)就算了笔横，它要靠實(shí)際行動(dòng)，要靠努力咐吼，也要有激情吹缔。
堅(jiān)毅有兩個(gè)組成部分：激情和毅力。
如果你想知道你的激情得分锯茄，就在奇數(shù)題上的得分相加厢塘，再除以5。
你的毅力得分是將你在偶數(shù)題上的得分相加肌幽，再除以5晚碾。
如果你在激情上的得分較高，那么你在毅力方面可能也會(huì)獲得高分喂急。一般大多數(shù)人的毅力得分會(huì)比激情得分稍高格嘁。
測(cè)試圖（二）
堅(jiān)毅這個(gè)詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)，的確做得不夠好廊移，我很喜歡音樂(lè)讥蔽，尤其喜歡樂(lè)器，看到仙氣飄飄的美女坐在鋼琴前画机，手指翩翩美妙靈動(dòng)的琴聲從指間流淌出來(lái)的那種感覺(jué)對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很美好。
小時(shí)候的夢(mèng)想對(duì)我來(lái)說(shuō)太遙遠(yuǎn)新症，我讓兩個(gè)兒子彌補(bǔ)了我的遺憾步氏，他們學(xué)的時(shí)候，我也在學(xué)徒爹，后來(lái)難度大了荚醒，再加上上班芋类、家務(wù)活多，一忙起來(lái)也沒(méi)有練下去界阁，覺(jué)得自己太沒(méi)有毅力了侯繁，后來(lái)又迷戀上《尤克里里》這個(gè)樂(lè)器，又去自學(xué)尤克里里泡躯，也是學(xué)個(gè)半拉贮竟，一點(diǎn)兒皮毛，會(huì)彈個(gè)小曲子较剃，有兩年這兩樣樂(lè)器我都是三天打魚(yú) 兩天曬網(wǎng)的感覺(jué)咕别，后來(lái)又k歌，每天練會(huì)一首歌写穴，在全民k歌上唱歌惰拱，唱了有700多首歌，現(xiàn)在又來(lái)學(xué)寫(xiě)作啊送，我也覺(jué)得我很沒(méi)毅力偿短，一樣也沒(méi)學(xué)好，都是略懂一二的感覺(jué)馋没。
現(xiàn)在學(xué)了《堅(jiān)毅——釋放激情與堅(jiān)持的力量》我覺(jué)得做什么不是光有毅力就可以了昔逗，也要有激情。激情并不是火焰披泪，激情更像指南針纤子，它需要一些時(shí)間來(lái)制造、調(diào)試并最終指向正確的方向款票，之后它將引導(dǎo)著你走上漫長(zhǎng)而曲折的道路控硼。最終讓你到達(dá)你想要去的地方。
我們有時(shí)做自己喜歡的事情艾少，之所以堅(jiān)持不下來(lái)卡乾，是因?yàn)槲覀儧](méi)有找到自己的激情，也就是不清楚自己的終極目標(biāo)缚够。如何找到自己的終極目標(biāo)呢幔妨？
終極目標(biāo)也可以叫作頂層目標(biāo)，再把目標(biāo)分層谍椅，分成中層目標(biāo)和底層目標(biāo)误堡，通過(guò)不斷追問(wèn)自己，我這么做的目的是什么雏吭？從而推導(dǎo)出頂層目標(biāo)锁施。
比如我的頂層目標(biāo)是：文章有高的收益
高級(jí)目標(biāo)：會(huì)寫(xiě)書(shū)評(píng)
中層目標(biāo)：學(xué)習(xí)運(yùn)營(yíng)自媒體平臺(tái)、粉絲過(guò)千
底層目標(biāo)：學(xué)習(xí)如何快速讀書(shū)、多好書(shū)悉抵、多讀書(shū)肩狂、每天有輸出
比如我們寫(xiě)的文章沒(méi)有收益或收益只有幾分錢，文章沒(méi)人評(píng)論或點(diǎn)贊姥饰，都不要糾結(jié)于這些傻谁。不管做什么事情，都不要怕失敗列粪，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)审磁，只要有激情和毅力，下次一定會(huì)成功篱竭。
作者安杰拉認(rèn)為頂層職業(yè)目標(biāo)只有一個(gè)力图，皮特也說(shuō)沒(méi)有什么事情能讓他改變自己的頂層，也不會(huì)輕易放棄放棄自己的中層目標(biāo)掺逼，這是他的人生觀吃媒。
對(duì)于底層目標(biāo)的優(yōu)化，安杰拉這樣建議：在向頂層目標(biāo)前進(jìn)的過(guò)程中吕喘，放棄一些底層目標(biāo)赘那，由新的目標(biāo)取代是明智的做法。
而且我們也確實(shí)需要一些智慧去判斷哪些是頂層不能更換的目標(biāo)氯质，哪些是底層可以更換的目標(biāo)募舟。
無(wú)論你在堅(jiān)毅力量表中的得分如何，我們都希望促進(jìn)自我反思闻察，它可以幫助我們明確目標(biāo)拱礁，以及了解這些目標(biāo)是否與你至關(guān)重要的內(nèi)在激情相一致與你在堅(jiān)毅方面能做到什么程度。
下面說(shuō)的就是另一個(gè)問(wèn)題：堅(jiān)毅的品格是遺傳的嗎辕漂？
倫敦研究人員給2000多對(duì)英國(guó)十幾歲的雙胞胎做了堅(jiān)毅力測(cè)試呢灶，結(jié)果顯示：遺傳基因在毅力量表中占37%，在激情量表中占20%钉嘹。
在網(wǎng)上看個(gè)視頻鸯乃，有個(gè)三歲的小孩叫王恒屹，聰明的不得了跋涣，古詩(shī)缨睡、文學(xué)、漢字等陈辱，會(huì)的知識(shí)超級(jí)多奖年，而且小嘴可會(huì)說(shuō)了，他說(shuō)的話聽(tīng)著像小大人一樣沛贪，不像小孩說(shuō)的話拾并，簡(jiǎn)直不得了揍堰。
孩子的天賦來(lái)源于父母，究竟毅力是不是也遺傳呢嗅义？了解到孩子出自書(shū)香門第，父母都是高學(xué)歷隐砸，包括奶奶都是文化人之碗，單從遺傳角度來(lái)說(shuō)，文學(xué)天賦很大程度上受到父母遺傳基因的影響季希。
但更主要的是褪那，毅力會(huì)隨著我們的成長(zhǎng)背景、文化式塌、時(shí)代的不同而發(fā)生變化博敬，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，我們會(huì)變得更堅(jiān)毅峰尝。
這說(shuō)明? 1偏窝、堅(jiān)毅、天賦以及其他與成功有關(guān)的特質(zhì)武学，都受到基因的影響祭往，也受到經(jīng)驗(yàn)的影響。2火窒、無(wú)論是堅(jiān)毅還是其他的心理特征硼补，都沒(méi)有與之相對(duì)應(yīng)的單一的基因。
上述的例子說(shuō)明熏矿，我們的堅(jiān)毅力會(huì)隨著我們的成長(zhǎng)背景已骇，文化、時(shí)代的不同而發(fā)生變化票编，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)更加堅(jiān)毅褪储，并且堅(jiān)毅力比你想象中更具可塑性。
興趣栏妖、練習(xí)乱豆、目的、希望吊趾，可以讓我們養(yǎng)成自律的習(xí)慣宛裕，可以培養(yǎng)內(nèi)在的目的和意義感，可以讓自己滿懷希望论泛，可以由內(nèi)而外地生長(zhǎng)出堅(jiān)毅的品格揩尸。對(duì)孩子的教育也是如此，有時(shí)候沒(méi)必要強(qiáng)硬的說(shuō)教屁奏。當(dāng)孩子在環(huán)境中意識(shí)到問(wèn)題所在時(shí)岩榆，他自然會(huì)做出相應(yīng)的改變。
