皮膚過敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問題商蕴，包括：口唇紅腫叠萍、疼痛，紅斑绪商、水皰苛谷，瘙癢、疼痛及色素沉著格郁。
過敏人群皮膚敏感腹殿，反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫例书、熱锣尉、癢、痛决采、起水泡等過敏癥問題自沧，非但找不到美的感覺，尷尬卻時(shí)常發(fā)生织狐。那么如何避免這些問題呢?
皮膚過敏的兩大因素
外因
1暂幼、化學(xué)因素：如化妝品筏勒、肥皂移迫、清潔劑等。
2管行、環(huán)境因素：如冷厨埋、熱與溫度的迅速改變，季節(jié)的變化捐顷、空氣污染荡陷、日光等。
3迅涮、生活方式：辛辣刺激飲食废赞、酒精可加重皮膚反應(yīng)。
4叮姑、心理因素：壓力的增加唉地、情緒的機(jī)動(dòng)等常激發(fā)或加劇皮膚的反應(yīng)据悔。
內(nèi)因
1、年齡：青年比老年容易出現(xiàn)皮膚敏感耘沼，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經(jīng)功能減退极颓、神經(jīng)分布減少。
2群嗤、性別：一般女性對(duì)于皮膚刺激較男性敏感菠隆，可能由于女性皮膚pH值較高，對(duì)于刺激緩沖力較差狂秘。
3骇径、遺傳：敏感性皮膚個(gè)體大部分有敏感性皮膚家族史。
4者春、內(nèi)分泌因素：月經(jīng)周期會(huì)影響皮膚的敏感性既峡。
5、疾脖滩椤：某些皮膚病可使皮膚敏感性增高运敢，如特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎忠售、魚鱗病等传惠。
皮膚過敏怎么辦
1、保持皮膚清潔稻扬。春天多風(fēng)沙卦方，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙泰佳，故應(yīng)時(shí)刻保持皮膚清潔盼砍，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌逝她、清潔浇坐、柔軟肌膚。
2黔宛、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌近刘。因?yàn)槠つw需要適應(yīng)新的氣候，正處于一種抵御臀晃、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)候觉渴，隨意更改品牌的話，很容易出現(xiàn)過敏徽惋。
3案淋、隨時(shí)注意皮膚的保濕。增強(qiáng)皮膚的抵抗力险绘，可選用清爽型踢京、親水性護(hù)膚品回右，原來冬季使用， 的含油多的護(hù)膚品應(yīng)盡量少用漱挚。
4翔烁、注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響。平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾旨涝、口罩等遮擋蹬屹，避免風(fēng)吹。
除此之外白华，大家還可以從飲食上改善哦~很多食材都含有“抗敏”元素呢~
1慨默、多吃豆制品及蓮蓬、蓮子弧腥、藕厦取、菱角、芡實(shí)(雞頭米)等河產(chǎn)植物管搪。
2虾攻、少吃油膩食食品，禁食魚更鲁、蝦等海產(chǎn)品霎箍，少喝酒，少吃有刺激性的食物澡为。
抗敏餐推薦
1漂坏、蜂蜜炒香蕉
材料：香蕉，橄欖油媒至，蜂蜜顶别，水，肉桂粉(可以要也可以不要)
1拒啰、把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱驯绎，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出图呢。
2条篷、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡后倒入煎好的香蕉蛤织，炒勻出鍋。
3鸿染、出鍋后可以撒上肉桂粉即可指蚜。
溫馨提示：蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體涨椒，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療摊鸡。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒绽媒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
2免猾、菊花大棗枸杞粥
材料：銀耳是辕，大米，菊花猎提，無核金絲棗获三，枸杞，蜂蜜
1锨苏、銀耳加清水泡發(fā)疙教，摘去根部，撕成小朵伞租。
2贞谓、砂鍋水開后放入大米桨嫁、銀耳大火煮開旺芽，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。
3楷掉、放入菊花作喘、無核金絲棗烁兰、枸杞，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)徊都。
4沪斟、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可暇矫。
溫馨提示：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)主之，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生李根。凡有過敏癥狀的患者槽奕，可以經(jīng)常服用紅棗。
3房轿、芥末雞絲金針菇
材料：金針菇粤攒，雞胸肉，胡蘿卜囱持，姜片夯接，調(diào)料：芥末，醋纷妆，生抽盔几，鹽，白糖掩幢，芝麻油
1逊拍、鍋內(nèi)加適量水(沒過雞肉)和姜片上鞠，將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝干。
2芯丧、金針菇剪去根部芍阎，撕開洗凈。胡蘿卜切絲缨恒，熟雞肉撕成絲谴咸。
3、鍋里加適量水燒開肿轨，放入金針菇和胡蘿卜絲寿冕，汆30秒撈出入冷水過涼。
4椒袍、將過涼后的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分驼唱，和雞絲一起拌勻。
5驹暑、根據(jù)自己的口味玫恳，把所有調(diào)料放在小碗里調(diào)勻，淋在雞絲金針菇上优俘，吃時(shí)拌勻即可京办。
溫馨提示：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力帆焕。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)惭婿，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘叶雹、鼻炎财饥、濕疹等過敏性病癥。
4折晦、胡蘿卜菠蘿汁
材料：菠蘿钥星，胡蘿卜
1、菠蘿去皮切塊满着，先用淡鹽水浸泡半小時(shí)谦炒，再取出沖洗干凈，切成小丁待用风喇，胡蘿卜洗凈也切成小丁宁改。
2、把切好的胡蘿卜丁和菠蘿丁一起放入榨汁機(jī)响驴，加入一杯純凈水榨汁既成透且。
溫馨提示：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)豁鲤。
