想了許久不知道以哪篇文章開始姑廉，沒想到會以這篇文章開始饭望，或許預(yù)示著這個新的自我的開始！
今天澈侠，在健身房看到一位姑娘在搏擊課結(jié)束后并沒有直接走劫侧，當(dāng)時房間里就只剩4個人（包括我），后來我就發(fā)現(xiàn)她自己拿著瑜伽墊在那里認(rèn)真的練習(xí)，這還是我第一次在健身房看到這樣子的烧栋。剛開始來健身房的時候很膽怯写妥，因為從來沒有接觸過，不知道怎么練習(xí)器械劲弦，感覺力氣控制不好就會讓器械發(fā)出猛烈的撞擊聲耳标，當(dāng)周圍目光看到自己的時候覺得很尷尬（自己又是很好面子）醇坝，所以一直很膽怯邑跪，以為在健身房的都是利用器械鍛煉身體的，我的思維就被固定化了呼猪！記得有次前男友看到我從更衣室用超市的塑料袋提著拖鞋出來画畅，他好像覺得很丟人似的，說我怎么就像大媽逛超市一樣子宋距，當(dāng)時我一臉懵逼還沒有反應(yīng)過來轴踱，后來知道是說我用超市塑料袋提著拖鞋，當(dāng)時我的心里很不舒服谚赎，我自己沒有在意這個小細(xì)節(jié)淫僻，畢竟只是在健身房洗澡時穿的拖鞋而已，我覺得沒什么昂健雳灵！可能當(dāng)時前男友覺得我那樣子給他丟人了吧！所以我一直很膽怯闸盔，覺得自己畏首畏尾悯辙，覺得自己一個小白做錯了什么多丟人啊迎吵！覺得自己濃濃的鄉(xiāng)村氣息與這現(xiàn)代的健身房格格不入躲撰！所以我除了跑步做得最多不知道那些真得適合自己，因為我害怕击费！
今天拢蛋，我意識到了是我自己的思維定式了！因為之前發(fā)生的一些小事情讓自己覺得很自卑础锐，明明是自己付費得來的服務(wù)自己卻害怕！而且自己做什么自己不要打擾到別人荧缘，不對別人完成煩擾自己完全可以做好自己敖跃！可是之前我的害怕截粗，我的好面子信姓，讓我遲遲不知道自己認(rèn)真做好自己鸵隧，專注的做好自己的事情，自己那個狀態(tài)下與外界是沒有任何關(guān)系的耙馔啤豆瘫！何必在意別人的異樣目光，何必在意那些或許鄙視的目光呢菊值？腻窒！有什么呢昵宇？即使真得有人對你做的不屑又有什么呢？我只是在認(rèn)真的鍛煉身體儿子！
一個人認(rèn)真努力的時候是最美好的瓦哎！因為他的自信讓他頂著星星光環(huán)，這既不是炫耀也不是做作愉适，只是自己沉浸在自己的世界里努力做著自己的事情犯助！想想自己平時的思維是多么可怕啊儡毕！以前我總認(rèn)為自己比較冷漠是自己高冷范也切，其實我的冷漠不熱情是因為靦腆，之所以靦腆那是因為不好意思腰湾，或者是害怕什么的雷恃，所以導(dǎo)致很多時候我不能及時準(zhǔn)確的表達自己感受和想法！就像是遇到問題费坊，自己總是告訴自己我很獨立倒槐，我也很努力，但是自己的心卻偏向用找借口來解決附井，尤其是總是用自己的窮人思維去考慮問題讨越，總是用沒錢作借口說服自己讓自己心里的想法趨于輕松的狀態(tài)。其他大多數(shù)人都會有這個讓自己心趨于輕松的潛意識永毅，這種潛意識如果自己發(fā)現(xiàn)不了就會導(dǎo)致自己遇到問題歸因錯把跨。明明是自己的膽怯、懦弱而導(dǎo)致自己內(nèi)心糾結(jié)沼死，卻又可能把原因歸到別人的身上着逐，總是找各種理由來讓自己輕松，往往自己還意識不到呢。有時候又會陷于“我這么做是為了他好”的神邏輯里耸别，讓自己內(nèi)心減少愧疚感來讓自己輕松健芭！就像窮人的“窮人思維”一樣可怕，總是用我沒有錢來阻止自己的改變秀姐，因為改變總是痛苦的按嚷酢！趨利避害是人的本能省有，讓自己輕松也是自己潛意識的想法痒留，希望自己能更多的認(rèn)知自己，認(rèn)識到自己有時候的想法是錯誤的锥咸，及時發(fā)現(xiàn)自己錯誤的思維方式狭瞎，不然就是鉆進牛角尖永遠出不來，還不聽別人的建議搏予，固執(zhí)的認(rèn)為自己的是對的，還覺得別人都不理解自己弧轧，甚至覺得別人是愚蠢的雪侥，那是因為自己的心自己的腦子偷懶了，讓自己進入了輕松里都不想出來精绎！當(dāng)局者迷速缨，自己陷于自己的思維圈套里只會惡性循環(huán)。
焦慮來源于不能專注自己吧代乃！專注自己的話旬牲，就要有自己的時間規(guī)劃，有自己的有條不紊的生活安排搁吓，只有自己不動搖堅持正確的事原茅，即使再多困難都會過去的，最可怕的是害怕吧堕仔！因為害怕而放棄擂橘！
很久沒寫過了，可能更像流水賬摩骨，沒有邏輯沒有文風(fēng)通贞，但是記錄自己的心得體會，記錄自己的錯誤是很重要的恼五！
