進入年底總結肴盏、考核科盛、結算的階段，在第一象限的時間會比較多菜皂，隨時待命贞绵，不知道什么時候還要弄點啥，感覺時間和精力也被拆散了恍飘，利用率不高榨崩。三階總結沒顧上寫，自己還想梳理個人年度總結和下一年計劃常侣，年會分享也還沒頭緒蜡饵，第二象限時間不夠。
好的是經歷了一段時間的第四象限時間高占比胳施，沒有評判沒有想去干涉和把自己拉回來，這幾天慢慢感覺自己就回來了肢专，就像一個孩子出去玩舞肆，越管越對抗，不管了自己玩夠了就回來了博杖，或者說就像鐘擺椿胯，擺到另一頭了自然也要往回擺了，這一波漩渦就是很清晰的知道自己在里面剃根，也沒有擔心焦慮會持續(xù)多久哩盲，允許一切自然發(fā)生，接受這些起起伏伏狈醉，心其實是更往下沉了些廉油。這兩天做亂語靜心也有這個體驗，很多的念頭介入苗傅，看著念頭有時被帶走了抒线，有時跟念頭在一起，它自己就走了渣慕，我只管不停的亂語嘶炭，其他的來來往往都不管，有沒有情緒逊桦，有沒有清理眨猎，有沒有療愈，這些都沒有想要弄清楚强经，就只是經歷了睡陪，就夠了。
這周不管是工作上還是朋友圈溝通互動都比較多，科室總結會宝穗、部門述職測評會户秤、團隊骨干交流會等，感覺自己敢表達的部分多了逮矛，不是不說又私底下抱怨鸡号。比如市場部的會把所有成績說成他們的功勞，其實具體業(yè)務是我們在做须鼎，我會表達鲸伴，領導也提出來了這部分基于共同目標大家的努力；會上評優(yōu)時我只顧著推團隊的小伙伴了晋控，第二天自己才想起來今年有幾項我牽頭的事還是很有成效的汞窗，可以申請單項獎勵，我就去跟領導申請表達了赡译，因為錯過了上會仲吏，她沒通過，讓我理解蝌焚，我也接受裹唆，起碼我為自己去表達了；感受到團隊一個伙伴在會上對領導有很多情緒只洒，我開組長會時問她许帐，她剛開始是防御的別過身體不想說，后來同理到她開會表達需求被拒后的感受毕谴，她的情緒就流淌出來了成畦，再來溝通她和領導各自的訴求和相應的行為，她也釋然了涝开，我也表達了她的訴求中有是我的責任沒有做到的循帐，列入明年的重點工作計劃中。關于明年的工作計劃忠寻，特別清晰有幾條線惧浴，跟組長溝通每條線我們重點要做的事，年底就不用再去搜集成果了奕剃，這部分我感覺今年是最清晰篤定的衷旅，就是明確第二象限在哪里，以終為始來貫穿纵朋。有一些計劃是之前一直在提但沒有落地柿顶，今年再列感覺沒有干擾障礙了，比如對人員的考核獎懲操软，不再當濫好人了嘁锯，機制更明確了，前面也有一直爭取的分配權領導也在考慮，有了試行她也慢慢放手了家乘，才有了進一步的優(yōu)化；比如團隊建設的交流仁锯，前幾年做過被領導喊停了耀找，其實大家都有這個需求，跟我提了好多次业崖，是我自己感覺心力不夠野芒，一直以領導不支持為由拖著，這次再列進來就跟領導是否支持無關了双炕，有很多種方式都可以進行狞悲。
周末見了幾個朋友，都在各自的成長節(jié)奏上妇斤，有的是在這里體驗到了在別的地方繼續(xù)驗證摇锋，有的是不愿意觸碰傷痛現(xiàn)在搞不定孩子了但還在加碼外求，還有一直在學習各種術來搞定關系也不觸碰自己的恐懼趟济，感覺自己聽的多了乱投，說的少了，沒有急于評判或是證明自己這條路是對的顷编，更多的是聽，或只是分享自己最近的狀態(tài)和感受或是體驗剑刑，卡住的朋友我在提問時被她否認媳纬，也沒有受挫感，也接受她目前就在這樣的狀態(tài)里施掏，沒有問題钮惠。周末聽了zognling關于踐行李爾納老師教導的誤區(qū)的答疑，有很多的照見和觸動七芭，也能看到之前頭腦會介入和竊取靈性體驗素挽，好為人師的以支持他人之名來喂養(yǎng)頭腦，就很容易因為別人收到了就高興狸驳，效果不好就受挫预明，其實能感受到很多人都有這個點。我們能做的就是臨在耙箍，能給出的也是這樣的撰糠，尊重他人的體驗，每個人的經歷不同成長節(jié)奏不同辩昆，不拉不拽阅酪，不把自己的加到對方身上。
這周做了三個個案，沒有預設术辐，之前跟小馬個案時他提到感受出來慢砚尽，可以多留些時間來感受，有意識的有了一些調整辉词，不急著介入必孤，偶爾頭腦會有聲音是不是要做點什么，能停下來较屿，等隧魄，對方有時自己就出來了。能感受到不是自己給了什么隘蝎，更多的是對方目前的狀態(tài)和意愿度可以出來什么购啄，這部分還感覺挺好奇的，不知道會發(fā)生什么嘱么，好像就是當下共創(chuàng)出來的狮含，沒有好壞對錯，只是體驗曼振。
