所謂微習慣，就是小習慣恢筝，有多小呢哀卫，就像打哈欠時用手捂住嘴巴，這樣一個小動作就是一個人的微習慣撬槽，很自然輕松此改，不會有刻意的感覺，做起來不會感到有負擔侄柔。我們生活中有很多微習慣共啃，有好的也有不好的，如何將好的微習慣運用到學習中呢暂题？
有人說21天就能養(yǎng)成一個習慣移剪，而我感覺這個時間太短了，就21天就能養(yǎng)成嗎薪者？實踐下來才發(fā)現(xiàn)纵苛，堅持是一件很有挑戰(zhàn)性的事，開始以為短短21天，自己肯定能堅持赶站，可剛過一個星期就感覺這太漫長了幔虏，這是為什么呢？開始的不以為然到之后的感覺負擔贝椿，主要是沒給足自己堅持的動力想括，比如每天完成任務(wù)給自己一個小獎勵，激發(fā)自己的動力烙博，這樣會更好瑟蜈。當我們的學習中運用到微習慣時，其實就是給自己制定個很小的任務(wù)渣窜，不能貪多铺根，并且當自己完成任務(wù)時給予自己一個小獎勵，這樣不斷給自己積極的刺激乔宿，會讓我們的動力更足位迂。
就像背單詞一樣，有人要背就背個半天详瑞，把自己背的口干舌燥掂林，當時好不容易記住的到第二天就又忘了，這樣周而復(fù)始不斷的記不斷的忘坝橡，積極性一直背被打擊泻帮，就會慢慢的喪失背單詞的積極性，堅持不了幾天就受不了了计寇。背單詞不能貪多锣杂，一天定幾個，分不同時段背番宁，比如早中晚各背一次元莫，一次10鐘每天也就30分鐘，見面多了也就熟了蝶押，熟話說的好踱蠢，一回生二回熟三回就超熟了，這樣既不會占用很多時間播聪，還能有好的效果，和樂而不為布隔？
