納塔莉.戈德堡在書中告訴學(xué)生和讀者：「閉上嘴，開(kāi)始寫」浩蓉。通過(guò)書寫開(kāi)啟自己與心靈的對(duì)話派继“锛幔「我們要一直寫，至死方休互艾。這是我們對(duì)自己的承諾⊙镀」
針對(duì)培養(yǎng)寫作的習(xí)慣纫普，娜塔莉在書中，提了3條規(guī)則好渠。
規(guī)律昨稼、限制和行動(dòng)。
規(guī)律：練習(xí)就是對(duì)你選擇的事情拳锚，規(guī)律地做假栓；不管想不想做，都去做霍掺。
我們往往羨慕有些人匾荆，下筆如有神。好像再簡(jiǎn)單的事情杆烁，在他的筆下都能夠煥發(fā)出光彩牙丽。我們羨慕有些人，口吐蓮花兔魂，說(shuō)出來(lái)的話烤芦，如春風(fēng)般悅耳動(dòng)人。我們羨慕有些人析校，步伐輕盈构罗，每次出場(chǎng)都好像自帶聚光燈效應(yīng)。卻從未思考過(guò)智玻，這是他們從每日每月的日積月累中的自律培養(yǎng)的外在體現(xiàn)遂唧。
有一句話說(shuō)：重復(fù)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然尚困，自然成個(gè)性蠢箩，個(gè)性最終就成了命運(yùn)。
我們的每一天事甜，都是自己的微縮人生谬泌。請(qǐng)不要輕視每一天的努力。
限制：真正的自由逻谦，需要設(shè)定界限掌实，而不是完全放任。創(chuàng)意也只有在有限制的條件下邦马，才能更好地發(fā)揮贱鼻。
人宴卖，在同一個(gè)時(shí)間段，永遠(yuǎn)只能專心做好一件事情邻悬。當(dāng)然症昏，我說(shuō)的情況不包括一遍跑步，一邊聽(tīng)英語(yǔ)父丰；或者一邊做飯肝谭，一邊聽(tīng)新聞這樣的事情。
有舍蛾扇，才有得攘烛。
在投資領(lǐng)域有一句話：每個(gè)人如果一生只被允許購(gòu)買20只股票，那么他們會(huì)做出明智的多的投資镀首。
有人說(shuō)過(guò)坟漱，毀掉一個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目的方法，就是給他很多錢更哄。因?yàn)橛蟪荩?dāng)你有很多錢的時(shí)候，什么問(wèn)題看起來(lái)都是一個(gè)花更多錢能解決的問(wèn)題成翩，例如更好的服務(wù)器沟突，更多的程序員，更多的廣告投入捕传。而最后惠拭，這個(gè)項(xiàng)目只會(huì)變得臃腫不堪，進(jìn)而走向失敗庸论。
行動(dòng)：“閉嘴职辅，開(kāi)始寫∧羰荆”
在一本書上曾經(jīng)看到一個(gè)故事域携。
一個(gè)人從來(lái)沒(méi)有去過(guò)國(guó)外旅行，于是計(jì)劃給自己安排一個(gè)出國(guó)旅行鱼喉。于是秀鞭，他開(kāi)始查閱各種關(guān)于出國(guó)旅行的策略，花了十天的時(shí)間選定了10個(gè)城市作為自己的目的地扛禽。最后锋边，他用了十五天進(jìn)行對(duì)比的篩選，決定去荷蘭编曼。為了能夠讓自己體會(huì)到當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情豆巨，他用了一個(gè)月的時(shí)間，將荷蘭值得一去的地標(biāo)掐场，在地圖上做了標(biāo)注往扔，并針對(duì)當(dāng)?shù)剡m用的交通方式贩猎，給自己繪制了一個(gè)路線圖。后來(lái)萍膛，他又覺(jué)得吭服，是不是花點(diǎn)時(shí)間了解一下荷蘭的歷史，在去旅游的時(shí)候會(huì)有更深刻的感悟呢蝗罗？于是噪馏，他又購(gòu)買了10本關(guān)于荷蘭的風(fēng)土和歷史發(fā)展的相關(guān)書籍。等到他覺(jué)得自己準(zhǔn)備就緒了绿饵，時(shí)間距離他開(kāi)始準(zhǔn)備已經(jīng)過(guò)了半年。而這時(shí)瓶颠，他的目標(biāo)卻不僅僅是去荷蘭旅游幾天了拟赊，而是，我何不去荷蘭游學(xué)一年粹淋，也不枉費(fèi)我準(zhǔn)備了這么久呀吸祟。
最后，這個(gè)人是否真的能夠踏上荷蘭的土地桃移，各位讀者可以自行想象屋匕。很多時(shí)候，我們離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)借杰，是從計(jì)劃開(kāi)始的过吻。我們?cè)诓粩嗟挠?jì)劃過(guò)程中，給自己增加更多更多讓這個(gè)計(jì)劃變得完美的東西蔗衡。到最后纤虽，時(shí)間過(guò)去了，這個(gè)項(xiàng)目好像也不再滿足當(dāng)時(shí)自己的需求绞惦。最后逼纸，終于變成一個(gè)完美卻無(wú)法實(shí)施的計(jì)劃。
閉嘴济蝉，開(kāi)始寫杰刽。真的是強(qiáng)有力的五個(gè)字。空想不如行動(dòng)王滤。
如何讓“堅(jiān)持跑步365天”這個(gè)目標(biāo)的成功率提高80%呢贺嫂？答案很簡(jiǎn)單，就是堅(jiān)持每天穿上你的跑鞋雁乡，邁出第一步涝婉。
然后，你自然而然就會(huì)跑下去了蔗怠。
