很遺憾第一輪的挑戰(zhàn)失敗了丧荐，總結(jié)下來，還是自己的意志力薄弱喧枷，自律不夠虹统，可能沒有找到最核心的內(nèi)在動力弓坞。繼續(xù)假如第二輪挑戰(zhàn)。主題依舊選自我管理车荔，目標是有意識的走出舒適區(qū)渡冻，讓自己進行刻意的訓(xùn)練，從而從舒適區(qū)進入到學(xué)習(xí)區(qū)忧便。
我計劃在這30天之內(nèi)進行如下的學(xué)習(xí)和輸出以及要進行的習(xí)慣培養(yǎng)：
1族吻、認真準備11月份XL的考試，每天復(fù)習(xí)時間不少于30分鐘茬腿；
2呼奢、一周至少5篇以上的輸出，形式不限切平，可以是讀書筆記握础、聽課筆記、日記等悴品，每篇字數(shù)不少于500字禀综，保存在印象筆記中，發(fā)表在簡書中苔严；
3定枷、每天輸入的時間不低于1小時，形式不限届氢，可以是閱讀欠窒、聽帶讀、聽課退子、或者聽其他音頻岖妄；
4、目標是每天5點起床寂祥，一個月至少能保持6點前起床20天荐虐；
5、學(xué)習(xí)英語丸凭，每次保證在30分鐘以上福扬，一周不少于5次。
