一，年度夢想本周進(jìn)展
一悼做、健康：
1疯特、全年堅(jiān)持跑步2020公里。7月繼續(xù)跑步肛走，早晚在蹦床上跑步漓雅，每次30分鐘直到出汗為止。
?本周有幾天忙就一整天沒有運(yùn)動朽色，主要原因是晚上休息不好邻吞，早上起不來，就沒有時(shí)間早起運(yùn)動葫男，晚上運(yùn)動堅(jiān)持很難抱冷，一不留神就下班遲了，也沒時(shí)間運(yùn)動腾誉∨遣悖看來堅(jiān)持很難放棄卻很簡單峻呕。本周末來西安，一大早起來帶娃出去跑步趣效。
瘦癌！下周還是要堅(jiān)持每天早晚各蹦床30分鐘，多出汗跷敬，通毛孔讯私。
2、跟著陳允斌老師學(xué)習(xí)24節(jié)氣養(yǎng)生西傀。7月小暑7-6斤寇，大暑7-22艾蒿泡腳，三伏貼拥褂，艾灸娘锁。繼續(xù)喝姜棗茶，順時(shí)粥饺鹃。自制了咸鴨蛋莫秆。紅豆薏米芡實(shí)黃芪粉。不吹空調(diào)悔详。
?本周主要是喝姜棗茶镊屎，還在初伏第一天進(jìn)行了拔罐貼三伏貼。希望有效果茄螃，冬病夏治缝驳。買了陳老師艾灸貼。
归苍！下周繼續(xù)陳老師的泡腳藥來泡腳用狱。喝魚腥草水不間斷。吃順時(shí)粥和茯苓粉拼弃。
3齿拂、睡前冥想和感恩，打卡300天肴敛。7月繼續(xù)堅(jiān)持睡眠好習(xí)慣，晚上遠(yuǎn)離手機(jī)吗购，22點(diǎn)休息医男。中午繼續(xù)午休30分鐘，14-14:40多出來40分鐘用來學(xué)習(xí)捻勉。
?本周一直等待著考察通知镀梭，心理忐忑不安。睡不睡不好踱启，擔(dān)心焦慮报账。中午預(yù)留40分鐘來學(xué)習(xí)研底。覺得午休30分鐘很不錯。
透罢！下周保證 22點(diǎn)休息榜晦，睡前泡泡腳。晚上休息好羽圃，白天工作生活才不會紊亂乾胶。
二、家庭：
4朽寞、生二胎寶寶 （青蛙）识窿。7月末計(jì)劃休公休假，過去呆幾天試試脑融。最主要的身體調(diào)理好喻频，排濕氣排毒。
?本周繼續(xù)姜棗茶除濕肘迎，貼三伏貼甥温。本周五去教師證體檢380元，說我宮頸息肉好了膜宋×蓿看來吃藥喝魚腥草水還是有效果。本周六周日來西安秋茫。
史简！下周多喝水，多運(yùn)動肛著，調(diào)理身體圆兵。補(bǔ)充維生素葉酸片。
三枢贿、人際：
5殉农、按155人脈法建55個朋友檔案。7月繼續(xù)保持每周五的聯(lián)絡(luò)局荚。等考察結(jié)束后超凳，約朋友利用公休假出去玩。
?本周五弟弟李雷和樹秘一起在漢中體檢
?周末去西安耀态，約劉燕沒出來怕曬轮傍。意外得知白凈得了卵巢癌，這么嚴(yán)重首装，太可怕创夜。
?聯(lián)系阿琪幫忙壓縮文件，不過還好其他伙伴幫忙弄好了仙逻。
驰吓！下周末約劉燕來漢中玩涧尿，叫上李靜，小艷去花果山玩檬贰。約馮荷姑廉，翠萍，笑笑偎蘸，何苗吃飯庄蹋。
四、工作：
6迷雪、順利通過遴選考試（青蛙）7月準(zhǔn)備迎接遴選個人考察限书，梳理個人3年來的工作總結(jié)，工作資料章咧。早晚強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)倦西，周末刷題營。
?本周學(xué)習(xí)強(qiáng)國累計(jì)到8400分赁严。陜西干部網(wǎng)絡(luò)學(xué)院網(wǎng)上學(xué)習(xí)50分扰柠。幫科長聽課。
?復(fù)習(xí)：本周一直準(zhǔn)備遴選總結(jié)疼约。結(jié)果文通老師說不合格卤档，周五快下班，知道下周來考察我程剥，所以周六周日兩天在家完成考察總結(jié)劝枣，現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)材料，表织鲸，還好娃很配合舔腾，終于完成。本周早讀時(shí)間讀和抄寫社會治理的思維導(dǎo)圖搂擦。
?工作：本周完成龍頭企業(yè)典型材料稳诚，冷庫文件，龍頭企業(yè)監(jiān)測認(rèn)定又開始了瀑踢。兩會宣講扳还，下鄉(xiāng)扶貧，雙創(chuàng)項(xiàng)目橱夭。
普办！下周準(zhǔn)備考察資料，等待來考察徘钥。繼續(xù)復(fù)習(xí)理論知識。
五肢娘、學(xué)習(xí)：
7呈础、實(shí)施陪娃學(xué)習(xí)成長計(jì)劃舆驶。7月去帶寶寶回漢中，鍛煉她洗澡洗頭而钞，切菜洗菜沙廉，做蛋糕，還有就是擦屁股自己臼节，疊衣服撬陵。
?本周末去看寶貝，很不湊巧网缝，我白天要寫總結(jié)巨税，不過她非常配合，周六晚上陪她玩游戲粉臊，發(fā)現(xiàn)可以通過模擬場景角色扮演草添，把常識知識教會她，她很開心扼仲。周日下午帶娃去輪滑远寸，她很認(rèn)真就是滑的慢，不過我覺得娃還是很棒屠凶，比我小時(shí)候厲害驰后。
！下周和娃視頻矗愧，給娃幼兒園下學(xué)期報(bào)名去灶芝。
六、成長：
8贱枣、實(shí)行斷網(wǎng)專注計(jì)劃（青蛙）7月繼續(xù)堅(jiān)持晚上早睡监署，啟動種樹，最主要的是工作的時(shí)候要很專注纽哥。用備用手機(jī)安裝一些不常用的軟件钠乏。每個小時(shí)手表提醒站起來休息喝水，保持勞逸結(jié)合春塌。
?本周主要是要是寫考察總結(jié)時(shí)候晓避，啟動種樹，不知道軟件怎么變成英文的了
只壳！下周實(shí)施晚上用的手機(jī)斷舍離俏拱，不受微信打擾，專注19-21點(diǎn)兩小時(shí)吼句。
9锅必、時(shí)間管理的踐行。親子課程90天踐行7-8月。分享20次搞隐。7月加強(qiáng)運(yùn)動驹愚，喝水，養(yǎng)生劣纲，固定養(yǎng)成好習(xí)慣逢捺。上父母專業(yè)課7-25-26
?本周葉老師公開課4次，聽了兩次癞季，理論要點(diǎn)我全懂劫瞳，就差踐行了。
??本周繼續(xù)啟動周表绷柒，記錄實(shí)際事件志于，結(jié)果紅了一大片的突發(fā)事件。
辉巡！下周還是堅(jiān)持記錄時(shí)間花費(fèi)恨憎，看計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)差距有多大。
七郊楣、理財(cái)：
10憔恳、賺取工資之外收入1萬元。净蚤！7月控制購買欲钥组，存錢買車。2020斷舍離物品今瀑。理財(cái)程梦。
?本周買了護(hù)肩，半長襪子橘荠，陳老師的艾灸貼屿附。
！控制購買欲哥童，存錢買車挺份。2020斷舍離物品。
11贮懈、實(shí)行斷舍離整理計(jì)劃匀泊。7月核心是繼續(xù)整理復(fù)習(xí)資料，斷舍離物品朵你。
?本周五教師證體檢各聘。周末在西安，由于寫總結(jié)抡医，沒做飯也沒整理屋子躲因。
！下周核心是繼續(xù)整理考試資料。
八毛仪、休閑：
12搁嗓、學(xué)習(xí)做早餐，打卡100次箱靴。7月周內(nèi)健康飲食，周末做想做的美食荷愕。開心衡怀。
?本周末在西安，周六做的番茄火鍋安疗，娃和老公都愛吃抛杨。周日公婆包的餃子。還外出吃了麻醬涼皮荐类，不好吃貴死了怖现。
?本周看完《小娘惹》劇情，有幾天晚上偷懶看電視玉罐，刷無聊視頻屈嗤。
！下周末邀請劉燕來漢中吊输，出去玩
二饶号，本周感想
本周重新早上中午背誦理論思維導(dǎo)圖。周內(nèi)寫遴選考察季蚂。周末繼續(xù)完善遴選總結(jié)茫船，現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)材料，幸好提前準(zhǔn)備扭屁，要不一下子根本寫不好算谈，再次體會到未雨綢繆的好處。
還有就是敢于要求和麻煩別人料滥，問北辰昊天老師要到了考察模板然眼，還麻煩文通老師幫我看看，其實(shí)真的挑戰(zhàn)我不好意思麻煩他人的個性幔欧。
2019年優(yōu)秀公務(wù)員評選打算讓科長幫我去爭取罪治，突然發(fā)現(xiàn)過去三年了，沒啥成績和榮譽(yù)礁蔗，看來還是要多爭取觉义。
周末輪滑課后，就帶娃爭取了一個小貼紙浴井，就是忘了事后再鼓勵她一下晒骇，說實(shí)話真的是當(dāng)媽媽了，把我逼的，也要更加勇敢積極主動洪囤，爭取機(jī)會徒坡，做好娃的表率，我希望做娃的榜樣瘤缩。
三喇完，本周改進(jìn)
1、早上讀思維導(dǎo)圖理論知識剥啤，重新自己再寫一份
2锦溪、周末晚上專注和娃玩，不再三心二意府怯，寓教于樂刻诊，在玩耍中讓她漲知識。
3牺丙，寫總結(jié)要提前了解思路则涯，不要脫離公文寫作核心，小標(biāo)題冲簿。
四粟判，下周三只青蛙
1、繼續(xù)早上民假，中午浮入，晚上理論學(xué)習(xí)
2、準(zhǔn)備考察環(huán)節(jié)資料羊异，提前模擬問題回答
3事秀、周末繼續(xù)刷題，多做題野舶。
4易迹、幫科長陜西干部網(wǎng)聽課
