抑郁癥的癥狀因人而異挡毅，起初容易被忽視。
最常見(jiàn)癥狀是感覺(jué)難過(guò)和對(duì)曾經(jīng)喜愛(ài)的事物失去興趣暴构，并持續(xù)兩周以上跪呈。
有時(shí)候，抑郁癥患者會(huì)想要自殺取逾，甚至真的自殘耗绿、自殺。
抑郁癥最常見(jiàn)的兩種癥狀是：感覺(jué)難過(guò)菌赖，每天都感到空虛或以淚洗面缭乘。
對(duì)曾經(jīng)喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣或快感，幾乎每天如此琉用。
癥狀持續(xù)兩周以上堕绩，有可能是抑郁...
需要去醫(yī)院做診斷。
曾有人做過(guò)中國(guó)都市生活滿意度調(diào)查邑时，結(jié)果顯示大約三分之一的人有苦惱奴紧。有研究顯示，在中國(guó)有6%到7%的人心理有抑郁情緒晶丘。
易被抑郁癥侵襲的人群1.18-35歲的青年：青年人處于性格成長(zhǎng)期黍氮，家庭、學(xué)業(yè)浅浮、工作壓力較大沫浆，是容易患上抑郁癥而又被大家所忽略的群體。
尤其是青少年抑郁癥如果未引起重視和及時(shí)治療滚秩，很容易釀成悲劇专执。
2.事業(yè)有成的人：他們有了一定的社會(huì)地位，責(zé)任比較大郁油，精神壓力也比較大本股，患病的概率比較高攀痊，如企業(yè)家、社會(huì)精英拄显。
3.藝術(shù)創(chuàng)造類人群：從事藝術(shù)創(chuàng)造類工作的人性格都比較敏感苟径，工作、生活往往也不規(guī)律躬审，如詩(shī)人棘街、音樂(lè)家、畫家盒件、演員等蹬碧，他們患抑郁癥的可能性比一般大眾大8倍舱禽。
4.從事瑣碎細(xì)致工作的人：有一些行業(yè)需要從業(yè)人員投入大量時(shí)間和精力炒刁，且處理的大多是繁瑣的事，他們更容易患上抑郁癥誊稚，比如教師翔始、警察、財(cái)務(wù)里伯、醫(yī)護(hù)人員等城瞎。
5.慢性病患者：長(zhǎng)時(shí)間患有某種身體疾病者，很容易導(dǎo)致抑郁癥疾瓮；而抑郁癥會(huì)降低免疫力脖镀，從而使身體病情更加惡化。
6.孕婦或初為人母的女性：一些女性因?yàn)樾睦砩蠜](méi)有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備狼电；一些女性則在孕期出現(xiàn)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂蜒灰，在這種情況下容易患上產(chǎn)前或產(chǎn)后抑郁癥。
我得了抑郁癥卻總有人說(shuō)是脆弱
峨眉山跳崖女孩李依伶肩碟，可以說(shuō)是階層固化的社會(huì)底層“窮二代”的典型代表强窖。
讀書改變命運(yùn)，已經(jīng)成為過(guò)去式削祈；
屌絲逆襲翅溺，則是昨日神話。
如果無(wú)病無(wú)災(zāi)髓抑，他們還能掙扎度日咙崎，一旦有個(gè)意外，就是萬(wàn)劫不復(fù)吨拍。
在李依伶的現(xiàn)實(shí)困境中褪猛，看不到一絲社會(huì)保障給人應(yīng)該帶來(lái)的保障。
她在遺書中寫道“不要覺(jué)得是病就一定治得好密末，不知道要折騰掉多少錢去等一個(gè)渺茫的結(jié)果……我只想在失控之前握爷，避免更嚴(yán)重的結(jié)果”跛璧。
可憐的孩子擔(dān)心的還是錢，還是債新啼。
所以即便是她母親勸她看心理醫(yī)生的時(shí)候追城，她還堅(jiān)持說(shuō)，“自己慢慢調(diào)理抑郁癥”——死者生前并非欠缺求助的意識(shí)燥撞，是貧困剝奪了她的信心和希望座柱。
給她心理干預(yù)，不如解決一個(gè)現(xiàn)實(shí)困難物舒。
在TED中色洞，有一位著名的心理學(xué)家說(shuō)：抑郁就是你明明很想做一件事情，但是卻不愿意去做冠胯。
到了該吃飯的時(shí)候火诸，明明你很餓，但是一想到需要把食物拿出來(lái)自己做飯荠察，然后進(jìn)行一系列的咀嚼置蜀，想到這些你就非常的難受，不愿意去做悉盆。
雖然身處抑郁中的人也知道自己的生活看起來(lái)很荒謬盯荤。
但是人已經(jīng)被抑郁掌控了，就會(huì)變得思考得越來(lái)越少焕盟，感知得越來(lái)越少秋秤，緊接著整個(gè)人就變得緊張起來(lái)了。
抑郁足以讓一個(gè)人精疲力盡脚翘，他會(huì)幾乎消耗掉你所有的時(shí)間和精力灼卢。
如果在面對(duì)抑郁時(shí)保持沉默。
只會(huì)讓抑郁癥更加的嚴(yán)重堰怨。
抑郁的人善于掩藏芥玉，但他們無(wú)所不在縱觀我身邊的朋友，說(shuō)真的备图，幾乎每個(gè)人都或早或晚灿巧、或多或少地感受過(guò)至暗時(shí)刻。
抑郁的人揽涮，無(wú)所不在抠藕，可能在你身邊淡淡微笑的那個(gè)朋友，就正在被抑郁折磨蒋困。
抑郁的時(shí)候我們感覺(jué)孤單盾似，好像封閉在永遠(yuǎn)出不去的盒子里，看著外面的人熱火朝天地生活，覺(jué)得孤獨(dú)是可恥的零院，自己是最糟糕的那一個(gè)溉跃。
我們有孤立的感受，正是因?yàn)橐钟舻娜颂朴谘诓馗娉灾劣谖覀儠?huì)以為周圍所有人都那么健康撰茎，只有自己是“被生活拋棄”的那一個(gè)。
抑郁者從不輕易顯露打洼，因此蕓蕓眾生龄糊，看似絕大多數(shù)人都是正常和快樂(lè)的，但其實(shí)無(wú)數(shù)人心里的千瘡百孔募疮，都不會(huì)讓你窺視到炫惩。
“自打?qū)W會(huì)了微笑，表情和心情就再也沒(méi)有關(guān)系了阿浓∷拢”
看到了這句話，心中不免生出幾分苦澀搔扁。
在這之前我們很多人或許只知道抑郁癥的可怕爸舒，只知道得抑郁癥的諸多例子蟋字。
有多少人說(shuō)“我開(kāi)心是因?yàn)橛腥讼胍议_(kāi)心稿蹲。”
得了抑郁不是最可怕的鹊奖，最可怕的是苛聘，明明生病的是你，難受的是你忠聚，你還要強(qiáng)迫自己设哗，微笑著跟親人朋友說(shuō)，“我很好两蟀，放心吧”……
微電影《假面》
做事認(rèn)真网梢，工作能力強(qiáng)，馬上就要升職加薪了赂毯！
愛(ài)結(jié)交朋友战虏，外向，樂(lè)于助人党涕，常與朋友打成一片烦感！
他積極樂(lè)觀，總愛(ài)笑膛堤，即使遇到困難也能迎難而上手趣！
工作壓力大，做事難以專心肥荔，多次犯下低級(jí)錯(cuò)誤……
討厭嘈雜绿渣，不想費(fèi)力討好朝群，只想自己獨(dú)自呆著……
其實(shí)不想笑，只是不想讓別人看到我的脆弱……
有人總說(shuō)“愛(ài)笑的人中符，運(yùn)氣不會(huì)差”潜圃，“笑一笑，十年少”舟茶。
微笑谭期，是最美麗的表情。但在生活中有一部分人吧凉，他們不開(kāi)心隧出，他們感覺(jué)周圍的一切都是灰暗的，但總是能保持“微笑”阀捅，看似積極向上胀瞪、幽默樂(lè)觀，殊不知在“微笑”的背后饲鄙，卻充滿了絕望凄诞，他們的“微笑”，卻是最美麗的面具——他們忍级，是微笑型抑郁癥患者帆谍。
這是一種逐漸被人們所熟知的一種抑郁癥狀——微笑型抑郁癥。
什么是微笑型抑郁癥轴咱？
有一種說(shuō)法是汛蝙，微笑型抑郁癥是臨床抑郁癥的一個(gè)分支。
“微笑型抑郁癥”是指患有嚴(yán)重抑郁癥（MDD）并掩蓋其癥狀的人朴肺。
通常將其稱為“躲在微笑后面”窖剑。還有一種說(shuō)法認(rèn)為，心理學(xué)家不使用“微笑型抑郁癥”一詞戈稿。
最接近的公認(rèn)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是“非典型抑郁癥”西土。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，是指用微笑掩飾自己鞍盗，很難被別人發(fā)現(xiàn)的抑郁癥患者需了。
“微笑型抑郁＂的本質(zhì)仍然是抑郁，只是它表面帶著“微笑”的面具橡疼，是什么原因讓他們“痛并微笑著”呢援所？
究其原因，可能有以下方面：
1.與個(gè)人性格和受教育模式有關(guān)欣除，平時(shí)要強(qiáng)住拭、追求完美、自我控制力很強(qiáng)的人，那種從小受父母教育“男兒有淚不輕彈”滔岳，在外人面前要注意自身形象的人杠娱，長(zhǎng)期形成了在外人面前以非常自律的形象示人的行為模式，這兩種類型的人即使在憂郁狀態(tài)下谱煤，在特定的社交場(chǎng)合也會(huì)表現(xiàn)得很得體摊求。
2.與工作性質(zhì)有關(guān)，例如從事服務(wù)行業(yè)的人刘离，他們的笑容已經(jīng)成為他們職業(yè)的一部分室叉，只要他們能堅(jiān)持工作，就很難見(jiàn)到他們不愉快的表情硫惕；
還有就是那些病前社會(huì)功能水平較高或社會(huì)地位較高的人茧痕，擔(dān)心別人看到自己的脆弱或外強(qiáng)中干的內(nèi)在本質(zhì)，在出現(xiàn)抑郁情緒后恼除，通過(guò)“打腫臉充胖子”這樣的行為模式拯救自己的自信踪旷。
將抑郁當(dāng)做人自我發(fā)展的一個(gè)位置，而不是純粹的一種病理特征豁辉。
將抑郁歸結(jié)于一種病癥令野，會(huì)因?yàn)槠鎻?qiáng)調(diào)消極的一面和病人的身份，使人陷入無(wú)力無(wú)助的束縛狀態(tài)徽级。
有過(guò)抑郁癥的人都知道气破，抑郁的核心并不是“不快樂(lè)”，而是“沒(méi)有活力”灰追，是缺乏了生命的激情和能量堵幽，這正說(shuō)明了生命意義對(duì)于人有多么重要。
抑郁弹澎，最關(guān)鍵的是人自身的問(wèn)題，
不是貧血努咐，輸點(diǎn)血就紅潤(rùn)了苦蒿，造血功能崩潰了，輸多少血都是轉(zhuǎn)瞬即逝渗稍。
當(dāng)然佩迟，我們還是鼓勵(lì)所有抑郁的朋友積極尋求專業(yè)治療，就像大腦快感的形成是完全主觀的竿屹，在接受咨詢疏導(dǎo)+藥物輔助的過(guò)程中报强，不知在哪一個(gè)時(shí)刻，大腦神經(jīng)遞質(zhì)的工作就突然正常了拱燃，生活的動(dòng)力和活力又可以源源不斷地自主產(chǎn)生了秉溉。
不管我們?cè)敢膺€是不愿意，每個(gè)人都會(huì)在生活中面對(duì)一個(gè)又一個(gè)的壓力，這個(gè)世界充滿了無(wú)數(shù)的疾病召嘶，抑郁癥只是其中一種父晶，而比抑郁癥更可怕的是冷漠、歧視和偏見(jiàn)弄跌。
戰(zhàn)勝自己是一個(gè)謊言
內(nèi)心世界越來(lái)越掙扎甲喝，把自己搞得遍體鱗傷。
敞開(kāi)心扉铛只，接納生命所有的假惡丑
接納世界的真相
當(dāng)我們一直用固有化的思維生活埠胖，人會(huì)慢慢沒(méi)有沒(méi)有覺(jué)知，沒(méi)有“心力”淳玩。
只有對(duì)錯(cuò)押袍，只有是非，只有世俗固有化的標(biāo)準(zhǔn)凯肋。
可人終歸是人谊惭，是有靈魂的生命，當(dāng)你的情緒堵塞嚴(yán)重到不能無(wú)視的地步侮东，你的靈魂就會(huì)提醒你圈盔，你已經(jīng)忽視它很久了。
你需要去看見(jiàn)它悄雅，關(guān)心它驱敲，讓它重新充滿新的能量。
所以宽闲，當(dāng)你長(zhǎng)期感到興致不高众眨，情緒壓抑，甚至對(duì)生的希望提不起興趣容诬，要注意娩梨，你很有可能產(chǎn)生了抑郁的情緒，內(nèi)心失去了能量览徒。
接納是什么狈定？
接納是不再與自己對(duì)抗，在法律和道德的允許范圍內(nèi)不壓抑自己本性习蓬，接受自己生命的所有纽什，接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不再試著抹去生命里我們認(rèn)為不好的東西躲叼，比如我們年輕時(shí)犯的錯(cuò)芦缰，比如我們?cè)诠妶?chǎng)合出的丑，比如我們難以啟齒的原生家庭枫慷，比如我們自身內(nèi)在世界的陰暗面……我們不再排斥让蕾，而是親近它們浪规，擁抱它們。
能夠做到接納涕俗，前提是我們是不是搞清楚了世界的真相罗丰，并真正打心眼里認(rèn)可、理解它再姑。
關(guān)于生活的真相：
人生苦難重重萌抵。
每個(gè)人一生中都會(huì)遇到或多或少的、各式各樣的苦難元镀，雖然數(shù)量和形式有所不同绍填，但每個(gè)人都無(wú)法逃過(guò)。
抑郁栖疑、孤獨(dú)和死亡讨永，都是人生經(jīng)歷。
抑郁的情緒每個(gè)人都會(huì)有遇革，只是有的人失去控制了卿闹，控制不住自己的心境，所以需要心理醫(yī)生萝快，心理醫(yī)生的存在即感覺(jué)虛幻锻霎，可是只有經(jīng)歷的過(guò)的人才會(huì)懂，我們的人生不被理解的時(shí)候揪漩，需要一個(gè)人能夠理解你旋恼，又能將你內(nèi)心的無(wú)法言說(shuō)的感受用語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)的人。
我也害怕奄容，只是那些事情真正的來(lái)臨的時(shí)候我的內(nèi)心是沒(méi)有恐懼的冰更，而在死亡沒(méi)有來(lái)之前，何不激起浪花一朵朵昂勒？
焦慮之音蜀细，愛(ài)您更懂您！讓我們一起成長(zhǎng)叁怪，解救我們的內(nèi)在小孩审葬。如果想傾訴，歡迎后臺(tái)私信我奕谭，很樂(lè)意做你的樹洞哦。想了解心理知識(shí)痴荐、焦慮癥血柳、抑郁癥、躁郁癥知識(shí)生兆，也歡迎關(guān)注我难捌，獲得更多好文推薦膝宁。
