中醫(yī)把人的精神情緒異常歸納為喜票编、怒止后、憂、思畔规、悲伏穆、恐拘泞、驚。皮膚毛發(fā)的生長和色素的新陳代謝除了與營養(yǎng)枕扫、神經(jīng)陪腌、激素等因素有關，與精神情緒異常也密切相關烟瞧，精神情緒的異常不僅有害于人體健康诗鸭，而且有損容貌。精神緊張會使人血壓增高参滴、心跳加快强岸，而大怒會使有些人發(fā)生腦溢血。戰(zhàn)國時期卵洗，曾有伍子胥過文昭關一夜之間頭發(fā)變白的傳說请唱。日常生活中常見因悲傷弥咪、焦慮和用腦過度，或?qū)W生在考試前后因思想緊張而突然引起頭發(fā)斑片狀脫落十绑，或者頭發(fā)變白的病例聚至。此外，臨床上也見有因精神緊張本橙，面部出現(xiàn)黃褐斑或白癜風的病例扳躬，喜靜少言寡語，思想情結和行為長期處于壓抑和自卑的狀態(tài)會影響大腦神經(jīng)與血管的調(diào)節(jié)功能甚亭，影響頭部皮膚和毛囊中血液循環(huán)贷币，同時又會影響食欲并使營養(yǎng)物質(zhì)的吸收減少，從面妨礙毛發(fā)和黑色素的新陳代謝亏狰，導致毛發(fā)變枯役纹、脫發(fā)、白發(fā)和皮膚色素異常等暇唾。因此促脉，精神因素對皮膚毛發(fā)的生長和色素異常等。因此策州，精神因素對皮膚毛發(fā)的生長和色素異常有著很大影響瘸味。
中醫(yī)提倡養(yǎng)生修心，要求人們“難得糊涂”够挂，與人坦誠相待旁仿，和睦共處，不要為了雞毛蒜皮的小事斤斤計較孽糖。要淡泊名利枯冈，不要為了名利不擇手段，貪得無厭梭姓。要有良好的情緒霜幼、安逸富裕的生活和健康的身體才能有年經(jīng)美麗的容貌。要充分認識到精神情緒因素對人體健康和美容的重要性誉尖，在發(fā)生問題或疾病時罪既，要學會自我解脫，家屬和醫(yī)生也應對患者作必要的疏導和心理治療铡恕。
【林析小語】忘記了是哪位名人曾經(jīng)說過：人過了40歲以后琢感，就要對自己的容貌負責任了。女人更是如此探熔。女人的容貌驹针，30歲以前是天生的，30歲以后就要靠自己了诀艰。而美貌除了天生麗質(zhì)柬甥，更多的是靠自己的內(nèi)外兼修饮六，才能持續(xù)的美下去。女人愛美是天性苛蒲，只要你自己愿意也可以一直美下去卤橄。女人的美分時間段，活出不同時間段臂外，優(yōu)質(zhì)的女人會在不同時間段窟扑，綻放出符合這個時間段的美麗，活出自己最好的狀態(tài)漏健。
女人的臉上能輕易看出她是否處于幸福的狀態(tài)嚎货！從容而自信的女人，才能活出女人最美的狀態(tài)蔫浆。走過年少的輕狂殖属，渡過成年后的迷茫與開悟，最后活出女人如花般應有的姿態(tài)——可以狂野而性感瓦盛，也能淡然的優(yōu)雅忱辅；出得廳堂入得廚房；慵懶洋撒與干練利落都只為自己時谭溉；無人陪伴時如空谷幽蘭，有人相伴時艷冠群芳橡卤；無論哪種狀態(tài)都由內(nèi)而外的透出自信與從容扮念，才是女人應有的姿態(tài)。
當女人知道為自己而保持“貌美如花”時碧库，才是真正懂得美麗的含義柜与！
別說沒錢做美容，也別說沒錢去健身嵌灰。如果兩樣都沒有弄匕，起碼也要有能接受自己變丑的承受力！
金錢從來不是美麗的必要條件沽瞭，汗水與精神才是真正的不老神藥迁匠！
附上一份簡單的運動時間表：
早上8點~10點的兩小時，走10000步（約60分鐘）驹溃，30分鐘的無氧運動（瑜伽城丧、太極拳、八段錦）豌鹤，15分鐘的有氧腹肌訓練亡哄！15分鐘放松！每周至少保持三次這樣的訓練布疙。
我沒辦過美容卡（真辦不起）蚊惯，我的護膚品只有洗臉用的中藥藥皂和中藥面膜愿卸，都是我自己配制和制作的。平時的食譜參看《不良飲食習慣對美容影響》截型。
曾經(jīng)在一段糟心的感情中暴肥成一個近170斤的大胖子趴荸，30歲出頭的我像一個40歲的大媽！然后一切就像狗血連篇的電視劇一樣菠劝，在一起7年的男友赊舶，劈腿一個小他12歲的剛大學畢業(yè)的學生妹。自己用了一年的時間在這段感情中反復赶诊，最后無奈的全線潰退笼平！眼淚與哀求——歇斯底里的憤恨——哀莫大于心死的離開。那時的我就像一個沉溺在泥潭當中一般求救無門舔痪！當有一天認真的審視鏡中的自己時寓调，我真的崩潰了——那個真的是我嗎？我怎么能把自己弄成這副得性锄码！曾經(jīng)家人和朋友眼里那個漂亮自信的我怎么變成這個鬼樣子夺英！我怎么能把自己糟蹋成這樣！我把自己關在屋子里嚎啕大哭了滋捶。痛悯。。然后重窟，默默的收拾東西载萌，搬到城市的另一邊，扔掉了能扔掉的一切巡扇，用了三個月時間反醒自己扭仁，每天早上早早的出去健身，下午在家里看書厅翔，累了或是難過的時候就看看美劇放松一下乖坠！就這樣，讓自己一點一點的從谷底慢慢爬出來——真的是爬出來刀闷！就這樣淚水化成了汗水熊泵，慢慢的都排泄出去了。直到有一天甸昏，只有流出汗水的痛快感戈次，那種感覺真的重生一般。今天能平靜的說出這一切筒扒，才覺得自己真的放下了怯邪。過去是沒有辦法忘記的，只能接受且放下花墩！
今天再看著鏡中的自己悬秉，我淺笑若兮澄步！只有過經(jīng)歷過低如塵埃的卑微，才明白抬頭挺胸的可貴和泌！我很高興自己能在倒下后有爬起來的勇氣和能力村缸，也很高興真正學會了如何愛自己！
分享我的故事武氓，希望其他女性朋友不要用這種經(jīng)歷蛻變梯皿。無論處于人生怎樣的情緒低谷，都不要放棄自己县恕，最后能救自己的只有自己东羹！
林析祝所有女性朋友能在生命的蛻變中真正綻放出美麗的自己！
