? ? 大腦就像我們的肌肉专钉，越練越大挑童。我們每個(gè)人大腦中都有兩個(gè)海馬體，這個(gè)海馬體就是大腦涉及記憶發(fā)展的部位跃须。我們通過空間導(dǎo)航和記住空間中事物的位置站叼，能夠激活海馬體。比如出租車司機(jī)海馬體的后部比其他人會(huì)大些菇民，而且時(shí)間越長(zhǎng)的出租車司機(jī)尽楔，海馬體后部就越大投储。
? ? ? ? 大腦擁有無限的適應(yīng)能力，如果你足夠多的練習(xí)某件事情翔试，你的大腦會(huì)改變某些神經(jīng)元的用途轻要，以幫助完成那件任務(wù)复旬。而且身體也會(huì)以各種方式來改變垦缅，讓努力變得更容易。一個(gè)人遇到的挑戰(zhàn)越大驹碍，在一定程度上壁涎，大腦的變化也大，這就說志秃，我們要走出舒適區(qū)怔球，而我們的身體偏愛穩(wěn)定，所以我們要付出一點(diǎn)努力浮还，堅(jiān)持讓自己走出舒適區(qū)竟坛，以重新構(gòu)建體內(nèi)平衡。
? ? ? ? 以前我是沒有建立潛意識(shí)的概念钧舌，但看了這本書以后担汤，有了這個(gè)概念，而且和師父學(xué)習(xí)快速閱讀后洼冻，我明白人的潛意識(shí)就像是冰山崭歧，露出水面的只是冰山一角，底下才是真諦撞牢，所以我們可以利用一些方法和訓(xùn)練開發(fā)我們的潛意識(shí)率碾，像影像閱讀練習(xí)等。
? ? ? 從現(xiàn)在開始我決定做些事去改變大腦結(jié)構(gòu)屋彪，之前 我準(zhǔn)備學(xué)一門樂器所宰，笛子或古箏。書中說音樂訓(xùn)練以各種不同的方式改變了大腦的結(jié)構(gòu)和運(yùn)行畜挥。所以我每周會(huì)固定時(shí)間進(jìn)行練習(xí)歧匈。“折彎幼枝效應(yīng)”我決定讓孩子從小訓(xùn)練大腦結(jié)構(gòu)砰嘁。
? ? ? 由訓(xùn)練引起的認(rèn)知和生理變化需要繼續(xù)保持件炉，如果停止訓(xùn)練就會(huì)消失。難怪有一句話叫活到老矮湘，學(xué)到老斟冕。
