射箭是用弓把箭射出并射中預(yù)定目標(biāo)，打在靶上的技藝蝗拿。射箭比賽的勝負(fù)是以運(yùn)動(dòng)員射中箭靶目標(biāo)的環(huán)數(shù)計(jì)算的晾捏，命中靶的箭越靠近中心，所得環(huán)數(shù)越高哀托。射箭運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備發(fā)射時(shí)惦辛，用執(zhí)弓手握住弓，并伸直執(zhí)弓臂仓手，再用拉弦手向后拉弓弦胖齐，直到滿弓點(diǎn)，注視瞄準(zhǔn)具然后撒放嗽冒。
動(dòng)作要領(lǐng)
站位：射手站在起射線上呀伙，左肩對(duì)目標(biāo)靶位，左手持弓添坊，兩腳開(kāi)立與肩同寬剿另，身體的重量均勻的落在雙腳上 ，并且身體微向前傾；（左手持弓）也可左腳微向內(nèi)傾斜雨女，身體重量均勻落在雙腳上谚攒，此動(dòng)作有助于增加后手的加力控制。
搭箭：把箭搭在箭臺(tái)上氛堕，單色主羽毛向自己馏臭，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
扣弦：右手以食指．
預(yù)拉：射手舉弓時(shí)左臂下沉讼稚，肘內(nèi)旋括儒，用左手虎口推弓，并固定好乱灵。中指及無(wú)名指扣弦塑崖，食指置于箭尾上方，中指及無(wú)名指置于箭尾下方痛倚。
開(kāi)弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開(kāi)规婆，并繼續(xù)拉至右手“虎口”靠位下頜。
瞄準(zhǔn)：射手在開(kāi)弓的過(guò)程中同時(shí)將眼蝉稳，準(zhǔn)星和靶上的瞄點(diǎn)連成一線抒蚜。
脫弦：待開(kāi)弓，瞄準(zhǔn)后右肩繼續(xù)加力同時(shí)扣弦的右手三指迅速?gòu)堥_(kāi)耘戚，箭即射出嗡髓。
放松：箭中靶位后，左臂由腕收津、肘饿这、肩至全身依次放松。
注意事項(xiàng)
固定是初學(xué)者最重要的一個(gè)基本動(dòng)作撞秋，固定并非固定不動(dòng)长捧，而是一連串動(dòng)作后松弦時(shí)一定要自然放松手指，不可發(fā)力造成回拉吻贿。射箭要注意到放箭的節(jié)奏串结，若節(jié)奏改變，表示動(dòng)作已經(jīng)改變
射箭的目的不在于增強(qiáng)肌肉舅列，拉弦時(shí)不可使出全身之力肌割，應(yīng)只讓兩手用力擴(kuò)張，肩膀的肌肉必須放松帐要，你要能做到這一點(diǎn)把敞，才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一；吸氣后宠叼，輕輕的將氣往下壓先巴，使得腹部繃緊其爵，再引弓射箭，呼氣要盡量的慢而穩(wěn)伸蚯，而且要一口氣完全呼完摩渺；引弓手輕柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦剂邮、保持最重要的條件摇幻。
小貼士
射箭是柔和用力的運(yùn)動(dòng)，所以適合男女老少挥萌，是終身可以從事的運(yùn)動(dòng)绰姻，下面來(lái)領(lǐng)略下女性射箭的魅力吧！
弘
