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話說(shuō)為什么說(shuō)到和解這個(gè)詞豁生，源自早上打開(kāi)微社聊天記錄之后碧囊，看到的逗逼說(shuō)的那句“YP突然的說(shuō)她就和解了帚桩，我心里卻很堵特漩，我覺(jué)得她是壓抑了而已”
或許是因?yàn)樗龥](méi)有體會(huì)到Y(jié)P姐經(jīng)歷的那些事情吧雹，她所處的環(huán)境以及她在那種環(huán)境中所做的斗爭(zhēng)。
于我涂身，我想我是理解YP姐的雄卷，就目前的她來(lái)說(shuō)，確實(shí)是和解了蛤售。
但我想應(yīng)該是一部分和解丁鹉。
為什么說(shuō)是一部分和解？
逗逼又為什么說(shuō)她覺(jué)得YP姐只是壓抑了而已呢悴能？
這里我想先說(shuō)說(shuō)和解揣钦。
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論和解的重要性，其實(shí)玩心理學(xué)的人都懂漠酿。
我們不斷的成長(zhǎng)的過(guò)程冯凹，不過(guò)就是不斷的和自己的“不接納”和解的過(guò)程。
薩提亞說(shuō)：改變可以改變的记靡，接納不能改變的谈竿，然后在兩者中獲得平衡。
人之所以痛苦摸吠，很多時(shí)候和妄想去改變那些很難改變的東西有關(guān)空凸。
那么我們要努力做到的就是和所謂的“不接納”和解。
但和解并不是一兩句話就能搞定的寸痢，也不是一件事情的發(fā)生就讓我們頓悟呀洲，之后就和解了。
和解是一個(gè)很漫長(zhǎng)很漫長(zhǎng)的過(guò)程啼止。
在我理解道逗，和解需要經(jīng)歷一個(gè)一個(gè)的循環(huán)。
而這一個(gè)個(gè)的循環(huán)又包括著“壓抑-憤怒-爆發(fā)-妥協(xié)-和解-接納”這些過(guò)程献烦。
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以最簡(jiǎn)單的YP姐的婆媳關(guān)系做例子好了滓窍。
YP姐是一個(gè)多一事不如少一事的人，很多時(shí)候巩那，喜歡息事寧人吏夯。
所以遇到婆媳矛盾的時(shí)候此蜈，幾乎都會(huì)選擇壓抑了下來(lái)，這其實(shí)也是一種逃避噪生。
此時(shí)是壓抑裆赵。
一個(gè)家庭中的場(chǎng)都是以平衡為主，一方弱了跺嗽，一方自然強(qiáng)战授。
于是婆婆越來(lái)越強(qiáng)勢(shì)，或者說(shuō)她無(wú)意識(shí)中感覺(jué)YP姐越來(lái)越好欺負(fù)桨嫁。
終于YP姐忍忍忍植兰，忍到一定時(shí)候，她開(kāi)始憤怒瞧甩，她的能量開(kāi)始從內(nèi)轉(zhuǎn)向外了钉跷。
此時(shí)是憤怒。
碰巧發(fā)生了一些事情肚逸。
這些事情幾乎已經(jīng)超出了她所能承受的底線，那些蓄積的能量到了該爆發(fā)了時(shí)刻了彬坏。
此刻爆發(fā)了朦促。
爆發(fā)以后，家里的整個(gè)場(chǎng)開(kāi)始改變栓始，但這種改變是潛移默化的务冕。雙方的感覺(jué)并不深刻。
一直壓抑的那一方身體內(nèi)部的力量開(kāi)始漸漸的釋放了幻赚。
而一直強(qiáng)勢(shì)的那一方的氣焰則被打壓了下來(lái)禀忆。
這個(gè)時(shí)候，雙方開(kāi)始進(jìn)入了一種焦灼狀態(tài)落恼。
此時(shí)箩退，如果弱勢(shì)的一方?jīng)]有挺住，那強(qiáng)勢(shì)的那一方將會(huì)更加強(qiáng)勢(shì)佳谦，那么這個(gè)良性的循環(huán)就會(huì)被打破戴涝。
進(jìn)入一種更加焦灼的狀態(tài)，最后可能會(huì)出現(xiàn)一種萬(wàn)劫不復(fù)的結(jié)局钻蔑。
這里我就不分析了啥刻。
我要討論的是如果弱勢(shì)的那一方堅(jiān)持住了，她已經(jīng)站在了自己底線的門口咪笑，不能夠再退了可帽。
這個(gè)時(shí)候，強(qiáng)勢(shì)的一方即使表面上是強(qiáng)勢(shì)的窗怒，內(nèi)心其實(shí)也已經(jīng)妥協(xié)了映跟。
此時(shí)蓄拣，妥協(xié)發(fā)生了。
其實(shí)申窘，雙方都是妥協(xié)的弯蚜。不同的是，整個(gè)家庭的場(chǎng)變了剃法。
天平慢慢平穩(wěn)了一些碎捺，不再是一高一低了。
當(dāng)妥協(xié)發(fā)生的時(shí)候贷洲，當(dāng)強(qiáng)勢(shì)的一方開(kāi)始懂得去尊重弱勢(shì)的一方的時(shí)候收厨，
和解也隨后產(chǎn)生。
因?yàn)槿鮿?shì)的一方內(nèi)心蓄積的太多壓抑釋放了优构，她開(kāi)始試著去接納那些她無(wú)法改變的狀態(tài)诵叁。
她就開(kāi)始看到了很多她為之憤怒的問(wèn)題的背后隱藏著的那些根源。
比如YP姐钦椭，她開(kāi)始看到了婆婆的脆弱拧额，看到了婆婆對(duì)她有愛(ài)的一面。
這個(gè)時(shí)候彪腔，接納也就產(chǎn)生了侥锦。
這個(gè)時(shí)候，她也就成長(zhǎng)了德挣。
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并不是所有的和解都是像婆媳關(guān)系那樣的恭垦，也有和父母之間關(guān)系的和解。
無(wú)論什么和解格嗅，在我看來(lái)番挺，都會(huì)經(jīng)歷那樣的過(guò)程，這里就不一一贅述了屯掖。
為什么要說(shuō)是一個(gè)個(gè)過(guò)程的循環(huán)呢玄柏？
因?yàn)楹徒庥肋h(yuǎn)沒(méi)有盡頭，就好像成長(zhǎng)永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭一樣懂扼。
下一次禁荸，還是會(huì)面對(duì)更深層次的壓抑，而再次出現(xiàn)和解的時(shí)候阀湿，你一定對(duì)自己有了更深刻的了解赶熟，對(duì)人性有了更深刻的領(lǐng)悟。
我們做的和解永遠(yuǎn)都是在讓自己不斷的加強(qiáng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)陷嘴，讓生活更加容易些罷了映砖。
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再次回到Y(jié)P姐的故事，終究我是理解的灾挨，因?yàn)槟谴稳デ鄭u邑退，我聽(tīng)到了她對(duì)我的那些傾訴竹宋，那其實(shí)就是爆發(fā)之后焦灼的一種狀態(tài)，但其實(shí)那個(gè)時(shí)候地技，她已經(jīng)有了一些力量了蜈七。所以有了現(xiàn)在的一部分和解，是一種必然莫矗，也是她的成長(zhǎng)飒硅。
很多時(shí)候，我們壓抑著作谚，壓抑著三娩，就是不愿意去爆發(fā)，不愿意去突破自己的舒適區(qū)妹懒。
或許是因?yàn)檫€不夠痛雀监，也或許是因?yàn)椴粔蛴赂摇?/p>
而根源的原因還是因?yàn)椴粔蜃灾亍?/p>
何為自重，簡(jiǎn)單理解眨唬，就是覺(jué)得自己重要会前。
你爆發(fā)了，對(duì)方感受到了你的自重匾竿，你感受到了自己的力量回官。
這才會(huì)產(chǎn)生之后的和解。
這也是我看完《中毒的愛(ài)》那本書以后的感悟搂橙。
你必須要敢于去對(duì)峙，才能重新獲得力量笛坦。
不要什么事情都把原因推到自己身上区转，評(píng)價(jià)自己。
然后又不分青紅皂白的把原因推到自己親近的人身上版扩，那其實(shí)也是一種冷暴力废离。
回到那句話，理性的思考礁芦，感性的表達(dá)蜻韭。
這樣才是理性和感性的完美結(jié)合。
以上柿扣。
