沒(méi)有什么會(huì)一瞬間改變释漆，就像溫水煮青蛙，在你還未發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁時(shí)灵汪，就已經(jīng)被燙死了∠硌裕——《使女的故事》[加]瑪格麗特·阿特伍德
找到人生的方向，通常要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的過(guò)程览露，僅僅依靠投機(jī)取巧或頭腦中的靈光閃現(xiàn)，很難達(dá)到目標(biāo)∶——《少有人走的路》[美]斯科特·派克

5:00醒來(lái)，看看手機(jī)脐恩，揉揉肚子，將兩只手對(duì)搓發(fā)熱驶冒，捂在眼睛上順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼珠骗污，再將手搓熱，洗面需忿。

5:30起床，和先生一起晨跑屋厘，他腳底的鞋子和路面摩擦發(fā)出很大的聲響涕烧，我忍不住告訴他要抬起腳來(lái)跑澈魄。先生依然故我景鼠，男人是不是總是這樣，越說(shuō)越不聽(tīng)铛漓。

我稍跑得慢了些，觀察了一下浓恶，他的右腳更重一些，也許是他動(dòng)手術(shù)后總是遷就左肩膀的緣故包晰，于是閉嘴。每個(gè)人都有自己的選擇伐憾，他的選擇一定是他最認(rèn)同和最舒服的，為什么要改變他呢树肃！也許自己應(yīng)該換一種表達(dá)的方式，但我也有我的選擇呀！磨合了三十多年雏掠，不能再注意這些細(xì)枝末節(jié)了。

快跑一圈的時(shí)候乡话，我稍微加快了速度，輕輕地越過(guò)先生绑青，他可能意識(shí)到我的腳步聲了，即使在我身后时迫，我也能感受到他調(diào)整了自己的步伐，右腳摩擦地面的聲音減輕了掠拳，“正確的跑步姿勢(shì)更有利于健康∧缗罚”這么簡(jiǎn)單的道理他不是不懂，而是不愿意被說(shuō)教姐刁。

管教、說(shuō)教有時(shí)不如影響帶動(dòng)改變一個(gè)人的力度大聂使。

6:18回到家，收拾床鋪柏靶。

6:30，沖雞蛋花屎蜓，敗敗火。先生上班炬转。

打開(kāi)電腦，原想把昨天沒(méi)修改完的27日的日記再完善一下扼劈，打開(kāi)簡(jiǎn)書，發(fā)現(xiàn)昨天修改的日記被鎖文了测僵，對(duì)簡(jiǎn)書的這種鎖文機(jī)制很無(wú)語(yǔ)谢翎，因?yàn)椴恢梨i文的具體原因是什么，又懶得申訴沐旨，只好將部分內(nèi)容移植到今天的日記中。

聊城之行最精彩的部分磁携，28日一天共游覽了5處景觀。

雨中第一站谊迄，游覽了陽(yáng)谷景陽(yáng)岡景區(qū)，領(lǐng)略了武松打虎的英雄氣概统诺。

撐著傘，沿著崎嶇的石板路粮呢，大家互相提醒著注意腳下，畢竟都是年過(guò)半百的人了啄寡。三碗不過(guò)岡的酒店，一幅酒家的幡上寫著“三碗不過(guò)岡”挺物，滴酒不沾的我跑到它前面讓同學(xué)拍照，沾一沾打虎英雄的豪氣识藤。看到舒同題字的碑上寫著“三碗不過(guò)崗”蹋岩，有同學(xué)和導(dǎo)游考證起來(lái)：“為什么這兒寫的不是‘岡’，而是‘崗’剪个？”管他是“岡”還是“崗”版确，年紀(jì)大了，最重要的是事事都糊涂一點(diǎn)才好绒疗。武松打虎處、虎文化館……一直到山的最高處有一座供奉武松的廟宇吓蘑，園內(nèi)東亭內(nèi)為武松打虎處碑坟冲，西亭內(nèi)為新鑄大鐘。殿內(nèi)正中為武松塑像健提，像上方懸“勛業(yè)昭彰”四字匾。導(dǎo)游一路介紹私痹，讓眼前的景色充滿了文化的氣息和歷史的底蘊(yùn)。

第二站紊遵，獅子樓旅游城，在獅子樓下“水滸人家”酒店品嘗陽(yáng)谷地方特色美食“陽(yáng)谷蒸碗”暗膜。

旅游城類似各地的古街，有西門慶五大店鋪鞭衩、七進(jìn)庭院、縣衙醋旦、古戲樓、銀匠店饲齐、武大故居、王婆茶館捂人、獅子樓酒店等。游覽武大郎故居滥搭，登閣樓看潘金蓮挑窗落桿引發(fā)的故事。獅子樓旅游城最具代表性的還是獅子樓瑟匆，此樓為宋式建筑，門前有四尊石獅愁溜，據(jù)導(dǎo)游說(shuō)是三雄一雌，區(qū)分石獅雄雌很有意思冕象，腳下踩繡球的是雄獅子，腳下是小獅子的則是雌獅子渐扮。獅子樓有二層掖棉，二樓有描述武松斗殺西門慶故事情節(jié)的泥塑，獅子樓因?qū)懭搿端疂G傳》和《金瓶梅》兩部名著而被聯(lián)合國(guó)教科文組織成為“世界為數(shù)不多的酒樓”幔亥。

第三站，游覽大運(yùn)河西岸的“山陜會(huì)館”紫谷，感受康乾盛世之歷史聊城。

山陜會(huì)館是乾隆八年（1743年）山陜商人集資合建供奉武圣關(guān)羽的神廟與商業(yè)會(huì)館相互結(jié)合的古建筑笤昨，所花費(fèi)的銀兩有出土的石碑為證，記載著各個(gè)工種瞒窒、甚至每日煤炭所花費(fèi)的銀兩，不愧是商人所為崇裁。山門非常有氣勢(shì)，過(guò)樓設(shè)計(jì)既可以遮擋雨拔稳，下面的四個(gè)鐵環(huán)又可以在節(jié)慶日懸掛燈籠。往里走是戲樓巴比、左右?jiàn)A樓、鐘鼓二樓礁遵、南北看樓、關(guān)帝大殿佣耐、春秋閣……

第四站登光岳樓瞭望環(huán)城的東昌湖，據(jù)說(shuō)在此處可以瞭望東岳泰山兼砖。

光岳樓也叫余木樓，登樓的樓梯窄而陡掖鱼。規(guī)定65歲以上的老人禁止攀登，想想還有10年的時(shí)間不禁唏噓戏挡，再有少年心晨仑，奈何身軀衰老〔鹈剩現(xiàn)代的光影技術(shù)將樓的結(jié)構(gòu)體系和建設(shè)過(guò)程演繹得一覽無(wú)余妥凳，如同身臨其境。木疊木逝钥、木扣木、木跨木艘款、木連木，設(shè)計(jì)之精巧哗咆，做工之精細(xì)蜘欲，讓人嘆為觀止姥份。從頂樓的四個(gè)窗戶向外望，近處的古建筑層層疊疊澈歉、東昌湖環(huán)繞，遠(yuǎn)處雨霧氤氳屿衅、猶似仙境。

第五站大運(yùn)河博物館傲诵，穿越2500年歷史看大運(yùn)河的興衰。

在裸眼3D演示廳里拴竹，我們手扶欄桿，如同坐上時(shí)光穿梭機(jī)栓拜。中國(guó)大運(yùn)河始鑿于春秋，形成于隋唐幕与，興盛于明清，是中國(guó)水利工程史上的一座豐碑啦鸣，對(duì)我國(guó)政治統(tǒng)一、經(jīng)濟(jì)發(fā)展诫给、文化繁榮發(fā)揮了重要作用啦扬。聊城是得運(yùn)河之利和受運(yùn)河影響較早的地區(qū)之一，“南有蘇杭扑毡，北有臨張”，這里的臨張指的就是聊城的臨清和張秋瞄摊。而聊城則被譽(yù)為“漕挽之咽喉，天都之肘腋”苦掘，“江北一都會(huì)”。

晚餐在光岳樓下運(yùn)河會(huì)館就餐鸟蜡，品嘗了另一特色美食“呱嗒”。

27日這一天妥妥的文化之旅揉忘，歷史文化的底蘊(yùn)讓我們一行人對(duì)這座城市刮目相看。也被同學(xué)一家熱情周到的招待感動(dòng)至深泣矛，“家和萬(wàn)事興”傳統(tǒng)文化和“中正安和”的家風(fēng)讓我們贊嘆不已，家族的興旺正是得益于此吧您朽。

8:10覺(jué)得還是要吃早餐，下生菜雞蛋面哗总。

9:00家政到家，和家政一起整理家居讯屈。按照整理的原則將功能區(qū)再清晰，多余的物品盡快處理掉涮母，這是我退休后的第一步計(jì)劃。

整整6個(gè)小時(shí)叛本，中午未午睡，終于把家里的角角落落都徹底打掃了一遍来候，消費(fèi)240元跷叉。從明天起每天清理一個(gè)房間性芬，保持保潔的勞動(dòng)成果剧防。

今天輕斷食植锉，吃兩頓飯峭拘。下午5:00煮了玉米粥，蒸了王餃鸡挠，將青蘿卜細(xì)細(xì)切絲，焯水放鹽拌一下拣展，滴幾滴香油，清爽可口备埃。

7:30做八段錦，然后和先生一起看鳳凰衛(wèi)視財(cái)經(jīng)節(jié)目按脚，聊一下當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，順帶說(shuō)一下家庭下一步規(guī)劃辅搬。

每天閱讀一頁(yè)《對(duì)癥取穴按摩手法大全》，也許是放松下來(lái)的緣故堪遂，這幾天一睜眼就渾身疼介蛉，按哪兒哪兒疼溶褪，“通則不痛，痛則不通竿滨。”反正是哪兒疼就按摩哪兒于游，再對(duì)照書里的穴位，自測(cè)一下是身體那個(gè)部位的問(wèn)題贰剥。健康是以后著重研究的課題，從飲食到鍛煉到養(yǎng)生，真是一歲年紀(jì)一歲心前痘，什么名啊利啊的，沒(méi)有好身體芹缔，什么都白搭。

9:20完成簡(jiǎn)書日記最欠，每晚盡量在9:30之前完成日記，剩下的睡前時(shí)間芝硬，可以看看簡(jiǎn)友的文章、點(diǎn)點(diǎn)贊拌阴，也可以聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)，有助于睡眠迟赃。

睡前對(duì)自己說(shuō)一聲：“謝謝你，我愛(ài)你捺氢。”

晚安摄乒。