今天是日更的第91天
我們聊了什么是元認(rèn)知匾嘱，元認(rèn)知在生活有什么用。
一個(gè)人的認(rèn)知思維早抠，聰明程度和財(cái)富程度霎烙，都跟元認(rèn)知有關(guān)系毫不夸張。
元認(rèn)知在我們生活中蕊连，起到作用的方式是這樣一個(gè)程序悬垃。比如：你在家收拾房間，你是幾歲的小孩在哪里好奇心大發(fā)咪奖。把衣服扯的到處都是盗忱，你本來就夠忙的了酱床，還在哪里添亂羊赵。你氣的跑過去，把衣服從地上撿起來，伸手就想收拾你的孩子昧捷。
這個(gè)時(shí)候你腦海里浮現(xiàn)一句話闲昭，我真的要因?yàn)槌兑路ゴ蚝⒆訂幔?b>這里是你意識(shí)的自己的想法了；
你接著想靡挥，孩子本身不懂事序矩，好奇心才去扯衣服。我想收拾她這個(gè)想法是不對的跋破，用想法驗(yàn)證自己之前的想法是否合理簸淀；
不應(yīng)該去打孩子，我應(yīng)該怎么做才好呢毒返，確認(rèn)最終的想法租幕。我應(yīng)該引導(dǎo)教育，讓孩子理解才對拧簸。我這樣想才是對的劲绪。
是不是很簡單，意識(shí)到想法盆赤，確認(rèn)想法贾富，改變想法。這個(gè)過程就是元認(rèn)知其作用的時(shí)候牺六，反思思考過程有多重要颤枪。它可以時(shí)時(shí)刻刻幫你，理清自己和知識(shí)的思路淑际。比如你看書汇鞭，一個(gè)是看書中的思路，一個(gè)是自己的思路庸追。用元認(rèn)知就是幫助我們霍骄，驗(yàn)證作者的思路，和自己的思路有什么不同淡溯，作者的思路有什么可取之處读整，而自己要做出那些調(diào)整。
理解你的理解咱娶，這個(gè)方法可以讓你在這個(gè)時(shí)代做一個(gè)明白人米间。
而所謂的刻意練習(xí)，就是在元認(rèn)知的基礎(chǔ)之上開發(fā)研究出來的理論”煳辏現(xiàn)在明白元認(rèn)知有多厲害了吧屈糊，刻意練習(xí)只是這個(gè)理論的實(shí)踐之一。元認(rèn)知就是認(rèn)識(shí)到我們在做的事琼了，理解做事本身的想法逻锐。看到問題思路對比和自己的差異夫晌，從而做出調(diào)整，這就是刻意練習(xí)的本質(zhì)昧诱。
元認(rèn)知還可以用在注意力上面晓淀，很多時(shí)候我們刷手機(jī)，看電視都在不知不覺中時(shí)間荒廢了盏档。每次才從這樣的情景里面凶掰，脫離出來總有一種負(fù)罪感。但是中間又沒有意識(shí)到自己沉溺其中蜈亩，而元認(rèn)知可以幫助懦窘，時(shí)刻關(guān)注自己的想法。隨時(shí)跟你的想法稚配，發(fā)起挑戰(zhàn)奶赠，我是這樣想的嗎？這樣想正確嗎药有？我應(yīng)該怎么想才對毅戈？
這三句話隨時(shí)放在腦海中，不斷的加強(qiáng)我們的元認(rèn)知愤惰。勤加思考自己思路苇经，在思考中調(diào)整自己。不斷的讓自己的想法宦言，脫離直覺判斷扇单。做到有依據(jù)有思考的得出結(jié)論，讓自己的思路越來越接近正確奠旺。這樣鍛煉到最后蜘澜，你不假思索的想法就可以創(chuàng)造出價(jià)值。長期做對自己有價(jià)值响疚，對他人有價(jià)值的事鄙信，你想不成功都難。
元認(rèn)知差距不同對人的影響有多大忿晕，就體現(xiàn)在是做事装诡，還是思考的做事。你在為了任務(wù)疲于奔命的時(shí)候践盼，人家在學(xué)習(xí)如何有效的行動(dòng)鸦采，你在聯(lián)系人際交往的時(shí)候，人家已經(jīng)懂得最好的溝通就是傾聽咕幻。人與人的差距就是這樣一次次被拉開的渔伯，而拉開的原因又是這么簡單。還好元認(rèn)知不是天生的肄程，是可以通過后天習(xí)得的锣吼。明天繼續(xù)元認(rèn)知三部曲完結(jié)篇选浑，訓(xùn)練你的元認(rèn)知。
無戒90天寫作主題訓(xùn)練營
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