【作者】：Mok
【日期】：2023.11.20
【題目】：溫暖
【用時】：20分鐘
【正文】：
剛還在掙扎，多睡會兒吧：）
估摸著多睡個小幾分鐘就OK了肠鲫，起來打開手機仅胞，重溫耿耿昨日群留言和新文：）
瞬間身體充滿了愛的能量
是那你世界和我愛著你，嗎:)
哈哈 好像是也:)
是愛著的感覺：）
堅持是一種可貴的品質岩四，持續(xù)輸出和對話是一件幸福的是事兒：）
周末過完沒太感覺恭朗，
就感覺好像是以自己的方式過“一生”
為嘛這么說屏镊，不去盯娃的作業(yè)，也沒去帶他打球
安排好了就成痰腮；
周末兩天都有外出而芥，既保證了他的戶外時間，我也正常運動了膀值；
這周看電視比較多棍丐，
其實他是視覺系，電視于他來說沧踏，學習效率會個不夠高歌逢。
但不可偏廢，估摸著平衡吧翘狱。
內(nèi)心的糾結少了許多秘案，也輕松了不少:)
好啦 回到當下啦：）
現(xiàn)在時間6:21，
6：30叫他一叫潦匈，寫寫字吧阱高，不都累積到晚上：）
新的一天開始了：）
減少閱讀量，留多一些腦力與他說說話和閱讀茬缩，高質量陪伴不僅是陪赤惊，更多是伴。
閉眼都一瞬間寒屯，一個念頭冒出來荐捻；
對于基于擔心和為你好的交流，
已經(jīng)能更好的把握了寡夹。
不那么內(nèi)耗处面，也不那么內(nèi)疚。
我確實沒法去承擔那么多人的想法和情緒菩掏，
來了魂角、看見了、停留了智绸、走了野揪；
念頭起止，好像越來越快了：）
我的功課瞧栗，做的好像還行斯稳，
繼續(xù)努力喲：）
【覺察】：
起床是件有點難的事，起來了就好了迹恐；
事情也一樣挣惰，
不想起時，越賴床殴边；
先躺就躺憎茂，不想躺就起來幸福??
【行動】：
一字一步一頁
午休
一小時親子共讀（吳姐姐講歷史）
【再覺察】：
發(fā)現(xiàn)這段時間空白時間很多，
繼續(xù)清空腦殼：）
【行動】：
衣帽間正中下面第二個抽屜捯飭下??
主臥除擺件外锤岸，都整理掉
