有一段時(shí)間失眠比較嚴(yán)重钧大，每天的催眠工作就是背一背心經(jīng),從觀自在菩薩到菩提薩婆訶辱挥，不足300字，因?yàn)榇蠖酁榉浅Ｓ米智覍?duì)內(nèi)容的理解非常缺乏无虚，背誦起來(lái)就特別容易繞暈缔赠、忘記，于是助眠效果非常好友题。

但那個(gè)時(shí)候橡淑，非常好奇為什么對(duì)菩薩的形容是自在的？而非其他咆爽？怎么觀？

近日新搬了家置森，從地鐵下來(lái)回家的路上斗埂，通常會(huì)經(jīng)過(guò)兩條河流，一條兩邊都是密林凫海，一搜小船長(zhǎng)久地被拴在橋下方呛凶，日復(fù)一日，波瀾不驚行贪；一條一側(cè)是小區(qū)一側(cè)是籃球場(chǎng)和各種健身設(shè)備漾稀，每日回家的時(shí)候人聲鼎沸模闲，仿佛可以感受到無(wú)數(shù)汗水在空中上下浮動(dòng)。時(shí)值夏天崭捍，不僅身體受困于炎熱尸折，偶爾精神也會(huì)思慮白天未解決的事務(wù)與晚餐的著落，有一天在上海為數(shù)不多的藍(lán)天中殷蛇，經(jīng)過(guò)密林的河流实夹，見(jiàn)到了河水中密林和藍(lán)天下朵朵白云的倒影，駐足許久粒梦，有一種久違的快樂(lè)亮航。有一個(gè)聲音在耳旁想起“如何使一個(gè)人安于獨(dú)處，獲得自在”匀们，走在路上的人自然自語(yǔ)到“每時(shí)每刻你都會(huì)發(fā)現(xiàn)不同缴淋，不因好壞而不自在”。就像在周末泄朴，如果下雨重抖，打亂計(jì)劃那就安然享受音樂(lè)、電影或者電視叼旋；如果晴天仇哆，就心情愉悅的出去走走看看，即使只是在菜市場(chǎng)附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)夫植，聽(tīng)聽(tīng)大媽嘮嗑讹剔、大爺吹牛和瓜農(nóng)聊聊今年的天氣和產(chǎn)量消磨時(shí)光；如果植物還在生長(zhǎng)详民，觀看生長(zhǎng)的力量延欠，享受等待的樂(lè)趣；如果花卉已然開放沈跨，珍惜花開時(shí)的美麗由捎。

也是在最近2年的時(shí)間內(nèi)，才逐漸學(xué)會(huì)和自己和解饿凛，和自己的過(guò)去和解狞玛。過(guò)去不論好壞，一直覺(jué)得自己是一個(gè)有著極高要求卻行動(dòng)力低下的人涧窒，也因?yàn)檫@樣的要求和實(shí)現(xiàn)之間的差異而時(shí)常懊惱心肪，后悔，感嘆為何沒(méi)能做到更好纠吴；但另一方面又很快將這一頁(yè)翻過(guò)去硬鞍，繼續(xù)游戲人生。所以在很多時(shí)候，對(duì)自我的鞭撻或者不滿意可以占據(jù)很長(zhǎng)時(shí)間固该，直接導(dǎo)致沒(méi)時(shí)間和其他人交流锅减，因?yàn)樽晕曳词∵€來(lái)不及呢。后來(lái)伐坏，當(dāng)逐漸認(rèn)識(shí)到這個(gè)矛盾可能一生都會(huì)存在的時(shí)候怔匣，開始接受自己，接受一個(gè)合理的目標(biāo)和合理的行動(dòng)力著淆。比如學(xué)游泳劫狠，從游的很好的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為學(xué)會(huì)；比如做項(xiàng)目永部，從項(xiàng)目預(yù)期做到獨(dú)一無(wú)二轉(zhuǎn)化為項(xiàng)目完成度独泞、全面度至少80%；比如做飯苔埋，從期待大廚級(jí)的裝飾懦砂、擺盤、口味轉(zhuǎn)化為能滿足我一個(gè)月不重樣的美味即可组橄；比如與父母的溝通荞膘，從原來(lái)計(jì)劃的一周一次長(zhǎng)時(shí)間的電話聊天調(diào)整到隔三差五的騷擾。當(dāng)開始朝著這個(gè)方向玉工，以每天為重要的一天開始生活時(shí)羽资，早起游泳、下班前干完活遵班、下班后做飯屠升、飯后與母親大人聊一會(huì)兒，都成為了一種可實(shí)現(xiàn)的狭郑、流暢的目標(biāo)腹暖；于是，每天的時(shí)間似乎變得很長(zhǎng)翰萨，你可以經(jīng)常在早上的時(shí)候吃到烤箱烘焙的美味而不是匆匆在公司門口買個(gè)早餐再到公司吃完脏答；你可以提前15分鐘到公司，安排半個(gè)小時(shí)的財(cái)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間亩鬼。你也可以下班后經(jīng)常吃完飯殖告、運(yùn)動(dòng)后還有1-2個(gè)小時(shí)的讀書時(shí)間。

自在了雳锋，是不是就沒(méi)有欲望了黄绩，我相信答案是否定的。佛家強(qiáng)調(diào)普渡眾生魄缚，難道這不是一種相對(duì)奢侈的欲望，它界定了如此廣泛的范圍和規(guī)模的邊界；而接納自己意味著會(huì)為自己設(shè)置合理的欲望冶匹，會(huì)從宏觀习劫、理想的范圍下降至微觀、可實(shí)踐的范圍嚼隘。就像很多時(shí)候诽里，或許我們都在期待理想的愛(ài)情和故事，但卻忘記了在愛(ài)情里一些微小的感動(dòng)飞蛹。這樣的感動(dòng)可能很小谤狡，也許是外出男朋友全程背包，也許是居家女朋友毫無(wú)怨言的準(zhǔn)備早餐卧檐，但它卻存在墓懂。所以當(dāng)有一天我們用質(zhì)量去記錄生活而代替時(shí)間或者符號(hào)去紀(jì)念的時(shí)候生活美好了許多。這種感覺(jué)非常類似你和一些人認(rèn)識(shí)很多年了霉囚，卻幾乎沒(méi)有一起經(jīng)歷過(guò)一丁點(diǎn)事的時(shí)候捕仔，才發(fā)現(xiàn)你只記住了時(shí)間的維度而沒(méi)有任何內(nèi)容；也像你可能認(rèn)為自己是一個(gè)孝順的人盈罐，卻沒(méi)真實(shí)的陪過(guò)父母榜跌，即使只是在做飯的時(shí)間陪陪她，在他理發(fā)的時(shí)候陪陪他給他點(diǎn)建議盅粪。

所以钓葫，當(dāng)你接受自己和周邊的環(huán)境及現(xiàn)狀時(shí)，你可以接受非常多的不完美票顾，也可以欣賞每一個(gè)友善础浮、美麗、收獲的瞬間库物，內(nèi)心開始變得逐漸自在霸旗。