【Day3課后實踐】
這是2018年8月7日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.2講的課后實踐。
<實踐事項>
制作今日一天的日清單震桶。
<實踐日志（記錄）>
我在本講中學(xué)到的點：
1.日清單
用拆字法來理解這個詞：“日”希停，也就是天蓖柔，每天翻擒；“清單”，一方面可以用名詞來理解汪拥，表單，另一方面可以用動詞來理解篙耗，清理表單迫筑。
崔律又從另外一個角度來拆字：（1）日+清單，每日的清單宗弯，也就是把一天內(nèi)計劃要做的事情列成表單脯燃；（2）日清+單，每天完成的事情的表單蒙保，日事日清辕棚。
日清單就可以理解為日程表和待辦事項清單完美結(jié)合，既有日程表的清晰時間主線邓厕，又有待辦清單的羅列要做的事情逝嚎，避免遺忘。
2.日清單使用原則
每天早晨開始規(guī)劃一天的日清單详恼，不能太滿补君，也不能太空。太極端容易導(dǎo)致焦慮昧互，如果實在沒什么事情挽铁，可以添加《空》來填充一下清單，或者去想一下之前說的生涯四度來做一些可以提升自己的事情敞掘。
雖說日清單不設(shè)置事件的結(jié)束時間叽掘，但下一件事情開始時間就是這件事的結(jié)束時間。
3.各類清單優(yōu)劣勢
（待辦清單）
優(yōu)勢：收集玖雁，預(yù)防遺漏更扁，也可以幫忙清空大腦，防止降低大腦運行速度茄菊；
劣勢：排序是按照想到時的順序疯潭，需要重新去選擇當(dāng)下要做的事情，基于惰性面殖，我們還會傾向于選擇比較簡單的事情竖哩，并且沒有截止時間，會造成拖延脊僚。
（日程表）
日程表記載的是硬時間相叁，而日清單除了可以記錄硬時間也可以記錄軟時間遵绰。
4.日程/任務(wù)/待辦事項的區(qū)別
日程：記錄的都是硬時間，也就是固定時間必須做的增淹，不能隨意調(diào)整椿访，需要他人或者事情的配合。
任務(wù)：既包括日程虑润，也包括日程除外的事情—職責(zé)和義務(wù)需要做的事情成玫，不止包括硬時間，也包括軟時間拳喻。
待辦事項：包括日程和任務(wù)哭当，這個是未來需要辦理的事項，涉及的時間是軟時間冗澈，不是那么確定的時間钦勘。
對比昨日的日清單，我在今日做日清單時的亮點：
1.昨天第一天用高效todo亚亲，很多想要做的事情也就是待辦事情都給列到日清單里面了彻采，導(dǎo)致事情太多，沒能完成任務(wù)捌归。今天吸取昨日的教訓(xùn)肛响，按照日清單的方式來列出來今日要做的事情，完成效率就高很多惜索。
2.今天在中午和晚上的重復(fù)清單上加了特殊符號（午）/（晚）终惑，之前不加符號，沒有特別的明顯標(biāo)記门扇，加了符號之后雹有，才能讓三分法更能清晰體現(xiàn)出來。
我的疑問(周六答疑) ：
1.硬時間和軟時間的知識源頭在哪里臼寄？
2.日清單做好之后霸奕，如果說時間排的比較滿，怎么應(yīng)付突發(fā)事件吉拳？
其他想說的話(如有)：
在沒有事情的時候质帅，用“空”來代替，個人感覺這個“空”與空白的區(qū)別應(yīng)該在于一種儀式感留攒，有了這個打勾的動作煤惩，就可以讓自己體會到做完一件事情的成就感，盡管這個還是有點空炼邀，但生活還是要有點儀式感的魄揉。
