我采用的方式是一邊規(guī)劃，一邊記錄的方式進(jìn)行推進(jìn)，并且采用倒敘的方式推進(jìn)寺惫，即：第一部分的操作放在最后呈現(xiàn)西雀，也就是標(biāo)題五。所以叁温，閱讀順序是“五四三二一”的順序。

1. 月度目標(biāo)關(guān)注的核心問(wèn)題回答

我的 3 月份的核心目標(biāo)是什么娘侍？

• 學(xué)習(xí)《營(yíng)銷底層思維訓(xùn)練》嚎杨，并完成1份營(yíng)銷方案復(fù)盤(pán)
• 初步搭建個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)
• 完成家庭教育導(dǎo)圖課程大綱

它是基于季度的什么策略而來(lái)的呢刨肃？

推動(dòng)個(gè)人系統(tǒng)的建立，從而帶動(dòng)其它各項(xiàng)發(fā)展。
滿足有意義的生存需求愈案，做更有價(jià)值的事情，讓個(gè)人價(jià)值放大恢准。

2. 其它月度任務(wù)安排

根據(jù)季度目標(biāo)、生命之花，羅列本月的任務(wù)舱卡。
工作任務(wù)：

• 完成預(yù)定的策劃方案和執(zhí)行
• 完成預(yù)定的人物包裝計(jì)劃
• 完成公共關(guān)系和渠道事務(wù)
• 完成配合的市場(chǎng)調(diào)研行動(dòng)
• 完成部門常規(guī)的管理事務(wù)
• 統(tǒng)計(jì)各種開(kāi)會(huì)時(shí)間
• 分析12個(gè)營(yíng)銷案例
• 幸福熱線培訓(xùn)和值班
  自由時(shí)間：
• 完成思維導(dǎo)圖管理師培訓(xùn)溝通
• 心理咨詢及整理記錄
• 完成PBL訓(xùn)練營(yíng)助教工作
• 兒童精神分析討論-3.09要尔、3.23既绩、3.30（周六）
• 建立個(gè)人文檔管理系統(tǒng)并斷舍離
• 幸福進(jìn)化俱樂(lè)部方案及執(zhí)行
• 內(nèi)訓(xùn)師常規(guī)事務(wù)
• 完成2019自媒體輸出計(jì)劃
  如果還有需要，則再自行增加即可。

3. 預(yù)判風(fēng)險(xiǎn)提示

• 外部環(huán)境
  • 可能被雜事干擾
    • 對(duì)策：使用GTD原則
• 自身
  • 因?yàn)樯眢w不健康影響推進(jìn)
  • 因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定影響推進(jìn)
  • 因?yàn)檎J(rèn)知放松影響推進(jìn)

4. 預(yù)判本月的整體時(shí)間和狀態(tài)

4.1 整體時(shí)間計(jì)算

制定目標(biāo)的時(shí)候是 `0304，本月可用天數(shù)為：

• 本月起始：2019-03-04 至 2019-03-31蹬刷，共 4周 =28天時(shí)間
• 周末和假日安排：周末各1天，共
• 本月可用天數(shù)：28 - 4 = 24天。

每天我的時(shí)間分布為（以下為每天平均時(shí)間）：

• 睡眠：8小時(shí)
• 生活必須（吃刀崖、行、收拾会傲、放空）：5.5小時(shí)
• 放空娛樂(lè)：2小時(shí)赘淮。
  本月的價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間為：8.5*24=204

4.2 本月整體狀態(tài)預(yù)判

• 有利的情況（已經(jīng)發(fā)生）
  • 想清楚自己的目標(biāo)，無(wú)論外界如何變化，自己朝著自己的方向前進(jìn)就好襟齿。
  • 老公是我的重要支持者拷窜。
• 可能的機(jī)會(huì)（預(yù)判）
  • 有一個(gè)可能的潛在合作伙伴赋荆。
• 巨大的障礙（已經(jīng)發(fā)生）
  • 個(gè)人精力有限。
• 可能的風(fēng)險(xiǎn)（預(yù)判）
  • 身體和精力風(fēng)險(xiǎn)月帝。
  • 公司領(lǐng)導(dǎo)戰(zhàn)略的變動(dòng)。

5. 檢視簸搞、回顧與進(jìn)度確認(rèn)

在本項(xiàng)目中，需要對(duì)上個(gè)月的目標(biāo)進(jìn)行整體回顧，并判斷對(duì)更高維度目標(biāo)的支持和達(dá)成情況沽讹。

5.1 M 03 的身份目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析

我的身份平衡輪

各身份成就事件：

個(gè)人成長(zhǎng) 6分

• 卡片積累：完成了11張知識(shí)卡片沐鼠。
• 思維提升：1 完成了自己首個(gè)工作系統(tǒng)。2 把自己以前的簡(jiǎn)歷和面試經(jīng)歷抽象成一個(gè)簡(jiǎn)歷框架。3 面對(duì)對(duì)方的不斷下坑穿扳，我會(huì)隨機(jī)應(yīng)變?nèi)プ鞔穑e極思考對(duì)策，有了積極思維吧雹。4 對(duì)每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的潛臺(tái)詞和關(guān)系認(rèn)識(shí)更清晰搓蚪。5 完成了1次日模板的迭代：有了好日光日記和成長(zhǎng)日記，每日反思幫助自己提升。反思使用用系統(tǒng)思維管理團(tuán)隊(duì)。
• 儀態(tài)提升：堅(jiān)持了2次站姿訓(xùn)練匈庭。
• 心態(tài)提升：1 不再消極地杞人憂天阱持，而是會(huì)積極思考解決問(wèn)題的推進(jìn)步驟。2 給自己留出時(shí)間去探索未知，比如看馬戲表演，如畫(huà)佛書(shū)思維導(dǎo)圖吏夯，拓展視野和心態(tài)东囚。
• 速記能力：完成了1次會(huì)議記錄桨嫁，會(huì)議結(jié)束筆記完成。
• 語(yǔ)音寫(xiě)作速度：207/分筒繁。
  身體健康 7分
• 堅(jiān)持鍛煉23天，身體保持健康，目前可以做到爬到第8-9樓才會(huì)出現(xiàn)喘氣的情況。
• 周末品茶正念离熏，在彩云湖公園運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，身體和精神狀態(tài)較好奸鸯。
  家庭幸福 10分
• 和老公一起將家里打掃干凈，迎接新年。
• 春節(jié)和家人一起聚會(huì)，共享團(tuán)聚的樂(lè)趣咽斧。
• 看到了自己對(duì)老公的接納张惹，以前是完全不能容忍他的各種陰影坎匿，但現(xiàn)在覺(jué)得很坦然。也看到了他的努力和進(jìn)步。
• 和老公互贈(zèng)感恩卡快毛，看到了老公內(nèi)心的喜悅玄柏，自己也非常喜悅，對(duì)關(guān)系質(zhì)量滿意苔悦。
• 用“航海時(shí)代的老船長(zhǎng)”模型指導(dǎo)自己和父母的溝通。
• 和老公一起度過(guò)了一個(gè)愉快的周末：共同興趣探索和彩云湖鍛煉身體。
• 周日和老公一起吃了一頓美食串串向臀，兩個(gè)人都很high飒硅。
  社會(huì)人際 7分
• 和非常6+1的伙伴一起打造我們首個(gè)訓(xùn)練營(yíng)，雖然遇到首次失敗，但大家仍然愿意堅(jiān)持下來(lái)会前，主要需要后續(xù)的渠道拓展瓦宜。
• 通過(guò)讀書(shū)分享會(huì)認(rèn)識(shí)了一批厲害的書(shū)友，從他們身上獲得了寫(xiě)作的賦能。蔬菜的閱讀和寫(xiě)作方法對(duì)我啟發(fā)很大。
• 讀書(shū)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)獲得了思霏和俱樂(lè)部伙伴的賦能淳蔼，非常感謝。
• 獲得了道長(zhǎng)對(duì)我提出的問(wèn)題的認(rèn)真回答與賦能。
• 通過(guò)參加PBL促動(dòng)師學(xué)習(xí)和分享，認(rèn)識(shí)了一批生涯教練，跟著大家一起學(xué)習(xí)帶社群團(tuán)隊(duì)的方法胰柑。
• 積極主動(dòng)和大靜靜教練聯(lián)系，被納入她那組却桶，雖然工作不到位被批評(píng)了颖系，但對(duì)教練的賦能體驗(yàn)感覺(jué)很好嘁扼，在其中也看到了自己人性的弱點(diǎn)趁啸。
  事業(yè)發(fā)展 6分
• 建立工作系統(tǒng)莲绰，讓自己工作目標(biāo)蛤签、方向称龙、原則和流程更加清晰戳晌。
• 嘗試首期網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練營(yíng)沦偎，課程大綱和傳播文案獲得伙伴認(rèn)可豪嚎，最后招生效果不理想舌涨。也進(jìn)行了深入反思扔字。需要再和他人取經(jīng)囊嘉。
• 完成了預(yù)定的節(jié)日活動(dòng)8個(gè)方案温技。
• 突破自我，走入一線扭粱，與市場(chǎng)緊密接觸荒揣，設(shè)計(jì)引流活動(dòng)。
• 通過(guò)社群個(gè)人品牌輸出新增一名來(lái)訪者焊刹。
• 能力提升：實(shí)踐使用PPT制作海報(bào)。
• 完成了中學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和心理壓力調(diào)查問(wèn)卷恳蹲，可供以后使用虐块。
  興趣娛樂(lè) 4分
• 每日手賬開(kāi)始以圖像記錄，很有趣嘉蕾。
• 新培養(yǎng)了自己的興趣：茶道贺奠，購(gòu)買了基礎(chǔ)茶具，在品茶中感受到寧?kù)o和專注，是我喜歡的眉孩。
• 和老公一起去看了一場(chǎng)馬戲團(tuán)表演凛虽，圓了自己小時(shí)候的一個(gè)夢(mèng)想至非。
• 緊密追電視劇，對(duì)小鮮肉難以抗拒该面。
  財(cái)富物質(zhì) 5分
• 在朋友帶領(lǐng)下猾瘸，購(gòu)入普洱新茶。
• 本月新增咨詢收入。
  意義貢獻(xiàn) 8分
• 看到自己的讀書(shū)分享得到書(shū)友們的喜歡，大家反饋從中有了新收獲，自己也獲得了賦能尝丐。
• 通過(guò)個(gè)人戰(zhàn)略課助教工作給他人賦能，伙伴們表示我很溫暖譬淳。

各身份未盡事宜：

個(gè)人成長(zhǎng)

• 微習(xí)慣難以堅(jiān)持绎秒，需要克服短期收益陷阱和認(rèn)知放松。
• 沒(méi)有形成作品聲音耳胎，個(gè)人品牌輸出較少诗轻。
• 整理電腦斷舍離任務(wù)未完成恨樟。
• 系統(tǒng)思維運(yùn)用不夠养晋，讓自己有一段時(shí)間陷入了忙亂中零酪。
• 目標(biāo)管理出現(xiàn)了延遲的情況，留給自己的思考時(shí)間還不夠。
  身體健康
• 作息是自己的老大難問(wèn)題穆碎，如何解決。沒(méi)有早睡就難以早起斤寂，微習(xí)慣因此也難以堅(jiān)持诊县。
• 想要在晚間開(kāi)始瑜伽鍛煉钳枕，卻沒(méi)有付諸實(shí)踐菩佑。
  家庭幸福
• 還未對(duì)老公的事業(yè)進(jìn)行幫助行動(dòng)勤揩。
  社會(huì)人際
• 需要和新認(rèn)識(shí)的伙伴發(fā)展一份比較深入的關(guān)系虐急，目前時(shí)間不夠谈山。
  事業(yè)發(fā)展
• 部門處于三不管地帶触机，需要充分利用好工作時(shí)間讓自己的能力和價(jià)值升值。
• 需要積極從失敗的事情中獲得反思蔬胯，推動(dòng)事情前進(jìn)醋粟。
  興趣娛樂(lè)
• 短視反饋鼻吮，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的深度投入。
• 如何讓自己從這種短期陷阱中跳出來(lái)畜伐？
  財(cái)富物質(zhì)
• 2月入不敷出慎框，需要增加收入來(lái)源阻问。
  意義貢獻(xiàn)
• 需要留出時(shí)間思考自己能夠帶來(lái)的更大價(jià)值是什么尸执。
• 每件事都需要思考更高維度的價(jià)值。

總結(jié)

• 把微習(xí)慣的堅(jiān)持作為3月重點(diǎn)來(lái)攻克缓醋。
• 有序完成整理電腦斷舍離任務(wù)如失。
• 每件事情的系統(tǒng)思維與事后反思，形成作品聲音送粱，需要預(yù)留時(shí)間褪贵。
• 合理安排每日事務(wù)，預(yù)留時(shí)間給目標(biāo)管理抗俄。
• 通過(guò)個(gè)人品牌釋放脆丁，有序增加個(gè)人收入來(lái)源。

5.2 和高維目標(biāo)的推進(jìn)情況進(jìn)行比對(duì)

季度目標(biāo)

• 對(duì)比季度的三大重點(diǎn)成果（從季度目標(biāo)中復(fù)制關(guān)鍵成果）：

1. 完成個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)的大模塊橄镜、大流程和原則偎快。
2. 制定學(xué)習(xí)與實(shí)踐計(jì)劃冯乘，設(shè)定里程碑執(zhí)行計(jì)劃洽胶。
3. 形成我和老公在KEEP堅(jiān)持打卡的三個(gè)月記錄。

• 分別判斷推進(jìn)情況和滿意度情況及原因分析：

1. 個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)：4分裆馒，完成了工作系統(tǒng)姊氓，個(gè)人原則逐漸清晰，但還未整理好喷好。
2. 學(xué)習(xí)計(jì)劃：4分翔横，完成了計(jì)劃，但執(zhí)行效果不佳梗搅。
3. KEEP堅(jiān)持打卡：5分禾唁，完成了本月打卡效览，但鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度還不夠。

• 季度其他目標(biāo)：
  • 支持老公：陪伴老公成長(zhǎng)荡短。
  • 興趣娛樂(lè)：無(wú)效時(shí)間過(guò)多丐枉。
  • 朋友和重要他人：新認(rèn)識(shí)了一些朋友，需要不斷深交掘托。
  • 家庭&財(cái)務(wù)：有序推進(jìn)瘦锹，都在為家庭而努力。
• 總結(jié)
  • 聚焦目標(biāo)闪盔，斷舍離弯院，把有限的生命投入到有意義的事情上。
  • 形成個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)比較重要泪掀。

確定下個(gè)月的重點(diǎn)有：

• 把微習(xí)慣的堅(jiān)持作為3月重點(diǎn)來(lái)攻克听绳。
• 有序完成整理電腦斷舍離任務(wù)。
• 每件事情的系統(tǒng)思維與事后反思异赫，形成作品聲音辫红，需要預(yù)留時(shí)間。
• 合理安排每日事務(wù)祝辣，預(yù)留時(shí)間給目標(biāo)管理贴妻。
• 通過(guò)個(gè)人品牌釋放，有序增加個(gè)人收入來(lái)源蝙斜。
• 聚焦目標(biāo)名惩，斷舍離，把有限的生命投入到有意義的事情上孕荠。
• 形成個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)比較重要娩鹉。

5.3 綜合總結(jié)

• 整體情況：6
• 風(fēng)險(xiǎn)情況：6
• 特別提醒自己的話：
  • 在決策之前先看一遍自己的原則。
  • 注意給自己留出冗余&緩沖時(shí)間稚伍。
  • 值得為最重要的80%的基礎(chǔ)建設(shè)預(yù)留時(shí)間弯予。
• 下個(gè)月的重點(diǎn)：
  • 把微習(xí)慣的堅(jiān)持作為3月重點(diǎn)來(lái)攻克。
  • 有序完成整理電腦斷舍離任務(wù)个曙。
  • 每件事情的系統(tǒng)思維與事后反思锈嫩，形成作品聲音，需要預(yù)留時(shí)間垦搬。
  • 合理安排每日事務(wù)呼寸，預(yù)留時(shí)間給目標(biāo)管理。
  • 通過(guò)個(gè)人品牌釋放猴贰，有序增加個(gè)人收入來(lái)源对雪。
  • 聚焦目標(biāo)，斷舍離米绕，把有限的生命投入到有意義的事情上瑟捣。
  • 形成個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)比較重要馋艺。

• 2019-03-04 星期一 發(fā)布內(nèi)容 by 素心