（一）初識(shí)哞兒哞兒
? ? ? ? ? 記得有一次給帶組教練開(kāi)會(huì)，幾個(gè)年輕的教練反應(yīng)，自己組里總有一兩個(gè)刺兒頭纸兔，和大家的訓(xùn)練節(jié)奏不一致惰瓜，要么不在狀態(tài)，要么是搗亂汉矿，要么是不好好練崎坊，恰好哞兒哞兒就是其中一個(gè)，我觀察了他幾天洲拇，發(fā)現(xiàn)他也不是刺兒頭奈揍，很內(nèi)向的十幾歲小男孩，偶爾脾氣還挺大的赋续，偶爾也和教練發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)男翰，但是每節(jié)課總在角落里自己默默的練，也不愛(ài)跟隊(duì)友說(shuō)話纽乱，下了課回宿舍玩手機(jī)蛾绎，但孩子是個(gè)老實(shí)孩子，看到他默默努力的樣子鸦列，我決定親自帶哞兒哞兒練秘通。
? ? ? ? ? 我跟哞兒哞兒說(shuō)我要親自帶他練的時(shí)候，他一開(kāi)始還不同意敛熬，可能是聽(tīng)說(shuō)我練的比較狠，我的隊(duì)員都叫我“魔鬼司令”第股，哞兒哞兒可能不想太辛苦应民，我就說(shuō)你別急著拒絕，先跟著我練一個(gè)星期試試夕吻，一個(gè)星期之后诲锹，哞兒哞兒成了我的鐵桿隊(duì)員，以致于后來(lái)歷經(jīng)波折涉馅，哞兒哞兒還是舍不得離開(kāi)我的隊(duì)伍归园，哪怕他減肥成功，還是不舍得離開(kāi)稚矿，直到后來(lái)練出了腹肌庸诱，練出了好身材，考了教練證晤揣，找到了人生的方向……
（二）哞兒哞兒的改變桥爽，不只是身材
? ? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)是個(gè)很神奇的事情，這句話在哞兒哞兒身上得到了很好的驗(yàn)證昧识，一開(kāi)始哞兒哞兒有點(diǎn)自閉钠四，也不太會(huì)控制自己的情緒，對(duì)自己未來(lái)的人生也很迷茫跪楞，屬于大家眼里的“問(wèn)題孩子”缀去，但我不會(huì)把他當(dāng)“問(wèn)題孩子”看待侣灶，我覺(jué)得他默默的努力，不怕苦不怕累缕碎，是個(gè)很有韌勁的孩子褥影，一定是沒(méi)有受到好的啟發(fā)和正面管教，加上從小就在寄宿學(xué)校度過(guò)阎曹，綜合很多種原因伪阶，才導(dǎo)致他變成現(xiàn)在這樣，但是努力的孩子總會(huì)讓人更加關(guān)注处嫌，我對(duì)哞兒哞兒傾注了很大的心血栅贴。
? ? ? ? ? 我對(duì)哞兒哞兒的課程要求很嚴(yán)格，開(kāi)始我以為他會(huì)堅(jiān)持不住熏迹，但是哪怕一句“哥檐薯，我練不下去了，休息會(huì)兒”注暗，哞兒哞兒都沒(méi)有說(shuō)過(guò)坛缕，這更加堅(jiān)定了我對(duì)哞兒哞兒的信心，這是個(gè)有潛力的孩子捆昏，需要有人悉心的對(duì)待赚楚，所以我對(duì)哞兒哞兒的性格，無(wú)形中也影響了很多骗卜，從一開(kāi)始的有點(diǎn)自閉宠页，變成了后來(lái)的自信。
? ? ? ? ? 差不多兩年的時(shí)間寇仓，哞兒哞兒再也不是那個(gè)角落里的小男孩了举户，他在訓(xùn)練營(yíng)中甚至收獲了一票“小粉絲”，有了小小的驕傲遍烦，直到后來(lái)的有點(diǎn)自負(fù)俭嘁，我都沒(méi)有去刻意的糾正，他需要經(jīng)歷那么一段時(shí)間服猪，享受自己的努力換來(lái)的一切供填，不管是驕傲也好，“小粉絲”也好罢猪，我都愿意讓他自己去通過(guò)“經(jīng)歷”去沉淀捕虽，然后領(lǐng)悟到什么狀態(tài)才真正屬于當(dāng)下的他。
（三）哞兒哞兒蛻變成腹肌男
? ? ? ? ? 哞兒哞兒進(jìn)訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候體重290斤坡脐，跟我訓(xùn)練了三個(gè)月減了110多斤泄私，訓(xùn)練狀態(tài)一直很棒，踏板很有激情，跑步狀態(tài)也很穩(wěn)定晌端，其他課程從來(lái)不偷懶捅暴，所以三個(gè)月減110多斤我一點(diǎn)都不吃驚，不光訓(xùn)練很刻苦很努力咧纠，而且也不偷吃蓬痒，雖然我知道哞兒哞兒的飯量很大，但是一個(gè)十幾歲的孩子漆羔，還在長(zhǎng)身體梧奢，能克制住內(nèi)心的食欲，真的是一件很不容易的事情演痒。
? 后來(lái)我建議哞兒哞兒開(kāi)始兩個(gè)月的塑形亲轨，畢竟是大基數(shù)體重瘦下來(lái)的，皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象鸟顺，哞兒哞兒接受了我的建議惦蚊，開(kāi)始了更艱苦的塑性訓(xùn)練，并且在塑形訓(xùn)練和增肌訓(xùn)練期間讯嫂，哞兒哞兒的訓(xùn)練狀態(tài)和經(jīng)驗(yàn)積累到了一定程度蹦锋，我為了給他調(diào)整心理狀態(tài)，也讓他沉淀一下自己的心性欧芽，帶他去看國(guó)家級(jí)莉掂、國(guó)際級(jí)的健美比賽，哞兒哞兒看完比賽回來(lái)說(shuō)逐漸的找到了自己人生的方向千扔，不再覺(jué)得未來(lái)一片迷茫了憎妙，訓(xùn)練過(guò)程讓人腦子更清楚，也讓他看清了自己想要的是什么昏鹃。
（四）哞兒哞兒考取了教練證
? ? ? ? ? 練到后來(lái)增肌差不多的時(shí)候，我建議哞兒哞兒去考個(gè)教練證诀诊，但是哞兒哞兒本身其實(shí)是不太愛(ài)學(xué)習(xí)的洞渤，也不想去考，我就說(shuō)你去試試属瓣，看看自己能不能考下來(lái)载迄，哞兒哞兒說(shuō)“行，那哥你對(duì)我有什么要求嗎抡蛙？”我說(shuō)“也沒(méi)有什么太大的要求护昧，你別有壓力，我要求你：第一粗截，在你學(xué)習(xí)的班里惋耙，老師提出的所有的問(wèn)題都要第一個(gè)舉手回答，當(dāng)模特也要第一個(gè)舉手去當(dāng)；第二绽榛，你在你們班湿酸，要考前十名，不管是什么考試灭美，都要考前十名推溃。”哞兒哞兒二話沒(méi)說(shuō)就答應(yīng)了届腐，也完美的做到了铁坎，積極地表現(xiàn)自己，學(xué)的也很不錯(cuò)犁苏，順利的考下了教練證硬萍。
? ? ? ? ? 在來(lái)訓(xùn)練營(yíng)之前，要說(shuō)哞兒哞兒能考下教練證傀顾，這簡(jiǎn)直是個(gè)笑話襟铭，290斤的人，怎么考教練證短曾？難嗎寒砖？說(shuō)難不難，說(shuō)不難也難嫉拐。哞兒哞兒的性格也有了很大的變化哩都，考完教練證回來(lái)，不再像之前在訓(xùn)練營(yíng)中的時(shí)候婉徘，驕傲漠嵌、自滿、浮躁盖呼，反而開(kāi)始變得平和了很多儒鹿。
? ? ? ? ? ?我開(kāi)始試著讓哞兒哞兒帶組，他有豐富的理論知識(shí)几晤，我教給他的约炎，他在教練班學(xué)到的；也有自己減肥的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)蟹瘾，加上考教練證的時(shí)候?qū)W到的圾浅，反觀我教給他的那些知識(shí)，哞兒哞兒說(shuō)終于知道什么叫理論和實(shí)踐相結(jié)合了憾朴，沉淀下來(lái)的哞兒哞兒心性逐漸平穩(wěn)狸捕，帶組的時(shí)候，隊(duì)員對(duì)哞兒哞兒的評(píng)價(jià)很高众雷，他也在帶組的過(guò)程中更進(jìn)一步的磨練自己的性格灸拍，最終變成了現(xiàn)在陽(yáng)光開(kāi)朗的哞兒哞兒做祝。
? ? ? ? ? 哞兒哞兒在2016年年底的時(shí)候離開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)，回到了家株搔，我看出來(lái)他的依依不舍剖淀，在這里他成長(zhǎng)了很多，改變了很多纤房，收獲了很多纵隔，臨走我給他設(shè)定了新的目標(biāo)，2017年至少要參加一次省市級(jí)的健美比賽炮姨，?我相信哞兒哞兒能夠通過(guò)自己的努力捌刮，完成這個(gè)目標(biāo)。
? ? ? ? ? 其實(shí)減肥舒岸、健身绅作，是沒(méi)有什么先天性的優(yōu)勢(shì)的，只要你付出了蛾派，就肯定會(huì)有收獲俄认，?哞兒哞兒的經(jīng)歷就是個(gè)很好的佐證，只要你像哞兒哞兒一樣刻苦洪乍、努力眯杏，他能做到的，你也能做到壳澳！
