扎心問一句：你家晨間時(shí)光美好嗎暇咆？
你家孩子有起床氣嗎锋爪？ 大哭小叫一地雞毛，打破每日美好~~你的叫早創(chuàng)意靈光嗎爸业？
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01
“起床其骄！快起床！八點(diǎn)多了扯旷！這我最后一次喊你哦拯爽！”
“你要是再磨蹭，我就要開始工作钧忽！不管你了毯炮！你愛怎樣就怎樣”
“我再給你最后十分鐘逼肯！
“快去刷牙！”“快去穿襪子桃煎！”“快點(diǎn)吃飯篮幢！”
“快點(diǎn)！坐好了为迈，老師已經(jīng)開始直播了三椿！”
這是這個(gè)疫情下我家的早晨，兼任”班主任“的我每天早上平均得花30分鐘時(shí)間叫他起來上課葫辐，內(nèi)心不知有多崩潰和焦慮：一聲高一聲的提醒搜锰，爸爸有時(shí)也會各種游戲創(chuàng)意，可孩子就是不緊不慢耿战，無動于衷蛋叼。在裝睡九宮格里呈現(xiàn)”沉睡~蘇醒~裝睡~假寐~下床慢鏡頭~〞
話說在家上學(xué)快1個(gè)月了，節(jié)省了路上到校的時(shí)間剂陡，可還是起床困難狈涮。這晨間爭斗何時(shí)休呢？
驚蟄過后鹏倘，喚醒了淘氣鬼的捕鳥夢薯嗤，連續(xù)幾點(diǎn)讓夢想叫醒起床還比較靈光，可不能天天去捕鳥啊纤泵，一連幾天骆姐，鳥沒捉到，倒驚擾了一批小蟲子捏题。疫情拐點(diǎn)玻褪，也許很快步入學(xué)校生活，我深刻反思一定得找一套好辦法來公荧。
沒想到带射，做對兩個(gè)字，扭轉(zhuǎn)”天下第一睡神“循狰，哈哈窟社，想知道是什么嗎？跟我一起看下去......
02
1.先問個(gè)問題：大人也有起床氣對不對绪钥？想過為什么嗎灿里？
”沒睡飽，沒睡好程腹！“小孩也是一樣匣吊，沒睡飽才是最主要的原因。
我們觀察分析小果每天至少需要睡9個(gè)半個(gè)小時(shí)，那么每天7點(diǎn)起床色鸳，他每天晚上9點(diǎn)半就得洗洗睡了社痛，可現(xiàn)在呢，每天11點(diǎn)他還精神著呢命雀！得從源頭解決問題蒜哀，發(fā)動全家人早起早睡。
2.邀請孩子一起解決問題咏雌。
和孩子一起頭腦風(fēng)暴凡怎，制作日常慣例校焦，充分聽取孩子的意見赊抖。晚餐時(shí)光就已開始商量制作了。
早起可以自由安排時(shí)間寨典，想看書看書氛雪，想晨跑晨跑，想捕鳥捕鳥......起的越早耸成，自由活動時(shí)間越長~趁著大好春光養(yǎng)成好習(xí)慣~
日常慣例的制作可參考我之前整理的《正面管教工具卡-日常慣例》报亩。
3.有趣的起床儀式。
理智上井氢，相信孩子也知道弦追，每天要早起，然后要洗漱花竞、早餐劲件，上學(xué)≡技保可是情緒上零远，睡得正香被鬧鐘叫醒，要離開溫暖的被窩厌蔽，仍然是很不情愿的牵辣。這種感受，相信我們大人也不陌生吧奴饮。
所以纬向，我們要做的，是為孩子創(chuàng)造輕松愉快的感受戴卜，平衡“起床氣”帶來的壞情緒逾条，當(dāng)然有些家長很不愿意用“哄”這一招，看到懶散不能按時(shí)起床的孩子叉瘩，耽誤上課真的很惱火膳帕，必須用“道理”和“規(guī)范”來火上澆油。有用嗎？耗時(shí)耗力危彩，兩敗俱傷攒磨，不如花些小心思。這些游戲的終極目的汤徽，除了讓孩子快點(diǎn)起床娩缰，還可以讓我們和孩子一起，創(chuàng)造并享受一段愉快親密的早晨時(shí)光谒府，然后共同開啟各自嶄新的一天拼坎。
當(dāng)然，我們在第2點(diǎn)制定規(guī)則環(huán)節(jié)完疫，媽媽有節(jié)制地宣戰(zhàn)泰鸡，和孩子博弈，是幫助孩子們建設(shè)界限的一個(gè)辦法壳鹤，如果孩子沒有做到盛龄，按照約定承擔(dān)責(zé)任。
早晨的親親抱抱芳誓，好玩的“抓瞌睡蟲”和“叫醒身體”余舶、”煎魚"……詳情可參考游戲力的這篇文章：孩子早上不肯起床怎么辦？
還有咱們渡渡媽媽們集思廣議的好多好玩的叫早游戲锹淌，總有一款適合你家孩子的匿值。
這一周我們除了用“煎魚”，還有各種用味道叫醒起床赂摆，疫情期間挟憔，早餐很豐盛。當(dāng)然我的南瓜小餅干库正，香蕉燒餅和絕活雞蛋煎餅曲楚，“紅薯冰淇凌”~烤紅薯都紛紛登場。哈哈褥符。
4.最關(guān)鍵的一步來了龙誊，前三步是鋪墊，最后一步是心法喷楣√舜螅“放手”是重點(diǎn)中的重點(diǎn)。
放手讓孩子試錯(cuò)铣焊。錯(cuò)誤是最好的學(xué)習(xí)機(jī)會逊朽。放手讓孩子試錯(cuò)，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)自然結(jié)果和邏輯后果曲伊，自己去體驗(yàn)后果叽讳，正是學(xué)會承擔(dān)責(zé)任追他，萌生獨(dú)立意識的好時(shí)機(jī)。
在早起爭端里的自然結(jié)果就可能是：錯(cuò)過上課時(shí)間岛蚤，會來不及吃早飯邑狸，會很匆忙需要奔跑等。雖然疫情宅家課堂時(shí)間比較彈性涤妒，家長依然可以用行動來表達(dá)自己的溫和與堅(jiān)定单雾，而不是用語言:“我早告訴過你“”我已經(jīng)說了***我是不會***“，來羞辱指責(zé)孩子她紫。接納孩子的情緒硅堆，并重復(fù)約定。
在這里贿讹，我還給大家一個(gè)小妙招:正面管教的一個(gè)工具“我句式“渐逃。這個(gè)句式可以幫助我們把關(guān)注點(diǎn)落回到自己身上。
“我句式”的套路是這樣的：“我覺得……是因?yàn)椤蚁Ｍ铱梢裕ㄏ氲降慕鉀Q方案）……可以參考之前分享的正面管教工具卡之十九：我注意到
這次與孩子共議叫早一事围详，我的“我句式”是這么寫的：我感覺很苦惱朴乖，很生氣，是因?yàn)槲蚁胱屇阋惶斓拈_端是愉悅的助赞。我希望早上能不再花這么長時(shí)間起床。我們可以今晚和你一起重新做個(gè)早上的日常慣例表袁勺，重新規(guī)劃睡前時(shí)光雹食，再和你一起想想辦法怎么既能早點(diǎn)起床，安排你的自由時(shí)光期丰。
03
這個(gè)假期里有時(shí)候我也沒注意自己的語言群叶，尤其是娃學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時(shí)，我自己也是有情緒的钝荡，經(jīng)過反思和調(diào)整街立，這一段心法回歸，我們又慢慢開啟了美妙的親子時(shí)光埠通，如果你也有這樣的煩惱赎离，快來試試喲~
特別提醒:放手的心法是信任，信任是“不帶有期待”端辱。是全然的信任梁剔，像大地媽媽一樣，是相信孩子自我成長的能力舞蔽，甚至在事情變得更好之前荣病，要做好倒退的準(zhǔn)備，做好擁抱錯(cuò)誤的準(zhǔn)備渗柿。
“在遇到孩子的个盆、家庭的問題時(shí)，我們很多時(shí)候內(nèi)心默默預(yù)設(shè)了一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)答案”，這個(gè)答案就是完全糾正掉孩子的這個(gè)問題颊亮，最好還是又快又好的解決這個(gè)毛病鸡岗。這是一種很好的希望，但最真實(shí)的情況是编兄，即便父母做“對”了所有的事轩性，孩子也不可能是不帶來任何挑戰(zhàn)的，更何況我們沒有人能做狠鸳、也沒有人需要做那個(gè)完美的父母揣苏。
接納孩子的情緒，同時(shí)適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子的進(jìn)步件舵，鼓勵(lì)的時(shí)候只說孩子已經(jīng)做到了的事情卸察，而不是你希望孩子做的事情∏觯”
回頭再看開頭的那些嘮叨坑质、催促、恐嚇临梗、威脅涡扼，其實(shí)只是逞了一時(shí)口舌之快。也有用盟庞，就是問題像滾雪球一樣越滾越大吃沪，耗費(fèi)了更多精力、浪費(fèi)了更多的時(shí)間什猖。
