手機(jī)是個(gè)好東東猖吴，特別是智能手機(jī)摔刁。
幾十年前，電視曾是家庭的中心海蔽，以致家家戶戶都要專門裝面“電視墻”供著共屈。電視很大程度上取代了圖書(shū)绑谣、報(bào)刊、廣播拗引、影院和劇場(chǎng)借宵，主宰了人們的業(yè)余時(shí)間，也改變了整個(gè)社會(huì)寺擂。
如今的手機(jī)有過(guò)之無(wú)不及暇务，其重要性于個(gè)人要超過(guò)一個(gè)腎，于國(guó)家甚至“推特”都可以“治國(guó)”了怔软。手機(jī)在給人們帶來(lái)巨大便利的同時(shí)垦细，各種手機(jī)病也泥沙俱下。如同前些年的“網(wǎng)癮”挡逼，現(xiàn)在“手機(jī)成癮癥”泛濫成災(zāi)括改。這種“成癮病毒”花樣繁多，變異頻繁家坎，不分男女老幼嘱能，都是易感人群。有“娛樂(lè)性手機(jī)成癮癥”虱疏，有“情感性手機(jī)成癮癥”惹骂，有“時(shí)尚性”、“信息性”做瞪、“功能性”等等各種成癮癥分型对粪，甚至還有一種叫做“強(qiáng)迫行為性手機(jī)成癮癥”：不可自控的隨時(shí)關(guān)注手機(jī)，幾分鐘就要掏出來(lái)看看手機(jī)是否正匙芭睿或者有無(wú)電話漏接著拭、微信漏看、短信漏回牍帚、手機(jī)是否丟失等情況儡遮。瞧瞧周圍，基本都是人手一機(jī)暗赶，目不轉(zhuǎn)睛鄙币，就像魯迅說(shuō)的：下巴總要慢慢掛下，將嘴張了開(kāi)來(lái)蹂随，這實(shí)在不大雅觀爱榔，仿佛精神上缺少著一樣什么機(jī)件，竟不能收住一個(gè)并不沉重的自己的下巴糙及。
觀瞻不雅、看壞眼睛筛欢、影響社交浸锨、耽誤睡眠等等都是小事唇聘，最大的問(wèn)題是，它奪走了我們本不寬裕的時(shí)間柱搜。時(shí)間就是錢迟郎，時(shí)間就是命，時(shí)間就是一切聪蘸。我忍不住再次引用劉慈欣《三體》里的詩(shī)句：
“我看到了我的愛(ài)戀
我飛到她的身邊
我棒出給她的禮物
那是一小塊凝固的時(shí)間”
所以時(shí)間還代表著神圣的愛(ài)情宪肖。
想不到，手機(jī)這個(gè)小小的物件兒健爬，竟然瘋狂吞噬著我們最寶貴的東西控乾，連根骨頭都不吐。
我也曾是手機(jī)成癮癥重度患者娜遵，癥狀不再描述蜕衡，此癥基本大同小異。所幸设拟，現(xiàn)在“病情”已經(jīng)有了明顯好轉(zhuǎn)慨仿。
以我的體會(huì)和觀察，要除此頑癥纳胧，正面強(qiáng)攻是不行的镰吆，依靠外力也是不行的。我曾嘗試拿自己那點(diǎn)兒可憐的意志力跟它死磕跑慕，結(jié)果是一再喪失對(duì)自己的信心万皿。看專家講危害聽(tīng)別人提醒念叨管用嗎相赁？反倒更觸發(fā)了逆反心理相寇，激發(fā)了刷手機(jī)的主動(dòng)性。誘惑是無(wú)法抗拒的钮科，否則它就不叫誘惑唤衫，這是人性的弱點(diǎn)。
正當(dāng)我屢戰(zhàn)屢敗快要放棄治療時(shí)绵脯，沒(méi)想到劇情急轉(zhuǎn)佳励，我的手機(jī)成癮癥近來(lái)竟然不治自愈了！目前每天刷手機(jī)的時(shí)間累積應(yīng)該不會(huì)超過(guò)半個(gè)小時(shí)蛆挫，這在以前是不可想象的赃承。
哈哈，是學(xué)英語(yǔ)悴侵，“治”好了我的手機(jī)成癮癥瞧剖。主產(chǎn)品還沒(méi)個(gè)影，邊角料卻讓人收獲意外驚喜，真有點(diǎn)“有心栽花花不開(kāi)抓于，無(wú)心插柳柳成蔭”做粤。
想當(dāng)年，改革開(kāi)放初期捉撮，中國(guó)最主要的經(jīng)濟(jì)力量是鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)怕品，小平同志在1987年就講過(guò)：“中央最大的意外就是鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的異軍突起”。很多專家也納悶：“這些人是從哪里來(lái)的巾遭？”他們昨天還在種地肉康，今天就開(kāi)始辦廠了，他們?cè)O(shè)備從哪來(lái)灼舍，技術(shù)從哪來(lái)吼和，市場(chǎng)銷哪去，他們的管理知識(shí)片仿、企業(yè)家精神是誰(shuí)培養(yǎng)出來(lái)的纹安？這的確是一個(gè)“計(jì)劃外”奇跡。改革開(kāi)放培養(yǎng)了一批農(nóng)民砂豌，把這批農(nóng)民變成了企業(yè)家厢岂。
“治大國(guó)如烹小鮮”。個(gè)人的經(jīng)歷和國(guó)家的發(fā)展有時(shí)驚人的相似阳距。我學(xué)英語(yǔ)塔粒，最大的意外是戒掉了手機(jī)癮。
事后諸葛亮筐摘，現(xiàn)在分析卒茬，其實(shí)手機(jī)成癮只是表象和結(jié)果，露出水面的冰山一角咖熟。斬草不除根圃酵，治表不治里，木有用馍管。就像當(dāng)前抗擊疫情郭赐，搞不清原始宿主，靠連花清瘟确沸、板藍(lán)根之類是治不好病的捌锭。我看到一篇文章的標(biāo)題：雙黃連能否抑制病毒還不清楚，但它明顯能抑制智商罗捎。所言極是观谦。
我覺(jué)得，手機(jī)成癮的根子桨菜，是一個(gè)人自我管理系統(tǒng)的崩潰豁状，說(shuō)白了捉偏，是人太“散”太“閑”了。
具體說(shuō)替蔬，一個(gè)人如果沒(méi)有清晰的目標(biāo)計(jì)劃告私，缺乏行動(dòng)執(zhí)行力，同時(shí)還缺少健康的興趣愛(ài)好承桥，生活又不規(guī)律，時(shí)間不是不夠用而是需要“打發(fā)”根悼，醬紫凶异，不得手機(jī)成癮癥都有點(diǎn)說(shuō)不過(guò)去了。
有意思的是挤巡，工作忙不忙剩彬，學(xué)業(yè)緊不緊，影響倒不大矿卑。一個(gè)手機(jī)成癮者喉恋，縱然工作再忙學(xué)習(xí)再累，總能“擠”出時(shí)間犯病母廷。
人的自我管理系統(tǒng)轻黑，好似自身的免疫系統(tǒng)。自我管理系統(tǒng)紊亂了琴昆，各種“病毒”便乘虛而入氓鄙，手機(jī)就是一種“病毒”，而且還是“冠狀”的业舍。
當(dāng)然抖拦，人的狀態(tài)難免會(huì)有起伏、峰谷舷暮。有時(shí)比較忙碌态罪、充實(shí)，有時(shí)比較松散下面、空虛复颈。當(dāng)一個(gè)人在有目標(biāo)追求、有責(zé)任擔(dān)當(dāng)诸狭、有愛(ài)好投入時(shí)券膀，他最稀缺最渴望的一定是時(shí)間；反之驯遇，就會(huì)陷入昏昏沉沉芹彬、稀里糊涂、松散懈怠的狀態(tài)叉庐。
如果得了手機(jī)成癮癥舒帮，應(yīng)該給予高度警覺(jué)，這不是個(gè)小問(wèn)題，它是一個(gè)明顯的警報(bào)：我們的自我管理系統(tǒng)出了問(wèn)題玩郊，我們的運(yùn)行狀態(tài)已經(jīng)遇到了危機(jī)肢执！
而要徹底治愈此癥，必須重新修復(fù)我們的自我管理系統(tǒng)：進(jìn)一步明確目標(biāo)译红，制定計(jì)劃预茄，堅(jiān)定實(shí)施，重在行動(dòng)侦厚，變“散”和“閑”為“緊”和“實(shí)”耻陕，讓有意義的事情充盈自己的生活。如此刨沦，我們就能徹底擺脫被手機(jī)的控制诗宣，反而把它變成一種有效的工具。
自打開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)想诅，突然覺(jué)得時(shí)間不夠用了召庞，連看部高分文藝片，都覺(jué)得有點(diǎn)兒奢侈来破。哈哈篮灼，好開(kāi)森。
