捏脊 揪大椎 姜湯(三板斧)·吮痧 太極按摩 工字背 取嚏法 不生病之通用斷食療法
心肺區(qū)：咳嗽个绍、哮喘勒葱、感冒、扁桃體發(fā)炎巴柿。
脾胃區(qū)：小兒厭食凛虽、積滯、形體消瘦篮洁。
寶寶可以不生病之通用療法斷食-捏脊 揪大椎 姜湯(三板斧)＋吮痧 太極按摩 工字背 取嚏法 滾蛋法 紅豆溫敷法----
傳說中的姥姥-艾利【改編】
一涩维、捏脊：
捏脊好處：即可治病，又可保健袁波。
心肺區(qū)：咳嗽瓦阐、哮喘、感冒篷牌、扁桃體發(fā)炎睡蟋。
脾胃區(qū)：小兒厭食、積滯枷颊、形體消瘦戳杀。
捏脊方法：
方法一：雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，在寶寶背部皮膚表面循序捏取捻動夭苗。(力量較強信卡、較疼，適合大一點的孩子题造。）
方法二：大拇指與食指相對傍菇，兩手交替向上捏起皮膚同時向上捻動。（皮膚放松界赔，可沿脊柱兩側(cè)向上捏丢习。）
注意事項：
1、最好每天早晚給寶寶捏脊淮悼。
2咐低、注意保暖，雙手要保持溫?zé)帷?/p>
3袜腥、保健時见擦，捏脊力度從輕到重。治療時，手法略重鲤屡，寶寶皮膚微微發(fā)紅屬正忱芡澹現(xiàn)象。
4执俩、寶寶背部皮膚有問題或者破損時不宜捏脊徐钠。
5、出現(xiàn)高熱或者其他高重癥的時候要找靠譜中醫(yī)診斷役首。
6尝丐、捏脊的方向要從下往上。(媽媽們的長指甲要剪掉)衡奥。
對于常見的咳嗽 感冒 發(fā)燒 肚子疼 拉肚子爹袁，不必去辨癥是受寒、受熱還是積食矮固，有兩個通用療法可用：
①餓一餓空空肚子失息，斷食一兩頓兩三頓即可，斷食期間可以喝水档址。(用小黃姜＋古法紅糖熬姜湯喝效果更好)
②要想盡快解除癥狀要從下往上捏脊：從尾椎開始往后項方向盹兢，哪里最疼就重點刺激哪里，手法包括：捏守伸、提绎秒、揪、揉尼摹、按见芹、拍、捶等蠢涝，哪種手法都行玄呛，只要刺激到就好。疼的部位就是病機所在和二，捏著疼既是診斷又是治療徘铝，就應(yīng)該在此處下手！
越疼? 越要多做
越哭? 越要多做
越躲? 越要多做
與之配合的心法就是：霹靂手段儿咱、菩薩（媽媽）心腸庭砍。
另一個心法就是：治病時我不是你媽场晶！
生病了既然能舍得讓孩子去扎針而且很多是在頭部扎針輸液混埠，就應(yīng)該能下得去手捏脊。何況這種手法純綠色诗轻，無污染無毒副作用钳宪，天然環(huán)保，更關(guān)鍵的是捏完就會好轉(zhuǎn)，尤其是在發(fā)病初期的時候吏颖，效如桴鼓搔体！
這種手法不用出門，不用請假半醉，不用開車疚俱，不用擔(dān)心沒地方停車，不用排隊缩多，不用花錢呆奕，不用擔(dān)心交叉感染，沒有后遺癥衬吆，更不會越治越壞梁钾，而且會越來越好，各位媽媽們何不一試呢逊抡？
什么是捏脊?
捏脊是指用指法連續(xù)捏拿脊柱部肌膚姆泻，以防治疾病的一種推拿方法，屬于小兒推拿術(shù)的一種冒嫡。
人體背部的正中為督脈拇勃，督脈的兩側(cè)均為足太陽膀胱經(jīng)的循行路線。督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的第一道防線孝凌。通過捏脊療法潜秋，可以疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)整臟腑的作用胎许。
該療法比較適合應(yīng)用于小兒脾胃虛弱所引起的疳積峻呛、消化不良、厭食辜窑、慢性腹瀉钩述、嘔吐、便秘穆碎，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽牙勘、哮喘緩解期等慢性疾病。
對于健康的孩子所禀，捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨于完善方面，并可通過提升其臟腑功能和加強全身氣血運行間接達(dá)到增智的效果。
此外色徘，對于小兒的一些怪癖如特別膽小恭金、愛哭，咬指甲褂策，脾氣暴躁等也有明顯改善的效果横腿。實驗室檢查也證實颓屑，捏脊可提高小兒的免疫功能。
捏脊方法：
捏脊的方法拇指指腹與食指耿焊、中指指腹對合揪惦，拇指在后，食指罗侯、中指在前器腋，兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚钩杰，邊捏邊向前推進(jìn)蒂培，自尾骶部開始，
一直捏到項枕部為止榜苫，一般重復(fù)5遍护戳，一般每天或隔天捏脊1次。
在捏脊的過程中垂睬，用力拎起肌膚媳荒，稱為"提法"。每捏3次提一下驹饺，稱"捏三提一法";也可以單捏不提钳枕。其中，單捏不提法刺激量較輕赏壹，"捏三提一法"最強鱼炒。
注意事項：
捏脊時，最好是晨起時或晚睡時捏脊蝌借，不要在飯后一小時內(nèi)捏脊昔瞧，不要在小兒哭鬧或睡著時捏脊。
捏脊時室內(nèi)溫度要適中菩佑，手法宜輕柔自晰。若以預(yù)防保健為主，可每日一次稍坯，每次三至五行酬荞，可"五捏一提"，亦可單捏不提瞧哟。
體質(zhì)較差的小兒每日次數(shù)不宜過多混巧，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜勤揩。
當(dāng)小兒出現(xiàn)急性腹瀉等急性疾病時咧党，不適宜行捏脊療法，需清除病邪后才能行捏脊療法雄可。
嬰兒必須在會翻身自行俯臥時才可以給予捏脊療法凿傅，若嬰兒太小，就強行將其行俯臥位数苫，可能造成嬰兒不必要的扭傷聪舒，甚至在捏脊過程中出現(xiàn)窒息。
捏脊有病治病無病保健,比如:感冒發(fā)燒虐急、咳嗽箱残、哮喘、扁條體發(fā)炎止吁、脾胃不好(不愛吃飯被辑、吃撐積食…)等。
捏脊視頻
這是一個媽媽給寶寶捏脊的視頻敬惦，雖然有些地方和手法不太到位盼理，但是有個直觀地展示，對了解捏脊的動作還是有幫助的俄删。(規(guī)范的捏脊手法請參考文字說明)
吮痧 吸痧
二宏怔、吮痧 吸痧：
吮吸大椎穴可用于一歲以內(nèi)的皮膚嬌嫩嬰幼兒，吮吸的刺激力度最輕 還可以把吮吸大椎穴當(dāng)作一項親子活動畴椰。
1臊诊、什么是吮痧、吸痧斜脂？
刮痧常聽到抓艳，吮痧是不是沒怎么聽說過？
吮痧又名吸痧帚戳、嘬痧玷或。它與刮痧一樣，都是為了讓皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀片任，或暗紅色出血點等"出痧"變化庐椒。區(qū)別在于刮痧是用刮痧板或類似的工具及手法，通過反復(fù)刮動蚂踊、摩擦约谈，使皮膚出痧。
而吮痧用的工具是媽媽的嘴巴犁钟，用媽媽帶有溫度的柔軟雙唇代替冰冷的刮痧工具棱诱。幼兒，皮膚嬌嫩涝动，用嘴吮吸是最安全的方法迈勋。
寶寶皮膚很嫩，刮痧常常會一不小心弄傷寶寶醋粟。而且刮痧如果媽媽們掌握不好力度靡菇，寶寶常常會覺得疼重归，而不配合民晒。
吮痧就不一樣了攘宙，親子的粘性加上趣味性的引導(dǎo)袄简，媽媽如果在給寶寶吮痧的時候混槐，說："寶寶维雇，媽媽現(xiàn)在跟你玩一個親親你的小游戲"當(dāng)寶寶感到媽媽在跟他玩游戲時立倍，他就不會害怕了镰绎，反而會配合你朝卒。
2博烂、吮痧具體的操作方法
吮痧的具體操作方法是：媽媽輕輕張開嘴香椎，呈O字形貼在寶寶的皮膚上，同時稍微用點力禽篱，把嘴唇貼著部分的肉輕輕吸起來畜伐。然后舌頭輕輕地頂住這塊肉，像拔河一樣往喉嚨深處用力拉躺率。
吸的時候要注意烤礁，是舌根發(fā)力，嘴唇和舌頭要用力頂住肥照，牙齒最好不要碰到寶寶的皮膚脚仔，不然牙齒會對寶寶的皮膚產(chǎn)生壓迫感，引起寶寶的不適舆绎。（遇到那些力氣大的媽媽鲤脏，吮完，還會形成一圈牙印吕朵。寶寶覺得疼猎醇，自然就不配合了，所以大家務(wù)必要注意用力方法努溃。）
吸完硫嘶，舌根會感覺發(fā)麻，一般吮吸15-20秒再松開梧税，只要用力對沦疾，寶寶這個地方也確實有熱的話，馬上就會有痧出來第队。
吮痧吮完后哮塞，寶寶身體也會有好轉(zhuǎn)〉是看看下圖家長們分享的成果：
一般忆畅，痧出來后，寶寶的身體會迅速好轉(zhuǎn)尸执。
流鼻涕又干咳的小寶寶家凯，問媽媽在背后做什么缓醋？媽媽說："在親你呀！"她拿起媽媽的手也親了媽媽一口绊诲。呵呵送粱，溫暖呀，暖心呀驯镊，唯一辛苦的是媽媽的舌頭葫督，刺刺的竭鞍，麻麻的板惑。
感冒初期，發(fā)現(xiàn)苗頭偎快，督脈冯乘、左右膀胱經(jīng)吮痧的出痧情況，又快又多晒夹，邪氣已散裆馒，隱患排除。在病程初期采取措施丐怯，又可以避免一場感冒發(fā)燒喷好。
咽喉紅腫、扁桃體炎
從前面從天突吮到扁桃體外發(fā)读跷，后面沿天柱骨一直吮到大椎梗搅。寶寶咳得厲害的時候，前面可以從膻中吮到天突效览，后面沿大椎吮到肺腧无切。那些咳得特別嚴(yán)重，分推肩胛骨又不配合的寶寶丐枉，也可以直接沿肩胛骨吮哆键。痧多的位置多吮。
風(fēng)寒感冒初起
出現(xiàn)流清鼻涕瘦锹、舌苔白籍嘹、怕冷不出汗的風(fēng)寒感冒癥狀時，吮風(fēng)池弯院、風(fēng)府穴（"風(fēng)池穴"噩峦、"風(fēng)府穴"，這是邪氣進(jìn)入體內(nèi)的直接通道 ）抽兆、耳后高骨效果也特別好识补。
另外為防止寒邪入里，家長可吮吸"肩井穴"辫红。有癥狀不出痧凭涂，說明邪氣已入里祝辣，或者正氣不足。
家長平時應(yīng)注意觀察孩子的變化切油，疾病癥狀蝙斜、二便情況、飲食澎胡、睡眠情況變化等孕荠，在疾病初期，如打噴嚏攻谁、流鼻涕是風(fēng)寒感冒初起的表現(xiàn)稚伍，邪氣在表，此時輕輕吮吸即可出痧戚宦，邪氣即被清除个曙，避免疾病下一步進(jìn)展。
3受楼、吮痧時的注意事項
吮痧的效果雖然很好垦搬。但是常看到有些媽媽給孩子吮痧后艳汽，自己嘴角長了黃皰猴贰、扁桃體發(fā)炎、或者自己也病倒河狐。所以米绕，媽媽在吮痧時，有一些注意事項務(wù)必要牢記：
1甚牲、吮痧之前先用鹽水漱口义郑，吮痧過程中產(chǎn)生的唾液要吐掉，如果口水不小心吞了進(jìn)去丈钙，要多喝溫水非驮。
2、吮痧之后要用鹽水漱口雏赦，多漱幾次劫笙。吮痧結(jié)束要多喝溫水幫助排毒。
3星岗、如果嘴巴里破損填大、嘴唇有裂口或口腔潰瘍，不要吮痧俏橘，讓孩子爸爸或其他家人來操作允华。如果家里沒有人操作，就多用推拿的手法，千萬不要自己冒險靴寂。因為吮出來的痧都是毒氣磷蜀，這些毒氣會順著傷口進(jìn)入媽媽體內(nèi)。有媽媽在口腔潰瘍時給寶寶吮痧最后自己也扁桃體發(fā)炎百炬。
吮痧 讓咳嗽好的更快點
中醫(yī)治病褐隆，經(jīng)常說讓病邪有出路，遇到孩子出現(xiàn)寒癥剖踊，我們可以用熱敷庶弃、艾灸、泡腳德澈、喝姜湯出出汗歇攻，把寒邪趕出去；
遇到熱癥圃验，可以做吮痧掉伏，幾乎沒有什么痛苦缝呕，就可以把熱邪透發(fā)出去澳窑。孩子出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽或者寒熱夾雜的咳嗽，如清黃鼻涕供常、舌質(zhì)紅摊聋、舌苔黃、黃痰栈暇、怕熱麻裁、咽喉腫痛、扁桃體炎源祈、易口渴等癥狀煎源，就可以給他做吮痧，幫助身體把熱邪排出去香缺；
從前面從天突吮到扁桃體外發(fā)手销，后面沿天柱骨一直吮到大椎。寶寶咳得厲害的時候图张，前面可以從膻中吮到天突锋拖，后面沿大椎吮到肺腧。那些咳得特別嚴(yán)重祸轮，分推肩胛骨又不配合的寶寶兽埃，也可以直接沿肩胛骨吮。痧多的位置多吮适袜。
吮痧：天突穴
天突位于胸廓之上柄错，直白一點說就是我們的胸腔開在外面的一個"煙囪"，是氣機升降的重要通道，吮痧此處售貌，可宣肺肅降冕房，清熱化痰，理氣降逆趁矾。
吮痧：膻中穴
位置：兩乳中心
"膻"是指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣耙册。"中"與外相對，是指穴內(nèi)毫捣。膻中意指任脈之氣在此吸熱脹散详拙。吮痧膻中穴能寬胸理氣，止咳平喘蔓同。
一有點風(fēng)吹草動就容易咳嗽的孩子饶辙，可以經(jīng)常給他揉揉膻中穴，揉的時候斑粱，孩子會覺得很舒服弃揽。按揉膻中穴，就可以調(diào)節(jié)上焦運行则北、通暢氣機的功能矿微，使心胸中被阻塞的氣能夠順暢地流通起來，可以讓孩子肺功能強大起來尚揣。
如果孩子有夜咳涌矢，或者咳嗽次數(shù)不多，但是感覺呼吸不暢快骗，有喘息的聲音娜庇，可以從天突吮痧到膻中。
吮痧的方法和注意事項：
1方篮、吮痧名秀，也可以叫吸痧，就是用父母的嘴巴對準(zhǔn)穴位藕溅，深深的親吻匕得，有點吸的感覺，時間一般會停上短短幾秒蜈垮，然后放開耗跛，馬上用溫水漱口吐掉，避免孩子的病邪侵入我們的身體攒发。
2调塌、同一個穴位，一般是連續(xù)吸兩三次惠猿，記得每次都要漱口哦羔砾！如果有熱癥，一般就會出現(xiàn)明顯的紅痧。
3姜凄、吮痧以后政溃，不要洗澡，6個月以下的寶寶不建議做吮痧态秧。
除了給孩子吮痧外董虱，咳嗽期間，給孩子嚴(yán)格忌口非常重要申鱼，不然咳嗽容易反反復(fù)復(fù)不容易好愤诱，好幾天后，又重新咳嗽捐友。
風(fēng)寒感冒初起
出現(xiàn)流清鼻涕淫半、舌苔白、怕冷不出汗的風(fēng)寒感冒癥狀時匣砖，吮風(fēng)池科吭、風(fēng)府穴（"風(fēng)池穴"、"風(fēng)府穴"猴鲫，這是邪氣進(jìn)入體內(nèi)的直接通道 ）对人、耳后高骨效果也特別好。
另外為防止寒邪入里变隔，家長可吮吸"肩井穴"规伐。有癥狀不出痧蟹倾，說明邪氣已入里匣缘，或者正氣不足。
家長平時應(yīng)注意觀察孩子的變化鲜棠，疾病癥狀肌厨、二便情況、飲食豁陆、睡眠情況變化等柑爸，在疾病初期，如打噴嚏盒音、流鼻涕是風(fēng)寒感冒初起的表現(xiàn)表鳍，邪氣在表，此時輕輕吮吸即可出痧祥诽，邪氣即被清除譬圣，避免疾病下一步進(jìn)展。
三雄坪、揪大椎：
揪大椎可以用于大孩子和大人厘熟。以前女孩子欺負(fù)男孩子有一個經(jīng)典動作，就是揪住一塊兒肉使勁一扽，敏感的一下子就黑了绳姨，疼的嗷嗷的登澜。估計現(xiàn)在的女孩子都不會這個動作了。這個動作就是揪飘庄！揪大椎就是在大椎穴上揪脑蠕。一般揪十來下出痧就可以了。要點是下手要狠跪削。雷霆手段空郊，菩薩心腸。
捏而揉之切揭、捏而不揪狞甚，謂之捏揉。刺激力度略遜于揪廓旬，強于吮吸哼审。可用于任何人孕豹，嬰幼兒也可以用涩盾。
四、太極按摩的方法(1歲以下15分鐘励背，1歲以上30分鐘)
第一步春霍，大人先將雙手搓熱，然后將掌心貼小孩肚臍叶眉，整個手掌完全貼著肚子址儒，方向任意，能感受到小孩呼吸的每一個肚子鼓起來凹下去了之后衅疙，再進(jìn)行下一步莲趣。
第二步，開始用力饱溢，小孩肚子凹下去喧伞，你就用點力壓下去，小孩肚子鼓起來绩郎，你就用點力吸起來潘鲫，因為你手是完全貼著肚子的，吸力是可以感受得到的肋杖，不管是壓下去還是吸起來溉仑，都不能影響小孩正常的呼吸，所以這個力量實際上很小兽愤，具體自己去感受彼念。
關(guān)鍵就是要專心和用心挪圾，如果感覺沒有跟隨小孩的肚子起伏了，那就放棄第二步的用力逐沙，回到第一步只是跟隨哲思。(即便只是跟隨，也會起來一定的效果吩案，所以不要太著急要馬上跟上孩子的呼吸節(jié)奏棚赔，做久了，慢慢就找到感覺)
虛寒（病期）調(diào)理之太極按摩
太極按摩做了會發(fā)生什么徘郭？
（一）可能會通氣
案例1：昨天半夜成功給寶寶做完太極靠益，早上放了兩個大臭屁，熏死我了残揉！這是好現(xiàn)象嗎胧后？之前寶寶長期積食，現(xiàn)在舌苔也很漂亮抱环！
案例2：今晚是太極時間最長壳快，響動最大的一次，居然有和哨子一樣的響聲镇草，從肚子里躥上來眶痰，起來好幾個硬疙瘩，嚇得我的手都不敢做了梯啤，一個多小時竖伯，時不時就咕嚕響動一次。他的肚子里都是些什么因宇？
案例3：給娃娃做了太極按摩沒十分鐘開始放了兩個屁七婴，然后肚子里面好多泡泡，炸開鍋了羽嫡。感覺腸子都在翻動本姥，這是在調(diào)理嗎？
（二）可能會拉的很好
案例1：連著試了幾天杭棵，每天很隨意地做了幾次，女兒每天早上都規(guī)律排便而且這一次的帶很多氣泡氛赐，量也比其他時間多魂爪。另外手按在肚臍上做了幾分鐘感覺到肚臍那里有泡泡出來的感覺，不止一次艰管。好神奇滓侍！
案例2：最近幾天每天給寶寶太極按摩，早上拉臭臭正常了牲芋。
案例3:? 才太極按摩堅持了四天撩笆，女兒的大便由原來的粗干硬黑便變成了今天的黃金軟便捺球，太高興了 。
案例4：之前我家寶貝也便秘兩三天一次夕冲。我堅持每天太極按摩半小時氮兵。 現(xiàn)在寶貝大便正常每天一次。
(三) 可能會睡的安穩(wěn)
案例1：見證了太極按摩的偉大歹鱼。我兒從過年回來生病之后泣栈，一直夜啼，翻來覆去弥姻，沒有做啥處理南片。前日看到朋友圈再次溫習(xí)太極。昨天白天我抱著他做了20 分鐘庭敦，晚上爸爸抱著他做了30分鐘疼进，昨晚他一覺到天亮。
案例2：長這么大從來沒有過一覺六小時不醒秧廉，做了這個就改善了颠悬，而且睡覺也不趴哪里了！
案例3：我給孩子做太極按摩定血，做了有兩個星期吧赔癌！孩子睡覺明顯安穩(wěn)了，很少趴睡了澜沟。
案例4：最開始做太極按摩寶寶大哭了兩晚上灾票，后來就睡眠什么的都好了，還有就是晚上不用把尿了茫虽！
案例5：十個月大小兒刊苍，每天晚上12點到2點之間鬧騰不睡覺，夜奶兩次濒析，昨天學(xué)習(xí)了太極按摩正什，就按摩了十分鐘，居然沒起夜号杏，夜奶一次也沒吃婴氮，也沒鬧！簡直是太神奇啦盾致。
(四) 還可能會幫助病愈
案例1: 孩子舌苔不厚了主经，但是舌上有紅點。有點干咳庭惜。昨晚和今早我都做了太極罩驻，做太極前，他舌無苔护赊，做了后有點白苔惠遏，下午老師說今天不咳嗽了砾跃。
案例2: 做太極按摩三天后，開始咳嗽节吮，把很多痰都咳出來了抽高，以前從來沒有咳嗽過。
案例3:? 我孩上午肚子脹课锌，中午睡著后太極按摩半個小時吧厨内，下午拉了很多，肚子不太脹了渺贤，計劃晚上再按摩按摩雏胃。
案例4:? 第一次感受到太極按摩的神奇！兒子還在病中志鞍，半夜哭鬧表情痛苦扭來扭去瞭亮，摸摸肚子腹脹如鼓，一邊安撫一邊想辦法固棚。稍微安睡下開始太極按摩统翩，用心去跟他的呼吸節(jié)奏，很快我自己的呼吸跟他一致此洲，不知什么時候感覺手心很熱厂汗，貌似有一個小球球在手心和肚臍之間！分神就沒了呜师！慢慢他出一口大氣安穩(wěn)地睡了娶桦！
(五) 太極按摩可以幫助哪些問題？
1汁汗、嬰幼兒常見的的吐奶衷畦，夜啼，厭食知牌，腹脹祈争，自汗，盜汗角寸，便秘…等有顯著療效菩混。
2、也可輔助治療感冒袭厂，發(fā)燒墨吓，痰喘，肺閉纹磺，胎黃，疳積……等疾病亮曹。
(六) 適合的
1橄杨、虛寒的大人和孩子長期做秘症。
2、生病期間的輔助治療式矫。
3乡摹、6個月以下的寶寶感冒、便秘單純做太極按摩就可能會自愈采转。
(七）太極按摩為什么可以治泊狭？
1故慈、通過加強腹式呼吸
2板熊、增加臟腑之間的運動
3、增加氣血流動
從而達(dá)到調(diào)節(jié)脾胃不和引起的各種問題察绷。
(八）重中之重 太極按摩怎么做？
專注的程度與收效成正比
1、可以在太極按摩時想象棠笑，你的每一個手下壓都是你將愛與能量一點點的灌注在他的身體辉词；
2、你的手每一個上提闸度，都是讓他身體里的濁氣釋放到外界竭贩。
五、工字背：(捏脊的替代穴位)
除了捏脊莺禁，可以做工字搓背留量；可以刮痧；拔罐睁宰；艾灸肪获。
(不過，刮痧 拔罐都是泄瀉柒傻，做完了還需要用艾灸補一下的哈)孝赫。
特別適合害怕疼痛，不愿捏脊的寶寶红符，工子背可作為捏脊的替代穴位青柄。
『中醫(yī)育兒之工字搓背』
工字搓背位于背部，成"工"字型预侯，為脊柱正中線和上背部"肺兪" "身柱"所在橫線及腰部"腎兪" "命門"所在橫線組成致开。
操作方法：
1、用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦萎馅，擦熱脊柱双戳，以熱透為度；
2糜芳、再橫擦大椎及肩胛骨內(nèi)側(cè)的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞飒货，都是熱透為度魄衅。
3、如果天冷塘辅，可以隔著棉毛衫擦拭晃虫，不需要暴露，也不需要介質(zhì)扣墩。
4哲银、就是要把寶寶的小背背擦得熱呼呼的，就到位了呻惕，一個位置來回擦100次荆责。
作用：
1、具有溫補陽氣蟆融、行氣活血草巡、強身健體、止咳型酥、平喘的作用山憨。
2、因工字搓背的部位包括督脈弥喉、肺部重要穴位及腎臟重要穴位郁竟，所以具有通督脈和強肺腎的功能，可治療督脈不通由境，肺腎兩臟相關(guān)疾病棚亩。
此穴適用于：
1 . 肺部疾病，如咳嗽虏杰、哮喘讥蟆、鼻炎、反復(fù)感冒…等纺阔；
2 . 腎臟疾病瘸彤，如尿頻、遺尿笛钝、腰腹冷痛质况、先天不足，小兒發(fā)育遲緩玻靡、久咳…等结榄；
3 . 陽氣不足、督脈不通的疾病囤捻，如腰酸背疼臼朗、四肢冰涼、精力不足、頭暈不適依溯、貧血老厌、慢性病體質(zhì)虛弱…等瘟则。
穴位應(yīng)用舉例：
1.感冒咳嗽的治療和預(yù)防黎炉。每次感冒咳嗽初起，給寶寶早中晚工字搓背100次醋拧，一般做三四天即可控制病情甚至不用任何要即痊愈慷嗜。
2.體質(zhì)差或發(fā)育不良的寶寶每天單獨工字搓背即可增強體質(zhì)，促進(jìn)生長丹壕，特別適合害怕疼痛庆械，不愿捏脊的寶寶，可作為捏脊的替代穴位菌赖。
注意事項：
1缭乘、搓背時，需要加點介質(zhì)（如茶油琉用、芝麻油堕绩、爽身粉、玉米粉等）
2邑时、次數(shù)一般是來回搓100下左右奴紧，具體根據(jù)孩子的年齡來定，把背搓熱乎起來就可以晶丘。
六黍氮、取嚏法：
做法：
1、首先取一張抽紙撕下一條搓成紙捻浅浮，放入鼻孔上下輕輕活動刺激鼻孔最癢處沫浆，就可以打出噴嚏，要一直打到?jīng)]有了為止滚秩。
2专执、這個方法適用于三四歲以上的孩子及大人。媽媽可以用玩游戲比數(shù)量的方式給孩子打噴嚏叔遂，前提要自己先試一下他炊，您自己有感覺了，再給孩子操作心中就有底了已艰。
3痊末、尤其在孩子感冒、發(fā)燒初起時哩掺，打出來幾個噴嚏孩子立馬就好了凿叠。
作用：
1、取嚏法可以作為一種保健方法每天都打幾個。
2盒件、所有大病都是從感冒沒有得到正確治療開始的蹬碧，而取嚏法就是對治感冒的一大法寶！
3炒刁、請各位媽媽務(wù)必重視恩沽、務(wù)必常用！
七翔始、滾蛋法? 紅豆溫敷法：
感冒 咳嗽 腹脹 腹瀉 疼痛等等癥狀罗心，可以用滾蛋方法；也可用紅豆溫敷療法(一定要嚴(yán)格忌口哈)
一城瞎、滾蛋法：
1渤闷、滾蛋備料：
用艾葉、小黃姜脖镀、蔥白各15g(或隨意)雞蛋2個飒箭。
2、滾蛋做法：
同備料一起煮蜒灰，雞蛋煮熟后取出趁熱在后背弦蹂、肚子或者患處反復(fù)滾動30分鐘以上，日三次卷员。
3盈匾、滾蛋說明：
(1)不要去殼，不要自作主張去殼毕骡，不去殼可以下次重復(fù)利用的削饵，而且熱力比較均勻，去殼后沒有這個作用了未巫；
(2)可以直接用清水煮蛋窿撬，當(dāng)然加料進(jìn)去效果會更好；
(3)雞蛋不用包叙凡，怕寶寶燙就讓他穿內(nèi)衣劈伴，在內(nèi)衣上快速滾動，大人也可帶個手套握爷，溫度適合的時候在皮膚上直接滾跛璧；
(4)用完了雞蛋不能吃，埋了新啼。
二追城、紅豆溫敷法：
1、紅豆多少隨意燥撞，可以干鍋把紅豆炒熱座柱；
2迷帜、炒熱后裝在布袋子里；
3色洞、給寶寶肚子做溫敷戏锹，溫度不要超過40度。
三板斧：捏脊火诸、揪大椎锦针、姜湯(小黃姜＋古法紅糖)
有人只要寶寶生病甚至在很輕的癥狀時，就開始錯誤的用藥惭蹂，將本來要排出體外的病原菌等毒素又壓回身體里面去伞插。不相信孩子發(fā)燒目的是將病原菌等毒素?zé)溃?dāng)溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍盾碗，溫度升到40度時大部份病毒將被燒死。我們只要充分休息舀瓢，人體永遠(yuǎn)不會燒出問題廷雅。而如果我們選擇 貼退燒貼、用物理的化學(xué)的手段降溫京髓、打退燒針航缀，吃退燒藥、吊瓶堰怨，就是選擇幫了病毒的忙芥玉。這顯然是對身體天然療愈機能的惡意對抗和激烈摧殘。這種與可憐的身體自然機能唱對臺戲的做法备图，為今后患更大的疾病做好了進(jìn)一步的物質(zhì)條件準(zhǔn)備灿巧。
實際上感冒初期不論發(fā)生什么癥狀比如：打噴嚏 流鼻涕 咳嗽 頭痛 嗓子痛? 發(fā)燒……等等，處理起來很簡單揽涮，只是嚴(yán)格忌口(必要時配合斷食)利用"三板斧"捏脊抠藕、揪大椎、喝姜湯(小黃姜＋古法紅糖熬制)就能解決蒋困。
善意提醒: 為了身體健康多喝姜湯吧盾似！
小黃姜＋古法紅糖熬湯好處：
為什么要吃姜：因為寒濕是萬病之根
生姜的特點是：驅(qū)寒去濕，升陽暖胃
生姜屬性辛溫雪标，熬姜湯喝零院，去身體寒濕氣 提升陽氣。
有病祛病村刨，沒病防病告抄。
升陽氣的方法一般是：姜湯、捏脊烹困、早睡玄妈、少思慮。尤其是糖尿病、高血壓拟蜻、各種梗塞?等等全是身體有寒濕氣排不岀來所制绎签。
因為身體里的寒濕是罪魁禍?zhǔn)祝冉獪箨枤馍仙嗽凸湍芘懦疂窳斯畋兀绻憩F(xiàn)岀一些癥狀不要太在意，繼續(xù)喝就是了搔扁。姜湯現(xiàn)煮現(xiàn)喝 也不麻煩爸舒，喝多了每次做時就能把握量了。
姜湯制作：
生姜(小黃姜效果最好)去皮切絲加水熬煮稿蹲，開鍋后再煮三五分鐘扭勉、十幾或二十幾分鐘都行，煮的時間長苛聘、短都可以的哈涂炎。
開鍋即可提升陽氣，出鍋時加入古法紅糖设哗，口感和功效會更好唱捣。
小黃姜和古法紅糖 放多少隨意哈，根據(jù)個人口感 舒服為宜网梢。姜能吃辣就濃點震缭；或者受寒了 手腳冰涼 這疼那疼的… 也要濃點；不能吃辣開始先淡點循序漸進(jìn)昂战虏。至于紅糖也是隨意哈拣宰，喜歡吃就多放一點,否則就少放一點，能起到口感和功效就行活烙，沒有硬性規(guī)定哈徐裸。
