向思維認(rèn)同是一種自證語言刷喜，自我實(shí)現(xiàn)的自證語言妥泉。也就是說我們很多時候都是會講自己所說的話做下去的吸奴，這也是心理學(xué)里面的一致性共虑。我們?nèi)硕际怯幸恢滦缘睦⒘５俏覀冊谏钪械贸龅哪切┙Y(jié)論還是會影響我們的行動，我們會把這個思維當(dāng)成是自己自我得體部分看蚜，一旦不按照這個思維去做了的時候我們就會覺得自己像是死了一樣。

我們想用思維去控制世界赔桌，反倒被思維所控制供炎。就像是投射性認(rèn)同，我想讓你對我怎樣疾党，不然你就會被我所怎樣音诫。因?yàn)槲覀兲幱谏钌畹刈詰佼?dāng)中，所以我們很難走出去與外界建立起深刻的關(guān)系雪位。這個時候我們沒有發(fā)出自己的動力竭钝。一旦有也是屬于自戀性暴怒，源自于自己的自戀和全能感雹洗，覺得自己能夠控制世界的感覺香罐，自己一旦發(fā)出憤怒就會毀滅整個世界。這就是認(rèn)知偏差时肿。實(shí)際上不是的庇茫，實(shí)際上是因?yàn)槲覀児袒乃季S導(dǎo)致了我們覺得自己可以控制整個世界，正是因?yàn)檫@種覺得自己可以控制整個世界的幻覺讓我們成長螃成，但是這個限制了我們的成長旦签，實(shí)際上只是井底之蛙，痛苦有很大的作用寸宏，痛苦是一件禮物是一件我們都不想去接受的禮物宁炫。一旦我們固固化了自己的思維我們就會使用各種方式方法來捍衛(wèi)我們的自我。投射性認(rèn)同是這樣的氮凝，自證語言是這樣的羔巢。我們要不斷打破自己的固定思維，只有這樣我們才能夠成長罩阵。痛苦是什么朵纷？痛苦是我們被拒絕的時候的感覺，是我們死去的那種感覺永脓。正因?yàn)椴槐唤邮艿木蜁幸环N退行到自戀的一元世界中袍辞，感覺自己不被歡迎，不被信任常摧。這個時候就是一種死能量死本能搅吁，我們要做一個生死轉(zhuǎn)換威创。

我們生活著肯定是要面對形形色色的拒絕，這個就像是上帝給我們的禮物一樣谎懦，這個會讓我們的身體感受到一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服但是這個不舒服其實(shí)是讓我們"死"的感覺肚豺，其實(shí)不是，是因?yàn)槲覀儤O有可能向思維認(rèn)同界拦，以為思維就是我們的自我吸申，實(shí)際上不是，實(shí)際上這只是我們自己的一部分享甸，我們覺得如果自己不按照自己的想法來的話就會覺得自己要死了一樣截碴，所以會去捍衛(wèi)自己。但是我們要學(xué)會慢慢的接受這些點(diǎn)點(diǎn)的不舒服蛉威，實(shí)際上我們日丹。我們所有的想法其實(shí)都是為了捍衛(wèi)自己的自戀，自己是自戀的自己是對的蚯嫌，自己是比對方強(qiáng)大的哲虾，這個自戀也是我們的動力我們的能量，但是我們也要學(xué)會去打破這個自戀不然我們就是井底之蛙择示，把自己當(dāng)成是一個殘疾人來對待是很有必要的束凑，我們不去這樣做就沒辦法進(jìn)步。

痛苦也是因?yàn)槲覀儗φ嫦嗟膶刮覀儾幌虢邮苓@個真相栅盲，我們之所以不想接受這個真相就是因?yàn)槲覀冇X得這樣并不能夠滿足我們的自戀湘今，此時我們就感受到痛苦，也是因?yàn)槲覀兏惺艿搅怂滥芰考袅狻Ｎ覀円坏φ嫦喈a(chǎn)生對抗那么我們就會尋求思維上的解脫找到一種保護(hù)措施自我防御機(jī)制摩瞎，這個時候我們就會產(chǎn)生各種各樣的投射性認(rèn)同，這個時候我們不管做什么事情都是為了滿足自己的自戀我比你強(qiáng)我比你正確我是對的孝常。這個時候我們會感受到很舒服我們會有一種自己說了算的的感覺旗们，但是我們因此成為了井底之蛙，沒辦法生活在一個真實(shí)的世界當(dāng)中我們就是因此沒辦法進(jìn)入到依戀關(guān)系我們就是會感受到黑暗襲來构灸。

我們的痛苦說白了是因?yàn)槲覀儾幌肴ソ邮苌峡剩覀儾幌氤姓J(rèn)這個現(xiàn)實(shí)。思維過程是我們用來自我保護(hù)的喜颁，比如說經(jīng)驗(yàn)性總結(jié)稠氮，各種學(xué)習(xí)各種結(jié)論其實(shí)都是為了防止出錯，但是這種防御也就讓我們與他人構(gòu)建一種我與它的關(guān)系這種防御系統(tǒng)保護(hù)系統(tǒng)越來越強(qiáng)大越來越完善的話我們就會越相信自己半开，但是保護(hù)系統(tǒng)也會隔絕我們與外界的聯(lián)系隔披。我們越強(qiáng)大我們也就越要學(xué)會打開自己去接受挑戰(zhàn)，所以我們要在自己能夠接受的范圍之內(nèi)去挑戰(zhàn)自己寂拆，讓自己去感受那種挑戰(zhàn)奢米，這種挑戰(zhàn)會讓我們更強(qiáng)大抓韩。

我們的想法是一個保護(hù)系統(tǒng)并不是真理，這個時候我們的以偏概全就影響了我們的生活影響了我們的價(jià)值觀鬓长。我們首先要從意志上去接受這種禮物谒拴，接受這種禮物我們會因此變得更強(qiáng)大，每天都多來點(diǎn)這樣的痛苦我們都去接受那么我們就會變得更強(qiáng)大涉波。

我們不斷的打破自己的結(jié)論論斷英上，這個時候我們才會新生，我們才會重生啤覆。我們才算是和外界建立了關(guān)系苍日。建立關(guān)系。

其實(shí)我們最終的愿望都是一個真正的遇見一個人城侧，當(dāng)我們知道了自己的愿望之后一切都好辦了許多易遣。也就是說我們的投射性認(rèn)同是為了尋找你彼妻，那么我們?yōu)槭裁匆獙⒆约禾幱谧詰佼?dāng)中嫌佑，這個反而適得其反。我們此時并不能夠獲得這樣子的關(guān)系侨歉。

我們每個人都是對關(guān)系非澄菀。渴求的，我們也同時非常防御自己產(chǎn)生依戀的關(guān)系幽邓，因?yàn)檫@樣子就不能夠做自己了炮温。這個時候我們就不能夠成為自己。完成自己的自戀同時我們又要走出自己的自戀才能夠真正的完成自己的自戀牵舵。

撕碎之后的重建柒啤。我們不懼怕痛苦我們懼怕的是什么？我們每個人本質(zhì)上來說都是好壞殘并的畸颅，壞的東西只是一種不被接受的東西而已其實(shí)我們接受了就不是壞了就是生命力就是創(chuàng)造力活力了担巩，我們之所以不想成為一個壞人其實(shí)就是因?yàn)槲覀儾幌虢邮茏约菏且粋€壞人，我們是對的我們是強(qiáng)大的没炒，那么我們既然是對的永遠(yuǎn)都是強(qiáng)大的那么我們會合理化自己所有的行為我們所有的行為的都是對的涛癌。那真相并不是這樣子真相是我們必須知道每一個人都是好壞殘兵的，還不如說我們每個人身上是動力只是這個動力不滿足他人的自戀的時候就是壞的送火。實(shí)際上是不分好壞的都是動力拳话，一旦不滿足對方的自戀的時候那么就是壞一旦不是去追求我與你的關(guān)系的時候就是不好的就是壞的。我們本來都是為了尋找你找到一種依戀關(guān)系到頭來因?yàn)楸桓杏X到外界是壞的种吸，那么我們就停止了自己去尋找你了弃衍，而把自己包裹起來去尋找你，實(shí)際上這樣永遠(yuǎn)找不到你坚俗。也就是說我們讓自己處于一個潛意識的狀態(tài)中就是讓自己都是我與你笨鸡，打開了自己將自己拋出去了姜钳。我們每天都會遇到很多的事情妨礙我們?nèi)ふ夷憬㈥P(guān)系。但是我們會經(jīng)歷很多的挫折形耗，這個時候我們還是要告訴自己這個世界是善意的一睁，我們要鼓勵他人讓他人感覺到這個世界是善意的那么我們自己也能夠感覺到掩浙，與此同時我們被投射到它的時候，那么我們也要學(xué)會去告訴對方這個世界是善意的那么我們?nèi)耸怯凶宰C語言的。

但是一旦我們不能夠?qū)⒆约捍蜷_那么我們就會處于防御中摘仅。

我們還有一個目的就是成為自己，那么成為自己是一個不受束縛的過程炕倘，我們就是自發(fā)性的做事情斋陪，我們能夠聽從自己內(nèi)心的聲音，我們伸展自己的動力去構(gòu)建關(guān)系辱挥。成為自己就是讓自己充分的神展開像獅子一樣去生活有力量的活著犁嗅，帶著攻擊性帶著自戀干等等去勇敢的生活。

我們的自戀不斷的建立那么并且是真自我的話晤碘，那么我們的權(quán)力也就更大有更多的人服你褂微，這樣子你就建立了自己的王國。我們生活其實(shí)就是這樣子的一個過程园爷，我們不斷的積累進(jìn)行是時間和空間上的轉(zhuǎn)換宠蚂，慢慢的我們將自己的注意力財(cái)富變成了我們的思維武器和身體武器。注意力放在哪里我們的哪方面就會越強(qiáng)大童社，訣竅就是重復(fù)求厕，重復(fù)的次數(shù)越多我們就更強(qiáng)大，那么我們放在我這上面的注意力也就越多我們交換的越多我們建立的關(guān)系也就越緊密扰楼，但是我們要建立關(guān)系最好是自己的必須呀癣，不要和太多的人和事情建立關(guān)系，重要的事情只有一件弦赖，我們的注意力也就那么多项栏，要學(xué)會選擇自己投入的時間精力的地方，只有這樣我們才會有產(chǎn)出腾节。我們才會真正的變得強(qiáng)大忘嫉。

我們的目的是為了成為自己，并且尋找你找到你案腺。那么我們才會更加的幸盖烀幔快樂。那么我們方法就是重復(fù)那件事情變成那件事情上的強(qiáng)者劈榨。那么我們才會有有效的社交我們才會價(jià)值交換访递。這個長期是不一定的不一致的每個人不一樣子。我們每天都要管好自己的注意力同辣，不然就是被人給剝奪了這個時候其實(shí)并不是你真正的活著拷姿，你只是在自己的自戀當(dāng)中安逸的溫存著惭载。你只是那樣子的存在而已。你只是一個行尸走肉响巢，你并不能夠控制自己描滔，你只是一個尸體，那么你就是成為了別人的附庸踪古，犧牲品含长。