這幾日成都的霧霾讓人有了帝都既視感莱没。在江安的我更是感受到了物流重地霧霾的殺傷力。慢性支氣管炎咳得我肺都要炸了厢钧。
然而，作為共產(chǎn)主義的接班人嬉橙，怎能忍心看大家深陷霧霾的水火之中早直。特此整理一些小方法，幫助大家一同度過(guò)這段浪漫的霧霾時(shí)光市框。
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別進(jìn)行劇烈活動(dòng)霞扬。長(zhǎng)跑、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加枫振，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物喻圃。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小伙伴們可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量，或者錯(cuò)開霧霾嚴(yán)重的時(shí)間段（但是最近的確一天48小時(shí)都是嚴(yán)重的）粪滤，是在身體按捺不住就去健身房發(fā)泄吧斧拍，寢室里運(yùn)動(dòng)也是可以的，方便杖小，衛(wèi)生肆汹，快捷又安全（正經(jīng)臉）
2
出門戴上口罩能阻擋部分污染物。
這里我為大家推薦幾款性價(jià)比高的實(shí)用口罩（那些什么機(jī)器貓予权，HELLO KITTY款的我就不介紹了昂勉，畢竟今天我們以應(yīng)對(duì)霧霾為主,改日一起裝逼一起賣萌(づ ●─● )づ）
如上圖，我們?cè)谔詫毶峡吹降娜?M口罩扫腺，就是很實(shí)用的岗照。小寢四個(gè)人集資來(lái)一發(fā)，應(yīng)該可以安心等到寒假了~
3
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)斧账。家里會(huì)有廚房油煙污染谴返、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣咧织，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康嗓袱。可以選擇中午陽(yáng)光較充足习绢、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣渠抹。
至于我們的寢室紅紅火火恍恍惚惚，舍不得各種神奇的味道的話還是可以不開窗闪萄。
4
老人梧却、孩子、孕婦败去、心臟病人放航、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動(dòng)圆裕。
（我的確是慢性支氣管炎犯了广鳍，現(xiàn)在宅在寢室里喝熱水＞＜浮）
5
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血赊时、綠豆湯吨铸、紅豆湯、蓮子心煮水喝等祖秒，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響诞吱。
雖然豬血的確感覺(jué)怪怪的=.=
6
可以在寢室里放些適宜的綠色植物，當(dāng)然有條件的壕們還可以在寢室放個(gè)什么空氣凈化器之類的~
7
多喝熱水竭缝！
其實(shí)我不知道這個(gè)究竟有木有用啊=.= ,但是考慮到我暖男的屬性房维！這一條還是不得不說(shuō)！
希望成都的天氣盡快像召喚師峽谷里的一樣清新~最后祝大家在與霧霾君的戰(zhàn)斗中取得圓滿勝利歌馍！共同建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義握巢！實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)！
