2018-11-05
信念覺察第5天庐氮。
1.我發(fā)現(xiàn)一個事實是：
? 我總是不喜歡花時間 參加集體活動
2.這件事發(fā)生時你的感受是什么？
? ? 感受是比較不自然宋彼，
3.你為什么會有這樣的感受弄砍？
? 如同應(yīng)酬覺得被動感加強，失去主動感输涕。浪費了自己時間音婶。
4、這代表你可能有什么樣的潛藏信念莱坎？
? ? 自我價值 認同感 沒有建立很強
一念之轉(zhuǎn)：
1衣式、這是真的嗎？
? 不一定
2、你確定這100%是真的嗎碴卧？
? ? 不是真的
3碉京、如果這是真的你會怎么做？
? ? ? 會衡量時間精力值不值得參與集體活動
4螟深、如果這不是真的你會怎么做谐宙？
? ? ? 關(guān)注到集體活動是否對我和大家成長有益，就內(nèi)心意愿參與界弧，
? ? ? 如無意義的集體活動凡蜻，要看自己感覺怎樣來參與
翻轉(zhuǎn)后：
? ? ? 關(guān)注自我價值的成長與發(fā)揮這樣才能造福大家，集體活動與否只是外在形式垢箕，不必在意
贊美：
1划栓， 贊美 身邊 每個人 每件事 都在相互幫助
2，贊美接納一切事情發(fā)生的
3 条获，贊美 覺察力提升關(guān)注到美好正能量方向
