壓垮駱駝的最后一根稻草有時反而是親人
朋友
人生低谷崩潰的時候肯定想要親近的人支持
但有時他們會因為自己的
認(rèn)知局限/偏見/脆弱的自尊心
沒有辦法理解你 甚至否定你的現(xiàn)實
比如
①弱化問題嚴(yán)重性:“你只不過這段時間心情
有點不好罷了翁逞。沒什么抑郁不抑郁的推汽，不要大驚
小怪试和“撸”
②否定你崩潰的資格:“世界上比你慘的人多
了去了”“你吃得飽穿得暖的有什么好難過
的？
③把你的狀態(tài)當(dāng)作對自己的指責(zé)“我每天辛辛苦苦都是為了你浑塞！我為你犧牲的還不夠多嗎你還有什么不滿意的?
把本來已經(jīng)不好的狀態(tài)弄得更糟糕了
所以在這個時候預(yù)期可能要做一個調(diào)整
可能就是無法從他們身上得到自己想要的支持
但這并不代表他們說的就是對的
你有資格難過你的崩潰是正當(dāng)?shù)?/p>
是真的很痛苦不是無病呻吟
不代表你有任何問題/缺陷
而是世界上很多人都共有的經(jīng)歷
去尋找可以看到你、理解你的那些人
一起療愈吧#抵抗抑郁＃女性健康
