昨天買了許多心理學(xué)的書(shū)负乡，因?yàn)閺挠洃涢_(kāi)始恐懼一直縈繞著我。對(duì)生活和人的感知敏銳益兄，又沒(méi)有特別好的建立聯(lián)系的技巧锻梳，這么多年一直生活在恐懼里。
直面內(nèi)心的恐懼將恐懼劃分為四類～分裂净捅，憂郁疑枯，強(qiáng)迫和歇斯底里。從小到大我們有太多的模糊地帶蛔六，我們很弱的時(shí)候環(huán)境給我們的挑戰(zhàn)或者不安遠(yuǎn)超過(guò)我們的能力荆永，這樣不管我們是對(duì)環(huán)境無(wú)奈了還是被迫接受了废亭，里面的情緒還是被我們生生給記憶下來(lái)了。
我的恐懼屬于分裂性的多一些具钥。生活拮據(jù)豆村，吵架，還有父親的專制強(qiáng)勢(shì)固執(zhí)喜歡評(píng)價(jià)別人都讓我害怕接近關(guān)系骂删，不喜歡依賴掌动，獨(dú)來(lái)獨(dú)往的傾向要大些。要強(qiáng)的我把生活過(guò)的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢宁玫，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事都有潛在的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)粗恢，忍受不了平凡和笨重，沒(méi)有同理心欧瘪。
這些特點(diǎn)放在工作上可能有很大的優(yōu)勢(shì)眷射，因?yàn)榭桃鈿v練獨(dú)當(dāng)一面，但我不能說(shuō)自己是個(gè)好同事恋追。因?yàn)槲乙彩强瘫〉摹?/p>
我喜歡挑戰(zhàn)凭迹，因?yàn)闆](méi)有安全感讓我不能停息罚屋】啻眩可矛盾的是每當(dāng)自己要更大的挑戰(zhàn)之時(shí)，那個(gè)恐懼就把我吞噬了脾猛。我聽(tīng)到的你不行的聲音會(huì)更大些撕彤，不知道造過(guò)什么孽要這么自己受煎熬。
相比年幼無(wú)知慶幸的一點(diǎn)是我有一個(gè)特別包容我的伴侶猛拴。多年的無(wú)微不至和包容讓我確信他愛(ài)我是因?yàn)槲沂俏腋ΑＴ谒呐惆橄挛以试S自己依賴，允許自己借助外力愉昆，所有小時(shí)候和成長(zhǎng)中的不適有了別的更真實(shí)的解釋职员。
對(duì)于最近遇到的別的挑戰(zhàn)我想告訴自己 幾年前的失敗對(duì)你來(lái)說(shuō)那么重要的話 那就這次把事情做好 刷新記錄，不要活在陰霾幾年了跛溉。
現(xiàn)在要把自己交出去焊切。
像我這樣崇尚自由，有一點(diǎn)點(diǎn)不合群的女孩更需要家庭的穩(wěn)定芳室。所以回家的時(shí)候也要將這本書(shū)帶給爸爸专肪。我們?cè)?jīng)相互傷害過(guò)，但不能成為這種家庭模式的受害者堪侯。如果跟父母和過(guò)去和解了嚎尤，以后我的小孩就不走這彎路了吧。
最近在練瑜伽伍宦，老師說(shuō)瑜伽首先要練的是放下芽死。那我們就放下恐懼吧乏梁，去擁抱它，去安撫它关贵，給他包容掌呜。
