依戀帶來(lái)身心合一办斑，學(xué)會(huì)了依戀的人會(huì)擁抱真實(shí)的世界增蹭。
1.
這是上一周武志紅專欄里，主要學(xué)來(lái)的：自戀與依戀午乓，在最后作者這樣總結(jié)：
自戀與依戀不僅僅是情感的事情站宗，也是偉大的隱喻，嬰兒依戀媽媽益愈，孩子依戀大人梢灭，成年情侶依戀彼此，這都是在皈依“你”的世界蒸其，這看上去像是情感問(wèn)題敏释，但卻有極深的意義：一個(gè)人對(duì)感情的信心，是對(duì)整個(gè)世界的信心摸袁。
我當(dāng)時(shí)就有很多觸動(dòng)颂暇，首先我知道要打開(kāi)自己，要勇敢但惶，先去放棄一小部分安全感耳鸯，和這個(gè)世界真實(shí)鏈接。
還想到我該怎么馬上開(kāi)始讓孩子對(duì)我親密依戀膀曾。也許之前不夠用心思考這一方面县爬，但明白了這些之后，我就可以更注意一些觀察孩子添谊，抱持孩子财喳。
這也讓我想到一個(gè)孩子有沒(méi)有安全感，其實(shí)也可以理解為斩狱，他對(duì)媽媽有沒(méi)有足夠放心的依戀耳高。
Dr 魏也提到了孩子的安全感，把這些聯(lián)系起來(lái)所踊，我知道該怎么去愛(ài)孩子泌枪，和她們建立親密關(guān)系。
比如秕岛，生活中我們?cè)撛趺唇o孩子更多安全感呢碌燕？敏銳地感知孩子發(fā)出的需求信號(hào)，及時(shí)恰當(dāng)?shù)仨憫?yīng)孩子的需求继薛。還有一個(gè)說(shuō)法叫“情感舞蹈”修壕，媽媽和孩子之間的情感要同步互動(dòng)。
其實(shí)做起來(lái)也沒(méi)有那么難遏考，多點(diǎn)耐心和時(shí)間關(guān)注慈鸠，因?yàn)楹闷妫P(guān)懷灌具，不也就是愛(ài)嗎青团？
2.
今天還想來(lái)分享對(duì)我有觸動(dòng)的一個(gè)地方像棘。
斯科特在《少有人走的路》系列書(shū)里，總會(huì)提到壶冒，他做心理咨詢缕题，幫助有勇氣前來(lái)咨詢的人的同時(shí)，自己的心靈也得以成長(zhǎng)胖腾，他說(shuō)這也是他喜歡這份工作的原因烟零，他說(shuō)真正的愛(ài)，就是和對(duì)方一起走向心智成熟咸作。
我當(dāng)時(shí)的理解锨阿，還只是停留在，什么是心智成熟上面记罚。直到這一周學(xué)習(xí)武志紅的專欄墅诡，主題是：去愛(ài)，去恨桐智，去了解末早。作者關(guān)于“了解”的一些觀點(diǎn)，又讓我重新思考斯科特說(shuō)過(guò)的说庭，為什么和來(lái)訪者一起心靈成長(zhǎng)然磷，也會(huì)讓他很有成就感。
武志紅這樣說(shuō)：
比昂曾說(shuō)刊驴，去愛(ài)姿搜，去恨，去了解捆憎。其中去了解舅柜，動(dòng)態(tài)的了解，也指Knowledge躲惰，靜態(tài)的心靈知識(shí)致份。他認(rèn)為，了解要在真實(shí)的互動(dòng)中礁扮，在愛(ài)恨中去完成知举，如果只是靜態(tài)的了解瞬沦，那就是負(fù)知識(shí)太伊。比昂的一個(gè)弟子，還提出了一個(gè)非常震撼的說(shuō)法：了解即擁有逛钻。意思是徹底了解一個(gè)人僚焦，就像是徹底擁有了這個(gè)人，即便你在外在上失去了他曙痘，他也永留你心中了芳悲。
從根本上講立肘，我么是出于對(duì)失去的恐懼，而不敢去愛(ài)名扛。愛(ài)得那么深谅年，再失去就太痛了，然而等你真正了解了一個(gè)人后肮韧，這在心靈上是一種非常真實(shí)的擁有融蹂，不會(huì)失去，你的心靈會(huì)因此變得更加飽滿乃至圓滿弄企。這也是心里咨詢這份職業(yè)如此迷人之處超燃，作者說(shuō)他有很多朋友轉(zhuǎn)行做心理咨詢師，收入不能和之前比拘领，但他們卻不后悔意乓，因?yàn)樵诤蛠?lái)訪者工作的過(guò)程中，了解即擁有约素。
3.
讀完這一段届良，我學(xué)到了什么呢？
之前講關(guān)于依戀和自戀的時(shí)候圣猎，有讀者問(wèn)他伙窃，如果現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有可以依戀的對(duì)象，可以不去依戀任何人嗎样漆？他說(shuō)這是不可能的为障，這就意味著你對(duì)這個(gè)世界的絕望。
一人不可能孤獨(dú)成圣放祟。他還提到最近流行的佛系智慧鳍怨，他說(shuō)一個(gè)人要在現(xiàn)實(shí)中去愛(ài)，去恨跪妥，去了解鞋喇，才算是真正的活。
我又想到了他在講找到真實(shí)的自我眉撵，全能自戀侦香，攻擊性，生命力中纽疟，提到的“看見(jiàn)”罐韩，看見(jiàn)就是去依戀時(shí)，被友好回應(yīng)污朽，從而能量得以轉(zhuǎn)化成創(chuàng)造性的生命力散吵，滋養(yǎng)自己就是自信，滋養(yǎng)客體就是熱情。再去想矾睦，這個(gè)“看見(jiàn)”晦款，也就是“了解”。
所以為什么咨詢師會(huì)這么喜歡他自己的工作枚冗。和來(lái)訪者建立依戀缓溅，因?yàn)椋匆?jiàn)赁温，因?yàn)榱私飧厮危餐瑫r(shí)豐富了自己的心靈，這也滋養(yǎng)了咨詢師的心靈束世。就像斯科特說(shuō)的酝陈，幫助來(lái)訪者心智成長(zhǎng)的過(guò)程，也使自己走向心智成熟毁涉。
4.
還對(duì)我有觸動(dòng)的是沉帮，武志紅說(shuō)，關(guān)于心靈的知識(shí)贫堰，不應(yīng)該成為你世界中的負(fù)知識(shí)穆壕，不是用來(lái)增強(qiáng)自戀的，而是增進(jìn)你和別人乃至整個(gè)世界的深度情感其屏。
把這些知識(shí)用起來(lái)喇勋，而不是把這些知識(shí)解釋清楚，我想到了為什么踐行比學(xué)到更重要偎行。
這也讓我提醒自己川背，在學(xué)習(xí)這些心理學(xué)知識(shí)的時(shí)候，我能用起來(lái)嗎蛤袒？一個(gè)人最好的作品是自己的生活熄云。既然了解即擁有，而了解需要在真實(shí)互動(dòng)中發(fā)生妙真，比如建立鏈接缴允，依戀。
就像武志紅說(shuō)的那樣：愿我們?cè)趷?ài)恨中去了解珍德，從而擁有彼此练般，乃至世界。
