當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力愁铺，愛(ài)將自然流露
? ? ? ? ? 文/花花
? ? ?最近太忙太累鹰霍，昨天很早就睡了，今天才爬樓聽(tīng)完昨天的每日標(biāo)桿分享和鴻亮老師在饅頭群的分享茵乱，晚上補(bǔ)簡(jiǎn)書(shū)打卡茂洒。
? ? ? ?昨天的標(biāo)桿學(xué)員小眼睛從以下幾個(gè)方面來(lái)分享：1.榜樣的力量，找到自己喜歡的標(biāo)桿或?qū)煱駱悠拷撸７聦W(xué)習(xí)督勺；和大咖產(chǎn)生鏈接，這樣才能促進(jìn)學(xué)習(xí)斤贰，為學(xué)習(xí)提供捷徑智哀。2.堅(jiān)持的力量，聲音基本功需要日積月累腋舌，他的經(jīng)驗(yàn)是結(jié)伴學(xué)習(xí)盏触，互相監(jiān)督，互相激勵(lì)块饺，互相提高赞辩。3.聽(tīng)話照做，聽(tīng)話照做是聲音小白成長(zhǎng)的最好的一個(gè)過(guò)程授艰，比如聽(tīng)十遍辨嗽，練十遍，錄十遍淮腾，并在這個(gè)過(guò)程中體驗(yàn)老師的聲音技法和精髓糟需。
? ? ?昨天的點(diǎn)評(píng)導(dǎo)師是青青子衿，在點(diǎn)評(píng)過(guò)程中谷朝，她發(fā)現(xiàn)普遍存在這幾個(gè)問(wèn)題:1.很多人“提打挺松”的不到位洲押，導(dǎo)致面無(wú)表情、聲音扁平圆凰、嘴唇喉嚨緊張杈帐、從而全身緊張。當(dāng)我們開(kāi)心，興奮充滿(mǎn)激情時(shí)挑童，嘴角會(huì)不由自主的向上彎起累铅，口腔自然打開(kāi)，身心放松站叼。2.朗讀時(shí)無(wú)真情實(shí)感娃兽，為讀而讀，情緒尽楔、口腔狀態(tài)不積極投储，只是機(jī)械的重復(fù)。她說(shuō)翔试，積極飽滿(mǎn)的情緒讓朗讀更有激情有活力轻要，因?yàn)榍橛尚纳苑e極的狀態(tài)很重要垦缅，全身心的投入很重要。3.基本功練習(xí)時(shí)間短驹碍，氣息與聲音配合度不夠壁涎，我們要定時(shí)定點(diǎn)定量，持續(xù)不斷地去練習(xí)志秃。她說(shuō)“
? ? ?我們的聲音就如同被不斷打磨的寶石怔球，終有一天會(huì)熠熠生輝！”
? ? ?這邊每日標(biāo)桿分享剛剛結(jié)束浮还，緊接著鴻亮老師在饅頭群分享竟坛，他的分享主題是《如何高效溝通--讓自己跟面條共同成長(zhǎng)》，他開(kāi)頭便說(shuō)：“一切都是最好的安排钧舌，允許一切的發(fā)生担汤，不論好與壞，傾聽(tīng)他人洼冻，多提出強(qiáng)有力的問(wèn)題崭歧，讓自己變成別人心目中的英雄∽怖危”
? ? ?其中率碾，他花了很長(zhǎng)的篇幅來(lái)講非暴力溝通，1屋彪、非暴力溝通的四要素：觀察所宰、感受、需要畜挥、請(qǐng)求仔粥。我們要學(xué)會(huì)區(qū)分觀察和評(píng)論，觀察會(huì)讓你正確的對(duì)待這件事情砰嘁，而不代表自己的情緒件炉，也要學(xué)會(huì)區(qū)分感受和想法勘究。2、認(rèn)真傾聽(tīng)并反饋斟冕，往往我們都是期待被認(rèn)可口糕，所以說(shuō)的多，真正傾聽(tīng)的機(jī)會(huì)少磕蛇。3景描、溝通需要將心比心，希望從別人那得到尊重秀撇，對(duì)別人也要尊重超棺，多從對(duì)方的角度去思考問(wèn)題
? ? ? ? 此外，他還分享社群運(yùn)營(yíng)的獨(dú)門(mén)秘籍呵燕，即“威逼利誘”棠绘，威，指樹(shù)立樹(shù)立威信再扭，不是威嚴(yán)的氧苍；逼，指逼近泛范，拉近和面條之間的距離让虐；利，即讓我們對(duì)面條是有利的罢荡；誘赡突，指誘導(dǎo)面條去學(xué)習(xí)，讓自己成為她心目中的英雄区赵。他個(gè)饅頭這個(gè)角色的定義是：?指南針（目標(biāo)）惭缰，鏡子（不足、優(yōu)勢(shì)惧笛、整體反饋）从媚、引導(dǎo)者（分解目標(biāo)）、催化劑（行動(dòng)）患整。放下對(duì)別人完美的期待拜效，每個(gè)人都有被欣賞的需求，當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力各谚，愛(ài)將自然流露紧憾。
? ? ? 聽(tīng)完鴻亮老師的分享，馬上給我的一位幾天沒(méi)打卡的面條發(fā)去語(yǔ)音昌渤，傾聽(tīng)她的需求赴穗，并鼓勵(lì) ? 她積極打卡，不知效果如何，但還得試一試般眉，希望真的在聲音修行的道路上可以幫到她了赵。
