或許很多人都無法理解狂恐癥患者帶來的危害，也很少有人能理解其的痛苦契耿，因為在你恐懼的時候它并攜帶著強迫瞒大，所以大部分狂恐癥的人都是精神強迫者。
曾經(jīng)有一個狂恐癥的人說：他在很久之前就被狗狗咬過搪桂，也打了疫苗透敌，但是就擔心自己會患上狂犬病，他開始只是在網(wǎng)上不斷的找關(guān)于狂犬病的信息踢械，寫信給國內(nèi)的一些專家酗电，都回答說，不會患上狂恐癥裸燎。但是他還是不放心顾瞻，他似乎就陷入了一種無盡的折磨當中。別人的回答根本就解決不了他的困惑德绿，因為他希望能百分之百地證明自己是安全的，百分之百的得到驗證退渗。他會讓自己鉆進一個思維的胡同當中去移稳，他會擔心疫苗會不會有假？ 醫(yī)生會不會不專業(yè)会油？ 他會在各種問題上邊找問題个粱，就像解數(shù)學題目一樣，只要其中一個因素存在著可能翻翩，他都會極度的懷疑乃至焦慮起來都许，這就是一個狂恐癥大部分的心理。
狂恐癥的人嫂冻，一般都是極度的完美主義胶征，他會對自己的健康要求很高。他要求自己是完全健康而沒有瑕疵的桨仿，所以他會在不停地掙扎著睛低。
其實狂恐癥乃至一些強迫癥都是因為對自己過度的要求而產(chǎn)生，在心理范疇上邊，就是過度的要求與保護自己钱雷，一般具有精神疾病的人骂铁，大部分都是過往的一些傷害或許經(jīng)歷在現(xiàn)在的呈現(xiàn)，所以具有狂恐癥乃至一些精神疾病的話罩抗，需要自己慢慢地去尋找生活的平衡點拉庵，去接受目前的現(xiàn)狀。
在強迫癥中套蒂，森田療法當屬其中最有效的方法：“順其自然,為所當為” ?名段，患上恐狂癥以及其它精神疾病的人大部分內(nèi)心都是孤苦的，在他們心中的世界都是完美的泣懊，不是黑就是白伸辟，他覺得每一件事情總需要一個準確的答案來解析。但現(xiàn)實不是既黑就白馍刮，每一件事情都會有它的過渡區(qū)間信夫，要學會去接受這些，去接受自己的不完美卡啰，然后做一些有意思的事情静稻。
“順其自然，為所當為”去接受你心中所想匈辱，接受你目前的現(xiàn)狀振湾，做一些自己喜歡的事情，在一件件小事中增強自信心亡脸，在一件件事情中接受目前不完美的你押搪，其實你就是最平凡的一個，跟大家一樣浅碾。然后相信科學大州，接納自己內(nèi)心的你······
