l，曾經讓你瘋狂愛過的人骤视，喜歡過的歌手或非常在乎的一些事鞍爱，在經歷過歲月的洗禮后。猛然發(fā)現专酗，原來我也可以歸于平靜睹逃，理性與放下。
2祷肯，沒有誰真正的對你經歷的唯卖，正在忍受的一切做到感同深受。你唯一可以做的躬柬，便是一忍再忍拜轨，忍受你所有的委屈，無奈允青，痛苦橄碾。嘗試用一首首動聽的歌忘記它們卵沉。也可試試用一篇篇充滿愛的文字，淡化轉移它法牲∈泛梗或去跑步機上拼命挑戰(zhàn)自己一個個不可能。用極強運動量拒垃，一次次汗水之后的暢快來忘記痛苦停撞。
3，唯一可以依靠的悼瓮，永遠只有自己戈毒。無論你處在何時何地。
你的一切愛的人横堡，都有可能傷害你背叛你埋市。然而，自己卡上的余額永遠不會命贴。所以道宅，無論此刻你能力多大，收入怎么樣胸蛛。你唯一且必須做到一件事污茵，盡全力攢錢。擁有更多說不的可能葬项。
4省咨，夫妻感情越好，孩子們快樂成長玷室！所以零蓉，作為婚姻中的成年人，請擔負起責任穷缤。為家人敌蜂，明白什么事絕不會去做。一些傷害津肛，尤其是對孩子們的傷害章喉，一定伴隨孩子的一生。
5身坐，無論你現在多丑多美多大年齡秸脱，永遠愛學習！提升修煉好自己部蛇。學習成長摊唇，終身學習。
6涯鲁，懷著一顆感恩之心巷查，去感謝給予我們生命的父母有序。用行動孝順他們！
7岛请，常常深刻反思旭寿，總結自己的不足。一定會成為更加優(yōu)秀的自己崇败。
8盅称，接納自己的不完美，對已經發(fā)生的事后室，學會誠服缩膝。自己是如此普通，擁有太多缺點咧擂。太多盡力卻也不能改變的事。也接受自己的孩子與老公也是普通的檀蹋，不完美的松申。
9，任何時候俯逾，能保持沉默一定保持沉默贸桶。不需急于表達。
10桌肴，控制住自己的情緒的人皇筛，一定是人生的最大贏家。努力做到喜怒不表于外坠七，平淡與冷靜水醋。
11，一個人最大的魅力彪置，不是靠取悅別人求來的拄踪。而是活出自己后贏來的，與其在別人的眼光中小心翼翼拳魁，不如在自己的舞臺上風生水起惶桐。
12，胸襟的寬窄潘懊，決定命運的格局姚糊，你能包容多少，就能擁有多少授舟。多去試著學會包容救恨。
13，人生有許多這樣的奇跡释树，看似比登天還難的事忿薇，
有時輕而易舉就可以做到裙椭，
這其中的差距就在于非凡的信念！任何事貴在堅持署浩，越自律越努力揉燃，越幸運。
14筋栋，每個人都有各自的難處炊汤，面對同一件事學會換位思考，提升情商弊攘。
15抢腐，別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生襟交。別人怎么看你迈倍，其實和你毫無關系，也不重要捣域。你要怎么活啼染，也和別人毫無關系，任何人也無權干涉焕梅〖６欤活自己的人生，走自己的路贞言，路在腳下斜棚。 ???努力做回自己！
16? 该窗，無論交友還是生活弟蚀，能和舒服的人在一起，為自己打造一個舒心的交際圈酗失，打造一個健康的交友環(huán)境粗梭，才是最好的養(yǎng)生。 去與喜歡自己的人呆在一起级零，你聚焦什么宇宙就會為你顯化什么断医。吸引力法則，相信我奏纪！一切美好皆是你吸引而來鉴嗤。
17，所有的付?出都?是一種沉?淀序调，?所有的?美好終會如期而?至醉锅。用心生長，追光而?行发绢，?努力前行硬耍，?向陽?而生垄琐！?
18.經常贊美身邊的人，特別是父母经柴、孩子狸窘、伴侶。
19.周末多去大自然中走走坯认，躺在草地上翻擒，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫。
20看日出牛哺，或者看日落陋气，接受太陽的恩典。
21在家中布置鮮花引润，花朵是美的化身巩趁，經常聞一聞花香，讓自己心情愉悅淳附。
22.聽美妙的音樂议慰，買一個音響放在家里，經常播放優(yōu)美的音樂燃观，可以隨著音樂自由舞動身體褒脯，盡情放松便瑟。
23.多素少肉缆毁，多吃蔬菜水果等新鮮食物。
24.多看正面的消息到涂，盡量避免負面消息脊框，并堅持不說粗話。
25.經常閉上眼睛深呼吸践啄，覺察呼吸和身體的存在浇雹。
26.養(yǎng)植物，并精心照料它們屿讽，觀察它們的生長昭灵。
27.保持快樂，多看正能量的喜劇影視節(jié)目伐谈，少看負能量信息烂完。閱讀內容積極、有激勵作用的書籍诵棵、文章抠蚣，關注傳播正能量的微信公眾號。
28.盡可能地多歡笑履澳。
29.唱歌嘶窄，抒發(fā)美好感受怀跛。
30.看一部好的靈性電影。
31.發(fā)揮創(chuàng)造力柄冲，畫畫吻谋、寫作、烹飪或做任何能表達自己對生活的熱愛的事情羊初。
32.早睡早起滨溉，養(yǎng)成良好的作息習慣。
33.多和天真活潑的孩子一起玩耍长赞。
34整理居室和辦公室晦攒，學習斷舍離。
35.約上幾個好友一起去旅行得哆，去自己喜歡的地方感悟大自然脯颜。
36.多運動，享受流汗的快樂贩据，讓自己越來越健康栋操。
37.經常與細胞對話，與身體對話饱亮，聆聽身體的提示和需求矾芙，感恩身體。
38.跟積極向上樂觀的人在一起近上，不要去關注那些朋友圈中的負面信息剔宪。
39.做自己喜歡的事情，對于不想做卻不得不做的事情壹无，盡量從中找到自己喜歡的一面葱绒。
40.感恩你所擁有和經歷的一切。
41.在吃飯前斗锭，對你吃的食物表示感恩地淀，謝謝它們滋養(yǎng)你的身體。
42.愛自己岖是，愛別人帮毁，愛這個世界。
43.經常跟所愛的人在一起豺撑，并告訴他們你的愛烈疚，愛是需要表達的。
44.把自己的優(yōu)點寫下來前硫，經嘲茫看一看，贊美自己。
45.每天祈禱阶剑，把你的愿望告訴宇宙跃巡，也為這個世界和更多人祈禱。
46.寬恕曾經傷害過自己的人牧愁。
47.停止抱怨素邪，抱怨之前先問問自己，這真的是一件很糟糕的事情嗎猪半？難道它的發(fā)生不是來祝福我的嗎兔朦？
48.愛護和關心小動物蜡感，路邊見到流浪的貓狗最好能收養(yǎng)骨坑，如沒有條件也要帶去愛心之家搭盾。
49.合理抒發(fā)自己的情緒顽分，但不要對身邊的人發(fā)脾氣，以溫和委婉地方式表達自己的意見嬉挡。
50.孝順父母彤悔，常吃敕回家陪伴父母或者經常打電話給他們邓了。
51.看到整潔地面上有垃圾恨诱，就去撿起來扔到垃圾桶里。
52.每次在喝水之前感謝水骗炉，并想象喝下去的水凈化著身體的每一個細胞照宝。
53.節(jié)約資源，見到水龍頭沒關就去擰上句葵，洗完衣服的水可以拿來沖廁所厕鹃。
54.對別人伸出援助之手，傳遞一份愛笼呆，只要是愛了熊响，你的能量立馬就提升旨别。
55.經常冥想诗赌，有助于我們和能量源頭的神圣力量連接。
56.堅持一項身體運動秸弛，不用劇烈铭若，比如散步、健身操等递览。練習瑜伽叼屠，提高覺察能力。
57.努力養(yǎng)成好習慣绞铃，戒除壞習慣镜雨，要有耐性。
58.每天堅持學習自己熱愛的儿捧，喜歡的知識技能荚坞。
59.向自己曾經傷害過的人主動道歉挑宠，學會說一句 “對不起” 。
60.去看望曾經教過自己的老師颓影，或是給老師打一個問候的電話各淀，常常感恩老師的教導。
61給自己設定一個時間期限诡挂，去完成那些拖延了很久的事情碎浇，會非常有成就感。
62.減少物質欲望璃俗，買東西前問問自己內心奴璃，是不是真的需要它。
63.把自己多余的物品城豁，如衣物溺健、書籍、生活用品贈送給有需要的人钮蛛。
64.主動關心身邊的人鞭缭，經常送一點小禮物給他們。
65.如果一直想做一件事情卻沒有勇氣魏颓，就突破恐懼去實現它岭辣。
66.學會拒絕別人提出的無理要求，讓自己內在強大甸饱，但不是強勢沦童。
67.將你的所有成就、所擁有的一切列出一張清單叹话，每天看一下偷遗，告訴自己，你真是太棒了驼壶！已經完成了那么多事情氏豌。
68.參加心靈成長課程或者群組，時常保持學習與提升狀態(tài)热凹。
69.和志同道合的人分享自己的夢想泵喘，做一個夢想清單。
70.對自己不知道不了解的事物保持中立和
理性的態(tài)度般妙，保持開放和好奇心纪铺，愿意嘗試去了解，而不是急著否定碟渺。
用行動遇見更好的自己鲜锚！加油！
