【自律】挑戰(zhàn)21天之第一天:好的開始是成功的一半

今天想加入一個(gè)21天自律訓(xùn)練營,被告知人滿了泛释。我忽然覺得滤愕,我也可以啊。

我的自律其實(shí)不是從今天開始的怜校,但一直堅(jiān)持的不太好间影,有點(diǎn)時(shí)斷時(shí)續(xù)。我想從今天開始堅(jiān)持下去茄茁。

這個(gè)21天自律計(jì)劃包括以下幾個(gè)部分:

1魂贬、讀三本書,寫相應(yīng)的筆記

2裙顽、每天寫簡書付燥,至少200字。

3愈犹、每周運(yùn)動(dòng)至少三次键科,每次不少于半小時(shí)

4、每天至少練一句英語。背單詞勋颖。

5梆掸、學(xué)習(xí)新知識至少半小時(shí),先從心理學(xué)開始牙言。

今天完成情況:

1酸钦、市場營銷

2、本篇

3咱枉、跑步5.22公里32分鐘

圖片發(fā)自簡書App


4卑硫、I reserved a vegetarian meal

單詞背的百詞斬。

圖片發(fā)自簡書App

5蚕断、心理學(xué)第一課摘要:A自戀有健康和不健康之分欢伏,人可以自戀,但不能以傷害他人的自由或權(quán)力為代價(jià)亿乳。

B心理學(xué)是用來訓(xùn)練思維的硝拧,目的是用于合作。真正的心理學(xué)用于自己找到自己最重要的葛假。

C提出問題比答案更重要

D生命如水仙花障陶,叢叢生發(fā);或顧影自憐聊训,或懷才不遇抱究,或自我激蕩,或一往無前带斑,能成為別人的朋友鼓寺,沒點(diǎn)兒自戀還真堅(jiān)持不了多久!

E朋友之間勋磕,必彼此有認(rèn)同方可成行妈候;無論能共行多久,結(jié)束時(shí)就是最久!

F做朋友挂滓,無意中扛雷苦银、趟雷、被誤解很正常:無血緣同宗卻要肝膽相照杂彭,容錯(cuò)糾錯(cuò)墓毒,這是何等胸懷,何等膽量亲怠?當(dāng)這個(gè)階段的共同陪伴任務(wù)結(jié)束所计,無論是否再繼續(xù),存在過团秽,就合理過

G為何會存在朋友這種關(guān)系主胧?示弱叭首,是一種能力,很多時(shí)候?yàn)闇贤ǘ矣谑救踝俣埃蛟S才是最高層次的強(qiáng)焙格。


結(jié)束語:期待今天,不只是21天自律的開始夷都,而且是自律余生的開始眷唉。今天接近完美,加油啊囤官,更加美好的你冬阳,和,我党饮。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末肝陪,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子刑顺,更是在濱河造成了極大的恐慌氯窍,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,383評論 6 493
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蹲堂,死亡現(xiàn)場離奇詭異狼讨,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)贯城,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,522評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門熊楼,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人能犯,你說我怎么就攤上這事∪埽” “怎么了踩晶?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,852評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長枕磁。 經(jīng)常有香客問我渡蜻,道長,這世上最難降的妖魔是什么计济? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,621評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任茸苇,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上沦寂,老公的妹妹穿的比我還像新娘学密。我一直安慰自己,他們只是感情好传藏,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,741評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布腻暮。 她就那樣靜靜地躺著彤守,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪哭靖。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上具垫,一...
    開封第一講書人閱讀 49,929評論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音试幽,去河邊找鬼筝蚕。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛铺坞,可吹牛的內(nèi)容都是我干的饰及。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 39,076評論 3 410
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼康震,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼燎含!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起腿短,我...
    開封第一講書人閱讀 37,803評論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤屏箍,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后橘忱,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體赴魁,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,265評論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,582評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年钝诚,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了颖御。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,716評論 1 341
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡凝颇,死狀恐怖潘拱,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情拧略,我是刑警寧澤芦岂,帶...
    沈念sama閱讀 34,395評論 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站垫蛆,受9級特大地震影響禽最,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜袱饭,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,039評論 3 316
  • 文/蒙蒙 一川无、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧虑乖,春花似錦懦趋、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,798評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽走贪。三九已至,卻和暖如春惑芭,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間坠狡,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,027評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工遂跟, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留逃沿,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,488評論 2 361
  • 正文 我出身青樓幻锁,卻偏偏與公主長得像凯亮,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子哄尔,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,612評論 2 350

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容