《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》1

“不過罕偎，在追尋大師和法門的過程中溜在，我終于明白了一點陌知，最終我們要做的，還是要去誠實地面對自己的陰暗面掖肋，而不是一味地追求光明仆葡。”

很多靈修的人志笼，就像在騎旋轉(zhuǎn)木馬一樣，木馬很漂亮腰涧，音樂很大聲疗锐，很好聽滑臊，自己感覺也非常好简珠，但都是原地打轉(zhuǎn)兒膘融，哪里都去不了氧映〉憾迹”

“所以靈修的時候臼疫，要真正去面對自己內(nèi)在最不想看見的那些部分荣赶，理解它們拔创，接納它們剩燥，才能真正地平衡”确”

“是的，”若菱很欣慰小雪有這樣的悟性悠菜，“就像我摩窃，我一味地想去維護自己好女人、好媳婦账阻、好太太的形象姻僧，所以不惜待在一個沒有感情的婚姻里面撇贺，不斷地折磨自己松嘶。有一天，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)蕴轨，這一切不過就是我的觀念在作祟的時候，我終于放下了棘脐，也就走出來了蛀缝∴土罚”

“它們沒有好壞對錯煞抬，只是看你如何去取舍。如果它們綁住了你的手腳残拐，讓你動彈不得，也許你要看看，你的自在幸福比較重要袱衷，還是緊抓著這些觀念讓自己痛苦重要排截《习粒”

“每個人都知道‘快樂’比‘對錯’重要箱蝠，可是在取舍的時候，還是選擇自己覺得最對的想法去思考、做事憔足、應(yīng)對”睿”

‘我們都生活在自己思想觀念的牢籠之中诚纸，卻渾然不覺’畦徘。”

“你首先要看到自己有觀念，而且你的觀念是阻擋你進入自己內(nèi)在和平、喜悅的唯一障礙——這個負(fù)責(zé)任的態(tài)度一定要有包雀∨洌”

“其實，老人說的愛岖沛、喜悅牙肝、和平，都是真我的副產(chǎn)品，不是真我本身瘾境。它們是當(dāng)你回歸真我之后的自然狀態(tài)√媾”

“所謂的道寄雀，就是我們的本色、本性陨献，也就是所謂的真我、佛性懂更、大我

“我們的本來面目就是合一的眨业、空無的虛空。就是道沮协，就是那個空龄捡！”

“然而我們?nèi)耍钤谶@個二元對立的世界當(dāng)中慷暂，每天都在自己的損益觀上面打轉(zhuǎn)兒——這件事對我有利聘殖，那個有害；我喜歡這個行瑞，不喜歡那個奸腺；這個人對我有幫助，那個人沒用血久；我要這個突照，不要那個，是不是這樣庸庸碌碌地終其一生氧吐，都在這‘要’與‘不要’間打轉(zhuǎn)兒讹蘑？”

我們?nèi)说纳詈孟癫粦?yīng)該只限于眼睛看得見的這個世界末盔，看不見的世界應(yīng)該比看得見的世界更豐富、更有趣座慰。

知道她已經(jīng)了解了人類解脫的最大秘密——從用“有”到用“無”陨舱，如果人類能夠培養(yǎng)用“無”的能力，像重視“有”一樣地重視“無”的話版仔，這個世界就有救了游盲。

“我們大多數(shù)人每天都是為了有意義的事物在繁忙，如果在每日的生活中邦尊，穿插一個‘無意義’的機制背桐，就能啟動他們回歸到空的能力，這也是我在前面所說的蝉揍，要能夠‘走出觀念’链峭，必須要有看‘空’、用‘空’的機制又沾，而這個機制可以經(jīng)由‘無意義’來啟動弊仪。”“

不會的杖刷。我們還是每天照常地生活励饵、工作，該干啥就干啥滑燃，只是加入了‘無意義’這個觀念役听，去沖撞我們無數(shù)個‘有意義’的觀念，這樣你就會有一個觀察者表窘，在空照這一切有意義和無意義的觀念典予，過一段時間以后，你就有走出觀念的能力了乐严×鲂洌”

“這個能夠包容‘有’和‘無’的觀察者，其實就是一個黑白分明的太極圖昂验，我們每一個完整的人捂敌，就應(yīng)該是一個同時兼具‘有’和‘無’的太極圖。而經(jīng)過質(zhì)變之后既琴，就能夠回歸到我們原始身份的空無——無極占婉，那個時候就是真正大解脫、大自在的時刻了呛梆∪裱模”

“其實我們早就認(rèn)識了自己，只是因為妄想執(zhí)著填物，而產(chǎn)生了‘未知的自己’纹腌，走出觀念霎终，就回到了那最原始的狀態(tài)了∩恚”

我們需要完全走出自己的觀念莱褒，還原我們本來的面目，才能夠淺嘗到“大自在涎劈、大解脫”的滋味

當(dāng)意識層次提升到了一定境界的時候橡类，我們應(yīng)該知道猖闪，隨順生命之流党觅，臣服于宇宙能量的運作方式萝玷，應(yīng)該是較為理想的狀態(tài)。這個工具蹦浦，最終會把我們帶回到我們的源頭扭吁，在那里，我們本自具足盲镶，不需外求了侥袜。如果宇宙給你的，就是你想要的溉贿，那么你想要的就會不斷地發(fā)生在你的周遭枫吧，因為你已經(jīng)和宇宙同頻共振了！

此外宇色，與身體的聯(lián)結(jié)九杂，對情緒的臣服，定靜自己的思想宣蠕，看到小我的認(rèn)同尼酿，這些每日必修的功課，我仍是力行不輟的植影。

“親愛的宇宙啊涎永！我很希望____________思币，因為__________________，謝謝你幫助我羡微，但是照你的意思谷饿，不要照我的意思÷杈螅”耶穌就曾經(jīng)對天父做過這樣的禱告（父安┩丁！在你凡事都能盯蝴，求你將這杯撤去毅哗。然而不要從我的意思听怕，只要從你的意思）。

你不可能經(jīng)由一個沒有喜悅的旅程虑绵，到達一個喜悅的終點尿瞭。不管此刻在人世間，你追求的是什么翅睛，希望你能記得這句話声搁，在過程中保持喜悅的心，那么你心所向往的東西捕发，就會毫不費力地來到你的生命中疏旨。

第一層障礙是，從小到大扎酷，沒有人告訴我們應(yīng)該如何夢想檐涝，或是鼓勵我們?nèi)プ寜粝氤烧妗Ｒ话愕慕逃夹际亲⒅赜谕庠诘囊徊揭荒_印的扎實功夫骤铃，不可以好高騖遠(yuǎn)。當(dāng)然坷剧，腳踏實地是一點也沒錯的惰爬，關(guān)鍵就在于，我們忽視了心靈的力量惫企，也忽視了這個有形世界其實是受無形世界操控的

第二層障礙是撕瞧，我們不但沒有養(yǎng)成培育自己內(nèi)在世界的習(xí)慣，而且還充塞了很多錯誤的信念在我們的潛意識中狞尔。這些錯誤的信念就像一個自動導(dǎo)航系統(tǒng)丛版，在潛意識的層面掌管我們的人生，所以偏序，表意識上的發(fā)愿页畦、立志，根本就沒有用研儒！

如果光是去觀想正面的東西豫缨，而不先清除自己內(nèi)在的垃圾的話，效果可能有限端朵。

我們每個人的人生模式都是經(jīng)過長年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的好芭，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活。

我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手冲呢。真正的自由就是你能夠理解到舍败，你不必聽信你腦袋里的那個聲音。想思考的時候就思考，想停下來的時候就停下來邻薯。

真正把你想要的東西帶到你身邊的裙戏，是宇宙的力量。在適當(dāng)?shù)臅r機弛说，你必須放手挽懦，讓它接管。你要留心宇宙給你的訊號木人，然后抓住它為你帶來的每一個機會信柿。

當(dāng)你想拯救一個人的時候（在能量上），請一定要先回頭看看自己內(nèi)在有沒有想要拯救的那個部分醒第。先把自己內(nèi)在的那個部分安撫渔嚷、照顧好了，再去當(dāng)拯救者吧稠曼。

在這里做最好的自己形病，拿出你最好的態(tài)度、最好的特質(zhì)霞幅、最好的能量漠吻，做最好的參與∷究遥”煉金師語重心長地看著大家途乃，“這樣，你們才能把這里學(xué)到的東西扔傅，帶回到你的日常生活耍共，并充分發(fā)揮出來！”

外在有形的世界猎塞，是由內(nèi)在無形的世界掌控的试读。在這個世界上，我們眼睛看不見的東西荠耽，威力其實遠(yuǎn)勝過看得見的東西钩骇。

“因為，我們的行為和思想都只專注在表面——只去看我們看得見的東西铝量，只活在肉眼可見的世界里伊履，而不去關(guān)注那個主宰一切的無形世界】钗ィ”

通往地獄的道路是期望鋪成的。我們整天庸庸碌碌群凶、費盡心思地去改變外在的人插爹、事、物，好讓它們符合我們的期望赠尾，能怪會如此疲倦而且氣餒力穗。殊不知我們需要管理和改變的是我們的期望，這比和外在的人气嫁、事当窗、物較勁兒來得容易多了。

心靈層面寸宵，物質(zhì)層面崖面，心理層面

思想-情緒-行動-結(jié)果

? ? ?許愿-感恩-接受

你就是這個世界上最強的磁鐵，你的大腦會發(fā)散出比任何東西都還要強的吸力梯影，對整個宇宙發(fā)出呼喚巫员，把和你振動頻率相同的東西吸過來！

真正的喜悅和自在來自于你和自己的負(fù)面情緒相處的能力甲棍，以及面對自己不喜歡的人简识、事、物的態(tài)度感猛，和外在的條件沒有關(guān)系七扰。

全神貫注十七秒在一件事或是一種情緒上之后，振動頻率才會開始作用陪白。

“思想會決定你的頻率颈走，而情緒則會告訴你，你是位于什么樣的頻率上拷泽∫呷担”他又說，“好的思想和正面的情緒司致，它們的振動頻率是很高的拆吆，經(jīng)由你把它們散發(fā)到宇宙之后，它們就會吸引振動頻率相同的正面的人脂矫、事枣耀、物來到你的身邊，反之亦然庭再±剔龋”

不用去管你的思想，只要去覺察你的感受就好了呀拄轻！”

就只是沉浸在當(dāng)時的那種情緒當(dāng)中颅围，絲毫沒有想過要“往內(nèi)看”，去體察一下恨搓，在那一刻當(dāng)中院促，自己內(nèi)在的感受是什么筏养？他完全與當(dāng)時的情緒認(rèn)同，因而迷失了自己常拓。

我們每個人心里都住著一頭怪獸渐溶，這頭怪獸一直在威協(xié)著我們，所以我們只要一看到它的蹤影就立刻逃之夭夭弄抬。這個怪獸就是“我不夠好”的自卑情結(jié)茎辐。

心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么！”

我每次感覺很不好的時候掂恕，就會到大海邊上拖陆，和大海說話。它那么大竹海，我這么小慕蔚，所以我可以把所有的煩惱和不愉快都丟給它，讓它為我承擔(dān)斋配。

要和大自然有回應(yīng)共鳴孔飒，它就是我們最好的‘秘密轉(zhuǎn)移物’！”

當(dāng)你向宇宙宣布你的愿望時艰争，你必須要非常相信你會得到它坏瞄，甚至已經(jīng)得到了。所以甩卓，你要散發(fā)出去的鸠匀，應(yīng)該是已經(jīng)得到了你想要的東西的感覺。

“當(dāng)你說你‘想要’的時候逾柿，你的狀態(tài)是匱乏的缀棍，因為你沒有，所以你才‘想要’机错。根據(jù)吸引力法則爬范，宇宙回應(yīng)的是你的感覺和感受，而不是你所說的或想的弱匪，所以青瀑，當(dāng)你在一個匱乏、渴慕的狀態(tài)下萧诫，你發(fā)散出來的振動頻率就是匱乏斥难、缺失，所以宇宙就會針對你的‘狀態(tài)’作出回應(yīng)帘饶⊙普铮”

檢視并修正內(nèi)心深處潛藏的負(fù)面信息，否則發(fā)愿和背景噪音的信念及刻，就像雙頭馬車各拉一個方向搭儒，哪兒都去不了穷当！

真正發(fā)出強烈振動頻率、吸引宇宙回應(yīng)的淹禾，不是你的思想或是你說的話，而是你的感覺茴扁，這是騙不了人的铃岔。

我正在迎娶美嬌娘的路途上！

我正在通往成功的正途上峭火！

凡是你關(guān)注的毁习，一定會因為你聚焦的能量而擴大、增強卖丸。所以纺且，凡是你抗拒的，都會更加地持續(xù)稍浆。

你的愿望要愈清楚愈好载碌，這樣宇宙才知道如何幫助你。含糊其辭的人衅枫，是得不到宇宙全力協(xié)助的嫁艇。發(fā)愿宣言要成為你的背景思想，就像一個背景音樂一樣弦撩，整天自動地放送步咪，上達天聽。

“這時候益楼，我們的振動頻率和我們想要的結(jié)果的振動頻率是一致的猾漫。”又是阿秀感凤，她臉上的紅暈已經(jīng)退去悯周，“根據(jù)吸引力法則，就會吸引我們想要的東西來到我們的生命中俊扭《映龋”全班都以崇拜的眼光看著她，阿南也不例外萨惑。

我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手捐康，不停地在愚弄我們，為我們的人生增添很多不必要的煽情戲庸蔼。

如果能夠掃除我們內(nèi)心的障礙解总，直接與那個源頭接上，那么姐仅，每一個人都可以恢復(fù)我們與生俱來的心想事成的能力花枫。

等待接受刻盐，學(xué)習(xí)放下

失敗和平庸也不過是一種習(xí)慣，所以會制約著一些人劳翰，讓他們甘于平庸敦锌，屢遭失敗。

如果你認(rèn)為佳簸，你要的東西非到手不可乙墙，其實你是在推開這個東西。

我們的舊信念生均，就像舊衣服一樣听想，都過時了。它們不過就是些舊思想罷了马胧，何必抱持著不放汉买？

讓宇宙的力量帶領(lǐng)你

真正把你想要的東西帶到你身邊的，是宇宙的力量佩脊。在適當(dāng)?shù)臅r機蛙粘，你必須放手，讓它接管邻吞，學(xué)習(xí)放手组题，學(xué)習(xí)信賴，你才會輕松地得到你真正渴望的東西抱冷。

“發(fā)愿這個步驟崔列，你必須先知道自己真正想要的是什么，然后準(zhǔn)備你的愿望宣言旺遮≌匝叮”

阿南點點頭，接口說：“然后在感恩階段耿眉，你要身臨其境地觀想事已成的狀態(tài)边翼，散發(fā)出那種感覺。而如果在生活上看到任何宇宙的回應(yīng)鸣剪，就要立刻感恩组底，好擴大它的影響力】鸷В”

煉金師很滿意债鸡，最后又加上：“在接受的階段，是把前面的努力化為結(jié)果的重要時機铛纬，我們借由給予厌均，還有你剛才體會到的：放下，可以讓我們有更多的空間讓宇宙把東西帶入我們的生命當(dāng)中告唆，我們進而采取相應(yīng)的行動棺弊，帶出我們想要的結(jié)果來晶密。”

要學(xué)習(xí)放手模她，學(xué)習(xí)信賴稻艰，你才會輕松地得到你真正渴望的東西。因為真正把你想要的東西帶到你身邊的侈净，是宇宙的力量连锯。

我們的一生，其實是由每個當(dāng)下所組成的用狱，所以，試著在每個當(dāng)下拼弃，保持喜悅的心夏伊！

嫉妒、怨恨吻氧、怒氣等都是負(fù)面的能量溺忧，當(dāng)我們看到別人有我們想要的東西，而自己卻沒有的時候盯孙，這時如果我們升起了負(fù)面能量鲁森，其實會讓我們想要的東西離自己更遠(yuǎn)。

心想事成不是只坐在那里想振惰，你必須要隨時保持警覺歌溉，留心宇宙為你帶來的種種機會。憑自己的直覺骑晶，抓住每個時機痛垛，采取有效率的行動。

“我們想要的東西桶蛔，最終可能變成我們想象不到的痛苦匙头，或是，從一個更長遠(yuǎn)的角度來看仔雷，它未必適合我們蹂析。這就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的東西碟婆，到頭來變成一場噩夢电抚。”

他更可以在自我身上下工夫脑融，了解到自我價值感只能靠他本身給予自己喻频，如果仰賴別人給予的話，遲早要失望肘迎。還有甥温，想要濟世救人不一定要做醫(yī)生锻煌，成為一個很好的老師，也可以助人無數(shù)耙鲵尽宋梧！

“擁有公主以后的那種開心愉悅，是否有其他的方式可以取代狰挡？”

你真正該做的捂龄，就是放手讓宇宙去為你顯化，心想事成不是只坐在那里想加叁。你必須要隨時保持警覺倦沧，留心宇宙為你帶來的種種機會。憑自己的直覺它匕，抓住每個時機展融，采取有效率的行動，也就是說豫柬，趁浪花高漲的時候告希，順勢讓它把你帶到頂峰。

“在發(fā)愿時烧给，你可以觀想一些實際的畫面燕偶，像是你理想對象的溫柔、美麗础嫡，你們在一起相處的融洽指么、心靈的契合。而‘細(xì)節(jié)’——也就是到底是何方神圣會成為你的佳偶驰吓，還有‘如何’——就是到底你會怎樣遇見她涧尿，娶到她，都留給宇宙的神奇力量來完成檬贰」昧”

我們有時候只是一心想要追逐自己的目標(biāo)，卻沒有想到翁涤，也許我們渴求的東西最終會到手桥言，但是卻有一定的代價要付。

“這又是心想事成的另一個陷阱：你不知道你要付出什么代價葵礼！”

“心想事成最重要的一個訣竅号阿，就是你要打心底散發(fā)出事情已經(jīng)成就之后的那種正向的振動頻率，你做得到嗎鸳粉？”

“靜默是非常重要的基本功夫扔涧，它能夠平靜你的內(nèi)心，讓你觀照你的思想，進而培養(yǎng)你自我覺察的能力枯夜⊥涮”

“你就是自己最好的老師。千萬記住湖雹，一個好的老師是把你內(nèi)在的力量培養(yǎng)起來咏闪，而不是奪走它們。太過依賴大師摔吏，等于是把你自己的力量和能量都交給了對方鸽嫂。”

“靜默就是這么簡單征讲，找個安靜的地方坐下來据某，背脊挺直，眼睛閉上诗箍，向內(nèi)觀照哗脖，你會發(fā)現(xiàn)自己的思想來去不斷，沒有關(guān)系扳还，就只是去觀察它們〕髫玻”

“跟一個覺知力比較強氨距、意識比較清楚的人在一起靜默，會帶動你比較容易進入狀況棘劣。就像一根木柴俏让，如果想要點燃起來的話，和另外一根已經(jīng)焚燒的木柴放在一起會容易些茬暇∈孜簦”

“靜默讓你的心思清明，你能更覺察到自己真正想要的是什么糙俗，而比較不會被你的貪欲和思想所迷惑勒奇。”

“而另一個好處就是巧骚，你剛才也做了赊颠，就是和你最基本的一些情緒赤裸裸地相處在一起，你無處可逃劈彪，必須面對它們竣蹦。”王子又看了看阿南沧奴，“因為在你思想比較平靜的狀態(tài)下痘括，壓抑了多年的情緒和念頭很可能會逐一冒出來，這時候就要看你是否有足夠的內(nèi)在力量去和它們共處，允許它們的存在纲菌∧尤眨”

積壓的情緒就是堵塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道驰后。而你以前學(xué)的心想事成肆资，強調(diào)的都是‘補’的功夫，不斷地塞正面的思想灶芝、情緒給自己郑原。但是就像我們傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)一樣，一個人身體不健康的時候夜涕，不是光靠補就可以的犯犁。你必須先‘瀉’，創(chuàng)造出空間女器，好讓新的東西進來酸役。”

“所以驾胆，所謂的‘瀉’涣澡，就是容許那些積壓、隱藏了多年的負(fù)面情緒丧诺，浮上臺面入桂？”

我們身上所積壓的情緒就是一種堵塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道驳阎。當(dāng)負(fù)面情緒升起的時候抗愁，要把注意力拉回來，放在自己身上呵晚，去覺察它蜘腌。它會因為你慈悲的觀察和觀照而逐漸消融、減退饵隙。

“所謂面對撮珠，就是全然地去經(jīng)歷它〗鹈”

全然地經(jīng)歷就是去允許那個不舒服存在劫瞳，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起绷柒，這就是‘瀉’志于！”

“‘瀉’了之后，在那個當(dāng)下废睦，你就可以去檢視那個不舒服的情緒是由什么念頭引起的伺绽，甚至可以追本溯源，找到在你生活中、妨礙你快樂幸福的信念是什么奈应！”

王子吃完了午餐澜掩，擦擦手，拿起一根樹枝在地上寫字杖挣，一邊說：“所謂的信念肩榕，就是像你說的：我不夠好啦，我不配得啦惩妇！這些失敗者的信念株汉！

“比方說，你有‘我不配得’的信念歌殃，你就會用某種符合你信念的角度來看事情乔妈，進而對那件事產(chǎn)生了一定的思想來支持你的信念。根據(jù)那個思想氓皱，你又衍生出情緒路召，后面的你已經(jīng)知道啦！”

“想要改變波材，首先你必須知道自己有哪些信念需要改變股淡。所以，覺察的功夫非常重要廷区。

你可以先從那些引發(fā)你負(fù)面情緒的事件開始揣非，慢慢地去觀察體會！”

“外界的人躲因、事、物一直都在改變忌傻，可是你對它們產(chǎn)生的思想和情緒沒有改變大脉。對某些情境，你始終只能有一種反應(yīng)水孩、一種應(yīng)對的方式镰矿，而不去思索是否有其他的角度或可能性。這就是你的人生模式俘种、你的信念秤标。”

我們在心想事成中所運用的力量宙刘，其實就是我們源頭的力量——來自宇宙的強烈能量苍姜，它能夠?qū)o形顯化為有形，也就是說悬包，能把你的意念變成實物衙猪。

真正的自由就是你能夠理解到，你不必聽信你腦袋里的那個聲音。而且垫释，想思考的時候就思考丝格，想停下來的時候就停下來。

“所謂重新設(shè)定棵譬，就是要重新塑造你的人生模式显蝌，換上對你有用的信念《┫蹋”

“記住曼尊，阻止我們成功的，并不是我們不懂的事算谈，而是我們深信不疑但其實不正確的事情涩禀，那是我們的最大阻礙。希望你好好體會然眼！”

信念是很可怕的東西艾船。當(dāng)你根深蒂固地相信某種想法時，它就是你的主人高每，主宰了你的生命屿岂，讓你不是以能讓自己最快樂幸福的方式生活，甚至理直氣壯地傷害身邊的人鲸匿。

人生模式是基于我們過去搜集到的資料爷怀，然后被制約而來的〈叮”

“制約”就是我們小時候运授，在當(dāng)時的狀況下，針對一些發(fā)生的事情而作的決定乔煞。就像雜耍團里的大象吁朦，它們小的時候，就被一根細(xì)繩綁在木桿上渡贾，但是由于力氣小逗宜，掙脫不開，從此空骚，它們就不再嘗試纺讲。直到它們長成大象，明明只要一腳就可以掙脫捆綁囤屹，但是仍然受制于那根細(xì)繩和木桿熬甚。

因為，抗拒是世界上最強的能量之一肋坚，你的抗拒……”

“反而會讓它更加茁壯则涯？”

明明知道不合適我們的東西（就像舊的信念）樊零，卻放不開掘猿、拋不下，還抱著不放

“既然過去的信念不適合我們了，我們就要根據(jù)現(xiàn)在我們是誰聚蝶，同時霹陡，未來我們想要什么歪玲，而重新來設(shè)定我們的信念赚抡。”

“我們只是幫助你看見呻澜，你從小采用的慣性反應(yīng)模式是可以改變的递礼。每當(dāng)有人帶著輕蔑的眼光看著你的時候，你可以感覺羞辱羹幸、自卑脊髓，你也可以覺得好玩、可笑栅受，不是嗎将硝？”

凡是你抗拒的事情，它的能量都會因為你的抗拒而增強屏镊，形成一個像鉤子一樣的東西依疼，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。

如果能夠慢慢解除你的人生模式而芥，你的生命能量就會很順暢律罢，”漁夫擺了一個武功高手的招式，“就像武俠小說當(dāng)中的高人一般棍丐，你的全身經(jīng)脈就會被打通了误辑！”

“不要把人生看得那么嚴(yán)肅和認(rèn)真，加一點兒幽默感歌逢，你的日子會更好過的巾钉！

每個人的人生模式都是經(jīng)過長年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的，我們在不知不覺中按照它的方式過生活趋翻，想要破除這個因循的模式，就一定要出奇招去轉(zhuǎn)化它盒蟆！

我的人生模式之一就是覺得我自己不夠好踏烙，老做不好事±龋”

只要有不好的事情發(fā)生讨惩，就立刻歸咎到自己身上，而且馬上下一個很嚴(yán)重的結(jié)論寒屯。所以荐捻，每次它這樣說的時候黍少，我就拿皮筋打它，然后用正面的想法來取代它处面。

“我們?nèi)耸橇?xí)慣性動物厂置，而且都是趨樂避苦的。所以用皮筋打肉的方式魂角，可以在我們身體上留下一個印記昵济，痛苦的印記，這樣就打斷了我們習(xí)慣性的思考和行為野揪，久而久之访忿，我們不該想的事情就不會去想啦！”

阻塞在我們身體里的負(fù)面情緒斯稳，會發(fā)出一定的振動頻率海铆，吸引同頻的事物來到我們的生命中，讓我們持續(xù)產(chǎn)生相同的情緒能量挣惰。

“我們的人生模式卧斟，之所以會一再重復(fù)出現(xiàn)，其實是有一個情緒的需求在驅(qū)使的通熄∷衾裕”

“所以，想要避免類似的事情一再發(fā)生唇辨，和同樣的情緒一再出現(xiàn)廊酣，你首先要做的就是．當(dāng)那種情緒出現(xiàn)的時候，不但全然地去經(jīng)歷它赏枚，更要努力地釋放它亡驰，讓它不在你的身體里繼續(xù)累積《龇”