? ? ? 20191224? ? ? 周二
*之前有一段時(shí)間尖滚，我經(jīng)常性的處在一個(gè)有意識(shí)或無意識(shí)的焦慮狀態(tài)。
我總是盯著各種各樣的結(jié)果瞧柔，并且對(duì)這些結(jié)果比較漆弄，擔(dān)心，評(píng)判…比如造锅，孩子這次考的成績(jī)?nèi)绾魏惩伲拷裉斓淖鳂I(yè)完成的如何？早起了還是晚睡了哥蔚？…
我今天的情緒是消極的不倒谷，為什么沒有積極起來？我的體重今天是多少糙箍，漲了還是減了渤愁？今天我和家人的互動(dòng)是順暢的還是擰巴的？…
家里的氛圍今天是緊張的還是溫暖的深夯？家人們的狀態(tài)是緊繃的還是輕松的抖格？…
……
從自己，到孩子咕晋，到家人雹拄，朋友…；從家里的事掌呜，到單位的事滓玖，到遇到的各種事…
因?yàn)槲依鲜怯幸粋€(gè)諸如“完美的期待”，“設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)”等預(yù)設(shè)存在质蕉，所以势篡，遇到的各種各樣的狀況翩肌，大大小小的事，我好像并不是在享受經(jīng)歷殊霞，享受體驗(yàn)摧阅，而是在盯著結(jié)果，評(píng)判結(jié)果绷蹲。于是棒卷，這些不符合我預(yù)期的結(jié)果，好像總能引起我這樣那樣的焦慮祝钢。
*比如說昨天比规，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)孩子課外班的作業(yè)不完成，就為了應(yīng)付我拦英，把空白的作業(yè)拍照打卡蜒什。
他告訴我說，他要打卡疤估，可是拿著我的手機(jī)灾常，關(guān)上門在玩游戲。
我并沒有故意去檢查铃拇，只是隨手打開門去他房間拿東西钞瀑，只是隨手點(diǎn)開打卡程序看看，就發(fā)現(xiàn)了他在打游戲慷荔，發(fā)現(xiàn)了他空白的作業(yè)雕什。
當(dāng)時(shí)，我氣憤又焦慮显晶。氣的是孩子這樣的做法性質(zhì)很惡劣贷岸，就如考試作弊一般，是投機(jī)磷雇，是欺瞞偿警，是人品問題。
焦慮的是倦春，孩子這樣怎么可以户敬？以后做人做事要是這樣的話，豈不是要栽大跟頭睁本？尿庐！我怎么把孩子教成了這樣？
我被自己的焦慮呢堰，折騰的坐立不安抄瑟。
*想起有一次，當(dāng)我把自己很容易焦慮的狀態(tài)向老師坦誠(chéng)并求助時(shí)，她隔著屏幕皮假，很溫暖且很有力量的給了我一個(gè)擁抱鞋拟，并對(duì)我說了一句話：把時(shí)間軸拉長(zhǎng)。不管發(fā)生了什么惹资，告訴自己贺纲，拉長(zhǎng)時(shí)間看，不僅僅有今天褪测，明天猴誊，還有今年，明年呢…不是只有這一次侮措，還會(huì)有下一次懈叹，下下一次…
“把時(shí)間軸拉長(zhǎng)”，這句話分扎，起初我可能還未理解它的深意澄成，但，在我難挨焦慮糾結(jié)時(shí)畏吓，還是會(huì)聽老師的話墨状，把這句話默默的念給自己聽。
我有意識(shí)的念了一段時(shí)間后菲饼，我突然發(fā)覺歉胶，我好像有點(diǎn)觸摸到它的深意了。
是呀巴粪，一天24小時(shí)，不可能總是艷陽高照粥谬，太陽也有初升日落呢肛根。
一月30或31天，不可能總是晴天漏策，還有霧霾刮風(fēng)陰雨呢派哲。
一年365天，不可能總是順風(fēng)順?biāo)粲鳎€有點(diǎn)大事小情發(fā)生呢芭届。
……
所以，干嘛期待每時(shí)每刻都在好狀態(tài)感耙，干嘛強(qiáng)求每個(gè)結(jié)果褂乍，都盡如人意呢？即硼！
把時(shí)間軸拉長(zhǎng)逃片，這次不好，這會(huì)兒不好只酥，今天不好…又有什么褥实？呀狼！還有下次，下回损离，明天…呀哥艇。
*就如孩子這件事，是僻澎，他的做法的確不對(duì)貌踏，他怕我吵他沒打卡，他想爭(zhēng)打卡的名次怎棱×螅可是，在他拖延了兩三次后拳恋，在他有一天的作業(yè)沒找到時(shí)凡资，他主要的心思就是把卡打上，他可能都沒意識(shí)到他這么做是在糊弄自己谬运，是在欺瞞老師隙赁，是人品問題。
的確梆暖，他的心里也想做好伞访，可是他忍不住玩游戲的誘惑，他忍不住想投機(jī)取巧轰驳。
這次他的確沒做好厚掷，但是，不代表他以后會(huì)一直這樣啊级解。
我想著我在情緒中冒黑，不太好和孩子溝通。于是勤哗，我把情況給孩子爸說了抡爹，他比較理性，我讓他務(wù)必抽時(shí)間盡快和孩子談這件事芒划，因?yàn)槎梗@是做人的原則問題。
我想民逼，這次孩子是犯了錯(cuò)泵殴，但是，如果我們處理引導(dǎo)的得當(dāng)缴挖，也許袋狞，這也是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)讓孩子從錯(cuò)誤中成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
*人也好苟鸯，生活也好同蜻，不就是“好好壞壞”，“壞壞好好”早处，有好有壞湾蔓，反反復(fù)復(fù)的么？
也許砌梆，就是這份無法預(yù)測(cè)的好壞默责，才讓我們帶著好奇，懷著希望咸包，來體檢桃序，來經(jīng)歷的吧。
所以烂瘫，現(xiàn)在媒熊，我經(jīng)常對(duì)自己說，“淡定坟比，淡定芦鳍，好的開心，不好的也別慌葛账，把時(shí)間軸拉長(zhǎng)柠衅，還有明天，還有下次呢籍琳》蒲纾”
*正巧今天看到的這篇文章，和“把時(shí)間軸拉長(zhǎng)”這個(gè)理念趋急，也有異曲同工之妙裙顽。
筆記摘抄：摘自公號(hào)紫色菩提《把眼光放遠(yuǎn)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切都是最好的安排》
*當(dāng)你身處逆境宣谈，感到諸事不順，愛情键科、工作闻丑、事業(yè)、理想都成泡影勋颖，心生絕望之念嗦嗡，不妨換個(gè)角度看這個(gè)問題，告訴自己：一切都是最好的安排饭玲，福禍相依侥祭，安知未來不會(huì)發(fā)生驚喜的改變呢？
當(dāng)我們遇到不如意的事，這一切也許是一種最好的安排矮冬！不要懊惱谈宛，不要沮喪，更不要只看在一時(shí)胎署。把眼光放遠(yuǎn)吆录，把人生視野加大，不要自怨自艾琼牧，更不要怨天尤人恢筝，永遠(yuǎn)樂觀、奮斗巨坊，相信天無絕人之路撬槽。
所以，一切都是最好的安排趾撵，感恩生命中所遭遇的一切侄柔。
*不必急著要生活給予你所有的答案，有時(shí)候鼓寺，你要拿出耐心等等勋拟。即便你向空谷喊話，也要等一會(huì)兒妈候，才會(huì)聽見那綿長(zhǎng)的回音敢靡。
也就是說，生活總會(huì)給你答案苦银，但不會(huì)馬上把一切都告訴你啸胧。
其實(shí)，歲月是一棵縱橫交錯(cuò)的巨樹幔虏。而生命纺念，是其中飛進(jìn)飛出的小鳥。如果哪一天想括，你遭遇了人生的冷風(fēng)凍雨陷谱，你的心已經(jīng)不堪承受，那么瑟蜈，也請(qǐng)你等一等烟逊，要知道，這棵巨樹正在生活的背風(fēng)處為你營(yíng)造出一種春天的氣象铺根，并一點(diǎn)一點(diǎn)靠近你宪躯，只要你努力了。
回報(bào)不一定在付出后立即出現(xiàn)位迂。只要你肯等一等访雪，生活的美好详瑞，總在你不經(jīng)意的時(shí)候，盛裝蒞臨臣缀。
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（最近很喜歡朋友說的一句話：去做正確的事就好了坝橡，至于結(jié)果，總會(huì)到來肝陪，別管它表面如不如你意驳庭。相信生活，總會(huì)把適合你的結(jié)果氯窍，給到你饲常。）
