文/友誼
影響圈和關(guān)注圈是來(lái)自《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的積極主動(dòng)習(xí)慣，關(guān)注圈簡(jiǎn)單的說(shuō)就是關(guān)注你自己無(wú)法改變的事素挽，影響圈相反就是關(guān)注你自己可以 改變的事蔑赘。
為什么今天和大家分享這個(gè)關(guān)注圈和影響圈呢，因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間我都是陷入了關(guān)注圈中预明，一直關(guān)注那些已經(jīng)無(wú)法改變的事實(shí)缩赛，所以自己也是越來(lái)越多負(fù)面和消極的情緒。
并且這種負(fù)面的狀態(tài)會(huì)不斷內(nèi)耗自己的能量撰糠。其實(shí)這段時(shí)間我對(duì)自己都是自我放棄的狀態(tài)酥馍，什么也不想做。生活作息極度紊亂阅酪，沒有任何運(yùn)動(dòng)旨袒，更沒有看書和學(xué)習(xí)了。
自己的注意力一直在關(guān)注那些無(wú)法改變的事情术辐，也是最近一個(gè)朋友不斷積極的引導(dǎo)我砚尽，才讓自己越來(lái)越清晰知道目前自己處于現(xiàn)在狀態(tài)的原因。作為成年人辉词，需要學(xué)會(huì)依靠自己力量必孤。唯有不斷強(qiáng)大自己，提升自己的能力瑞躺。 讓自己變得越來(lái)越越值錢才有可能變好敷搪。
此外要去安排自己去做事，盡管是特別簡(jiǎn)單小的事隘蝎，也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，不一直去想著和關(guān)注著那些不好的襟企。目前自己最應(yīng)該做的就是動(dòng)起來(lái)嘱么，運(yùn)動(dòng)、看書顽悼、學(xué)習(xí)曼振、做家務(wù)几迄、與人溝通都是很不錯(cuò)的調(diào)整方式。
加油～
