『林海峰營(yíng)養(yǎng)講座』阻擊導(dǎo)致衰老的元兇

2018-04-12 林海峰 林海峰營(yíng)養(yǎng)講座

林海峰作品

人體的兩種激素減少姻报，代表生命力減弱，真正意義上的衰老间螟。一旦這兩種激素耗盡，你就油盡燈枯损肛。

第一種是甲狀腺素厢破，作用是協(xié)助機(jī)體釋放能量。如果身體經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)治拿，那么摩泪，首先腎上腺會(huì)枯竭，接著劫谅，甲狀腺就會(huì)枯竭见坑。一旦人體無法及時(shí)釋放能量，就意味著身體器官?zèng)]有足夠的動(dòng)力來驅(qū)動(dòng)捏检，各個(gè)器官功能就即刻下降荞驴，疾病也因此發(fā)生，衰老將迅速加快贯城。

第二種是性激素熊楼，壓力是直接影響性激素分泌的因素，雄性激素的增加能犯，人會(huì)傾向暴力鲫骗，雌性激素的增加人會(huì)傾向溫柔。當(dāng)女性衰老踩晶，雌性激素減少执泰，雄性激素增加，因此渡蜻，性情缺乏溫柔偶爾轉(zhuǎn)向暴躁术吝。老年男子雄性激素減少而雌性激素增加，所有，老年男性顿苇，一般性情溫和峭咒。

各種腺體本身不儲(chǔ)藏能量，也不儲(chǔ)藏各種資源纪岁，而是根據(jù)身體所處的狀況凑队，發(fā)布資源運(yùn)用信號(hào)。各種激素所擔(dān)任的角色幔翰，就是信使漩氨，而各個(gè)細(xì)胞接受的信使攜帶的命令，就會(huì)分泌不同的酶進(jìn)行工作遗增。激素的分泌叫惊，同時(shí)，意味著酶的制造做修，以及資源的加速利用霍狰。但是如果腺體分泌激素過于頻繁，那么就意味著身體的資源將不斷地被調(diào)用饰及，最終導(dǎo)致身體油盡燈枯蔗坯。

衰老的過程，就是各種激素不斷分泌而導(dǎo)致身體資源被耗盡的過程燎含。合理的激素分泌宾濒，能夠保持生命的活力，過度的激素分泌屏箍，將導(dǎo)致身體資源不足而提前衰老绘梦。

合理控制激素是年輕的關(guān)鍵。激素既代表活力赴魁，也代表因?yàn)榛盍Χ鴮?dǎo)致過度支出而衰老卸奉，重點(diǎn)這樣平衡。

運(yùn)用化學(xué)合成的激素治療各種疾病是非常容易獲得好處的可怕的陷阱尚粘，因?yàn)樵褙裕愀静豢赡軠?zhǔn)確評(píng)估身體需要多少，因?yàn)樯眢w始終在變化郎嫁。

實(shí)際上秉继，任何的毒品之所以會(huì)讓人上癮，就是因?yàn)槎酒酚袃煞N功能泽铛，一是直接向身體提供激素尚辑，使身體迅速釋放大量的能量，從而感覺到全身心的釋放而滿足盔腔。二是促使身體在斷時(shí)間內(nèi)釋放大量的激素杠茬，從而使得身體充滿能量而感覺到瞬間的歡愉月褥。然而這兩種情況的背后代價(jià)，就是將身體儲(chǔ)藏的能量迅速消耗瓢喉，為這短期的痛快宁赤，付出油盡燈枯的代價(jià)。

應(yīng)激是動(dòng)物世界獨(dú)特的自我保護(hù)機(jī)制栓票，這個(gè)機(jī)制在危機(jī)四伏的决左、適者生存的世界里，有著重大意義走贪。當(dāng)遇到佛猛、聽到、看到坠狡、感覺到继找、觸摸到危機(jī)的時(shí)候，身體立刻做出反應(yīng)逃沿，各種腺體迅速分泌荷爾蒙婴渡，通知各個(gè)身體器官高速配合運(yùn)轉(zhuǎn)，并調(diào)集各種資源和能量感挥，投入戰(zhàn)斗和逃跑缩搅。這本身，是很有價(jià)值的触幼。代價(jià)是，身體在應(yīng)激后究飞，會(huì)消耗大量能量和資源置谦，這樣的消耗是平時(shí)的60倍，甚至更大亿傅。

根據(jù)林海峰最新研究媒峡，發(fā)現(xiàn)人在覺得不安全的狀態(tài)下，會(huì)關(guān)閉身體某些器官和系統(tǒng)葵擎，以節(jié)約能量谅阿，調(diào)去應(yīng)激。這個(gè)時(shí)候酬滤，甚至?xí)P(guān)閉人的免疫系統(tǒng)签餐，而導(dǎo)致免疫水平下降，引起炎癥和癌癥盯串。這也是心情為何影響身體的原因氯檐。當(dāng)你正常說話的時(shí)候，你可以說一天体捏，當(dāng)你和別人吵架的時(shí)候冠摄，十分鐘之內(nèi)糯崎，你可能就已經(jīng)累得全身無力。

長(zhǎng)期的應(yīng)激和高密度的應(yīng)激狀態(tài)河泳，是造成身體迅速衰老的關(guān)鍵沃呢。這可以說是衰老的最大的原因。這個(gè)原因拆挥，比起歲月本身的影響要大的多得多薄霜！緊張、恐懼竿刁、郁悒黄锤、擔(dān)心、懷疑食拜、妒忌都會(huì)使人進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)鸵熟，而使得身體資源消耗，從而迅速老化负甸。而藥物如果含有激素或者導(dǎo)致激素的分泌增加流强，也會(huì)產(chǎn)生同樣的結(jié)果，這也是為何那些使用激素治療的人群呻待，反而引起更加嚴(yán)重的疾病打月，因?yàn)榧に厥沟帽旧硪呀?jīng)能量和養(yǎng)分枯竭的病人，再度透支身體儲(chǔ)藏蚕捉，而使得身體疾病加重奏篙。激素給予病人短暫的抑制疼痛的效果，使得病人誤以為疾病已經(jīng)控制住迫淹，然而秘通，所有病人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)敛熬，不久之后肺稀，不但癥狀重新出現(xiàn)，而且病情更嚴(yán)重应民，同時(shí)话原，引發(fā)了身體其他的疾病。對(duì)于疼痛的恐懼诲锹，使得病人習(xí)慣性地使用含有激素的藥物繁仁，或者促使激素大量分泌的藥物，這樣的結(jié)果辕狰，使得許多病人從此依賴藥物改备。

任何讓人產(chǎn)生倚賴的藥物，對(duì)人的損害而言蔓倍，都是毒品悬钳。而人們拒絕毒品的同時(shí)盐捷，卻選擇了與毒品有同樣害處的藥物。什么是毒品默勾？那些刺激人體腎上腺素的各類化學(xué)物質(zhì)碉渡，都是毒品，因?yàn)樗鼈兺瑯訉?dǎo)致上癮母剥！這些藥物用的劑量較小時(shí)滞诺，不易被顯現(xiàn)出副作用，但是不斷地在身體內(nèi)積累环疼，就會(huì)造成深遠(yuǎn)影響习霹。在許多的感冒藥、鎮(zhèn)定劑炫隶、以及用于治療甲亢淋叶、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等疾病的藥物都含有這類的激素伪阶，它所造成的破壞煞檩，與毒品沒有任何區(qū)別。同樣令到病人上癮栅贴。

為什么人類會(huì)對(duì)有害的東西上癮呢斟湃？香煙、酒檐薯、咖啡和烤制的紅茶凝赛、海洛因等等，另外還包括多過油坛缕、過鹽哄酝、油榨、燒烤祷膳、方便面等垃圾食物的喜歡，也是一種毒癮屡立。原來直晨，每一種毒素，都會(huì)產(chǎn)生一種有害的力量膨俐，這種力量會(huì)使身體被迫產(chǎn)生一股相應(yīng)大小的對(duì)抗力量勇皇。這種對(duì)抗之間彼此逐漸形成一種動(dòng)態(tài)平衡。一旦我們開始戒毒焚刺，就會(huì)使身體已經(jīng)形成的抗力敛摘，找不都平衡點(diǎn)，而令身體重新反映出另外一種不適應(yīng)乳愉。實(shí)際上兄淫，身體每次建立的對(duì)抗傷害的方式是一個(gè)系統(tǒng)屯远，這個(gè)新系統(tǒng)已經(jīng)在基因中記錄下來，形成固定的身體應(yīng)對(duì)模式捕虽。（手上的老繭的形成就是由此而產(chǎn)生慨丐。）而基因一旦修改產(chǎn)生新的記錄時(shí)，也不會(huì)輕易消失泄私。這也就是為什么人們不容易養(yǎng)成習(xí)慣房揭，但是，一旦養(yǎng)成了習(xí)慣晌端，就更加不容易再改回來捅暴。

緊張、恐懼咧纠、郁悒蓬痒、擔(dān)心、懷疑惧盹、妒忌是人與動(dòng)物的一個(gè)很大 乳幸，只有人會(huì)通過想象，自己模擬出危機(jī)狀態(tài)——這種在自然界中只有真得遇到危機(jī)才有的反應(yīng)钧椰，在人類身上粹断，卻變得如此容易獲得，人們通過看電視嫡霞、小說瓶埋、以及與同事吵架、不合诊沪，夫妻之間溝通不暢养筒、家庭問題、社會(huì)問題端姚、性格問題晕粪，創(chuàng)造了只有人類才能夠享受到的麻煩：想象式應(yīng)激狀態(tài)。應(yīng)激狀態(tài)下渐裸，由于能量的高度釋放巫湘，身體處于一種特殊的亢奮表現(xiàn)，這在感覺上昏鹃，有時(shí)是很舒服的尚氛，所以緊張、恐懼洞渤、郁悒阅嘶、擔(dān)心、懷疑载迄、妒忌的人讯柔，都會(huì)對(duì)這些行為上癮抡蛙，明知道不好，還是會(huì)進(jìn)入這樣的狀態(tài)磷杏，因?yàn)樵谶@樣的狀態(tài)下溜畅，身體有時(shí)候，也是會(huì)出現(xiàn)很亢奮的生理感受极祸，所以慈格，我時(shí)常說，受害的人遥金，有時(shí)候浴捆，受害都成了習(xí)慣了，你不害他稿械，他自己也會(huì)害自己选泻。

長(zhǎng)期的放松，身體會(huì)逐漸松弛美莫，肌肉將失去彈性页眯，器官的功能也會(huì)減弱。而長(zhǎng)期地緊張厢呵，則讓身體提前損耗窝撵。事物總是一體兩面。整體自然療法思想襟铭，強(qiáng)調(diào)著完整辨證的哲學(xué)思維碌奉，這是整體自然療法思想的基礎(chǔ)。

食物中含有各種弱激素來源寒砖，這種自然界制造的激素不會(huì)促使身體內(nèi)激素平衡的紊亂赐劣，溫和地進(jìn)行身體能量的釋放，以及資源的運(yùn)用哩都，使得身體保持在適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)——放松——反應(yīng)——放松的循環(huán)過程魁兼，良好地循環(huán)，是年輕一生的關(guān)鍵漠嵌。張弛有度璃赡，動(dòng)靜相結(jié)合，順應(yīng)自然献雅。大豆、蜂蜜塌计、蜂粉挺身、北美升麻、野山芋锌仅、月見草章钾、蜂皇漿以及種子類食物都有豐富的激素來源墙贱，既安全，又能夠幫助延緩衰老贱傀。

40歲后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充各種天然激素來源的食物及補(bǔ)充品對(duì)于延緩衰老具有很好的效果惨撇。但是，無論在哪一種情況下府寒，補(bǔ)充激素魁衙，都一定要同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪株搔、碳水化合物剖淀、維生素、礦物質(zhì)纤房，因?yàn)樽莞簦に匾欢〞?huì)導(dǎo)致資源的使用，需要及時(shí)補(bǔ)充炮姨，否則就會(huì)造成身體資源的匱乏捌刮，而引起并發(fā)疾病。

如果長(zhǎng)期緊張舒岸、恐懼绅作、擔(dān)心、懷疑吁津、妒忌的情緒影響了你棚蓄，那么，你的內(nèi)分泌系統(tǒng)一定已經(jīng)負(fù)擔(dān)過重碍脏，即使你還是個(gè)30歲左右的人梭依，你也需要補(bǔ)充天然的激素來源，并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素典尾，來彌補(bǔ)身體的損耗役拴。