和同伴越好今晚站樁畸肆，她很能堅持宦芦，我停了一陣子啦，今天開始恢復(fù)訓(xùn)練轴脐。
練習(xí)內(nèi)容：
樁功。
基本功抡砂。
太極拳復(fù)習(xí)大咱。
樁功一下子站不了從前那么久了，等下樁一看才十分鐘注益。我知道站樁需要40分鐘以上才比較有效碴巾，今天的恢復(fù)練習(xí)就當(dāng)是靜心吧。
基本功和太極拳復(fù)習(xí)起來順利些丑搔，有了肌肉記憶是不一樣的厦瓢。
接下來，有小伙伴的陪伴和鼓勵啤月，爭取早日恢復(fù)從前的40分鐘水平煮仇。
恢復(fù)|練功
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