今天要分享的是第十六章，也就是本書的最后一章《健康的第5層次--心理健康》的一部分內(nèi)容呵哨，第188頁(yè)到191頁(yè)谤逼。
有什么樣的微觀就有什么樣的宏觀。我們體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞都有特殊的智慧仇穗，在正常情況下流部，決定細(xì)胞什么時(shí)候分裂，需要什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)纹坐，產(chǎn)生什么蛋白質(zhì)枝冀，怎樣代謝自身的細(xì)胞垃圾，甚至決定該細(xì)胞已經(jīng)超出使用壽命并為其后代讓路的時(shí)間。
個(gè)人存在的本質(zhì)就是有自由意志的果漾、有選擇的和有質(zhì)量的決定球切。
我相信生命的功能目標(biāo)，除了純粹的生存之外绒障，就是進(jìn)化吨凑。我更相信這種功能是精神進(jìn)化--變得更有意識(shí)的、有覺(jué)察的户辱、有同情心的鸵钝、有愛(ài)心的人。
能量是保持健康庐镐、減少疾病并使我們能夠維持每天基本活動(dòng)正常進(jìn)行的關(guān)鍵點(diǎn)恩商。能量不僅僅具有上述物理作用，它也能作用于我們的大腦必逆、情緒和心靈的領(lǐng)域怠堪。
在瑪格麗特.魯比的著作《療愈的基因》里，她提出我們的核心信念被復(fù)制在基因里名眉。典型的缺陷基因被詳細(xì)復(fù)制到較早的片段粟矿，例如放棄、背叛损拢、失信嚷炉、分離以及被拒絕的感覺(jué)早已經(jīng)通過(guò)我們祖先的體驗(yàn)而被復(fù)制到我們的基因里。
這些被遺傳的信條主導(dǎo)者我們的大多數(shù)情感探橱、思想和行動(dòng)。關(guān)于干旱绘证、瘟疫隧膏、洪水、饑荒嚷那、審訊和屠殺的共同記憶和恐懼也許會(huì)成為這些遺傳核心體驗(yàn)和信念的結(jié)果胞枕。每種體驗(yàn)都與我們獨(dú)特的基因相互作用創(chuàng)造出當(dāng)下的我們。
七條心靈法則
1是所有人都是一樣的魏宽。
2是互相尊重腐泻。尊重每個(gè)人的生命，這種尊重能夠讓你的能量以更高的頻率振動(dòng)队询；改善 你和他人的關(guān)系派桩，把和別人每次的互動(dòng)當(dāng)做是“對(duì)于你是誰(shuí)”的一個(gè)測(cè)試，每時(shí)每刻都要練習(xí)蚌斩。
3是尊重你自己铆惑。
4是愛(ài)是終極力量。能夠付出和得到無(wú)條件的愛(ài)，這種能量是宇宙中最強(qiáng)的力量员魏。原諒是最有修復(fù)力量的丑蛤。
5是想上天屈服。你也可以理解為向生命屈服撕阎。
6是探尋生命的真理受裹。
7是活在當(dāng)下。培養(yǎng)住在我們內(nèi)心世界的無(wú)聲的“觀察員”虏束。這個(gè)觀察員隨時(shí)待命棉饶，并且允許我們活在當(dāng)下。
