關鍵詞：健康/財務/家人/親子教育/提升
目標：健康/親子教育/個人提升
起床：5:03? 睡覺：9:20
1.健康：做平板支撐。
2.親子教育：很滿足和寶寶一起搭積木鲸睛，洗頭，看動畫片。1小時，因吃感冒藥眼皮疼陪伴效果不佳哆致。
3.工作及個人提升：共9小時
工作：上課8小時,溝通家長，將上課情況發(fā)至家長患膛。
提升：讀《深度工作》第7節(jié)
反思：
1.很多時候我們都想高效率的工作或者學習摊阀，這時我們就要運用冥想，有步驟的分解成小而具體的問題各個擊破踪蹬。
2.運用記憶術創(chuàng)建開關聯想場景胞此，運用五步驟，活學活用跃捣，運用到工作生活中豌鹤。
圖片發(fā)自簡書App
